来源：【首都儿科研究所】

问：我很爱干净，上学书包里必装酒精湿巾，上学回来了也会消毒，扫一下地也会消毒，我很害怕细菌，这样经常消毒好吗？会有不良的影响吗？

答：这位同学的问题很好。首先可以肯定的是你非常注重个人卫生，有一个良好的卫生习惯。酒精湿巾能有效预防部分病菌，但过于频繁使用可能刺激皮肤，让皮肤变得干燥或敏感。而且，我们生活的环境中有很多细菌，有些是对人体有益的，过度消毒可能会破坏身体的自然平衡，经常消毒也可能让身体失去对少量细菌的抵抗力，这样反而更容易生病。

日常清洁和通风通常就能保持环境的卫生。如果家里干净，也没有人生病，就不需要频繁消毒。当然，如果家里有人生病，适当消毒是有必要的。如果你没有接触特别脏的东西，或者家里没有人生病，就不用每次都消毒。保持日常清洁和通风，勤洗手，这样就足够预防大部分病菌了。

总之，你的卫生习惯很好，但也要注意适度。让身体保持自然状态，不要过度依赖消毒产品，这样才是真正的健康之道。

本文来自【首都儿科研究所】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt