挖 好久没分享精油心得了 上次有同学提醒我这件事情

刚好最近有帮老公做耳烛SPA跟针对他的症状帮他调配适合他的精油

没看过我文章的人可以复习这两篇文章喔>>>

今天要分享的是如何在家自己帮老公或是家人或是男朋友做耳烛&头皮SPA喔!

首先要准备的当然是一对耳烛

我这对是我去做SPA的地方购入，我回家上网查似乎是BIOSUN的耳烛

他的质料是特别的喔，烧的时候并不会烧断 (假如会烧断就会掉在头发上 危险 所以材质要特别烧不断的那种)

大推AYURA的头部刮痧板 我目前用过最精致最好上手的头皮按摩板

假如常常有头皮紧绷、头痛、失眠、烦恼很多的感觉

那强烈推荐这款刮痧板，非常简单上手，也非常好用!

头皮用的精油该怎么挑选呢? 精油你不可能直接把100%浓度的精油点在头上喔 那样会头皮灼伤

头皮用的基本精油个人很推荐木头或松科系列的精油头皮精油最经典的就是大西洋雪松了 很好买到的单方精油

松科精油对于落发、脂漏性头皮、头皮屑、头皮搔痒 都有帮助喔

所以假如想要豪华一点的配方可以试试看肯园出品的松科4-心灵捕手纯精油

里面有: 道格拉斯杉、大西洋雪松、喜马拉雅雪松、落叶松、加拿大铁杉、西部铁杉

基底油可以挑选一般的植物油 假如是经济实惠配方就是甜杏仁油

10滴精油加入10ml的甜杏仁油

假如是高级配方 那就是10滴精油加入10ml琼崖海棠油

我这次帮我老公搭配的是檀香的复方精油 – 树脂+木质-圣地修行纯精油

原因是因为檀香有收敛微血管跟镇定的效果 加上我老公脾气比较急 因此想趁着做头皮SPA的机会帮他舒缓这种急性子

假如你有头皮痘的问题 这10滴中也可加入薰衣草与茶树 都很棒

不过我当天其实蛮随性的用在手上调和XD

因为觉得老公皮很厚 没有关系 但是一般没有使用过真正精油的人 请先用量杯调和比较保险喔

所以帮大家简单的讲一下：

就是10滴精油+10ML植物油 = 头皮用按摩油

可以给大家一个万用搞刚配方： 5滴大西洋雪松(也可喜马拉雅雪松)、2滴薰衣草、1滴茶树、1滴多苞叶尤佳利、1滴苦橙叶 搭配10ml植物油

基础配方可看这：

改善落发&头皮屑&脂漏性皮肤炎的头皮： 10滴大西洋雪松(也可喜马拉雅雪松)+10ML植物油

改善受损的头发与头皮顺便抗菌：10滴多苞叶尤佳利+10ml植物油

精油很好玩 你们可以依照自己的需求做调配喔

将调配好的精油整个头均匀的抹上 稍微按摩 就可以开始今天的头皮SPA刮痧疗程

假如你不想学要按哪个穴道 很简单你就所有方向都往头顶滑就对了

最后在从头顶往后脑勺脖子滑动

假如想要进阶的用法可以参考我之前写这个按摩板的文章

美活沙 头皮循活按摩美容道

1.舒开技法

利用陶瓷按摩板的A 轻轻按摩颈部四个穴道 1.哑门>2.天柱>3.风池>4.完骨

哑门:颈窝(位于颈部中央发际处向上约2cm的凹陷处)

天柱:颈窝两侧筋肉的最高位置

风池:天柱外侧的凹陷处

完骨:耳后最高点斜下方的凹陷处

2.舒解技法

用陶瓷按摩板B 锯齿状的从前额发际线网后脑颈部移动 放松筋骨

半边头3直线X2次

用陶瓷按摩板的B 轻柔的按压从发剂线往后脑颈部的方向轻轻移动

利用陶瓷按摩板的C (4个突出点) 放在后脑1~4的4个穴点 1.哑门>2.天柱>3.风池>4.完骨

上下纵向移动 放松筋骨 来回各5次

3.舒放技法

利用陶瓷按摩板B 从发际线往后脑 颈部方向轻轻移动 半边头3直线X2次

按摩差不多 就可以开始准备耳烛的道具 就是剪一个纸卡 卡成这样

避免真的不幸烧断掉落直接碰到头发XD

就这样插到耳朵内，当耳烛烧到红色那条线的位置 就可以拿下来熄灭

通常一只耳烛是烧12分钟喔

帮别人操作的时候就是单手撑住耳烛 单手拿刮痧板作按摩 按摩法可以参考上方我的示范喔

快烧完的样子长这样 然后记得准备一杯水熄灭耳烛用的

假如你想知道你耳朵湿气多重 那就不要把整跟耳烛都弄湿喔 把有烧起来的地方弄湿就好

另一边也是一样的动作

说到这你们一定会想问我耳烛的效果是甚么呢?

其实耳烛并不是清耳屎用的XD 耳烛会让耳内变成一个真空状态 湿气也被蒸出来

通常做完一边会觉得那边变得好轻 甚至有烦恼都不见的错觉

所以每当我有种头脑打结的时候 我都会去SPA店做耳烛疗程 用脑过度的人个人觉得蛮适合这疗程

假如你作的时候刚好有一些感冒状态 也会觉得较舒缓喔 就是一种头变轻的感觉

来看看我老公的成果 下面那段是海绵喔 不是耳屎

其实可以看到他左耳的湿气比右耳重耶 因为左耳吸湿粉凝结的比较大块

他做完这疗程跟我说当天很好睡 也睡得很深沉

隔天起床头也感觉很轻盈喔! 因为我用的精油蛮贵的 所以假如你用好的精油 建议可以留一晚 隔天再洗掉

会经过头皮 微血管吸收进去对身体好的精油成分喔 (前提是不要用来路不明精油 或是没检验过的精油 )

认识了一位在德国精油厂工作的大哥 他说他们去各个农庄收购精油 收回来第一件事情就是先验农药残留是否合格

不合格的当然就不行用啦 (可能德国人也比较严谨吧 ) 所以德国牌子的精油我用起来是蛮安心的

接下来第二段是要跟大家分享这次帮老公用精油治疗他腰痛的心得

老公去打棒球的时候 扭伤了腰 对于一个人妻 怎么可以接受老公腰扭伤这件事情XD

因为他实在扭伤太久啦 又不去看医生 也不吃止痛药 所以我那天就提议说 我要调适合你的精油

他大概已经扭伤腰2周了 说腰很痛阿

因此我帮他调的配方是 15%的浓度 (因为觉得他皮很厚 脂肪又很厚 10%浓度可能穿不过去XD)

薰衣草20滴 +姜10滴+黑胡椒5滴+岩兰草5滴+肉桂10滴+ 丁香5滴+西洋蓍草5滴+罗马洋甘菊20滴+薄荷10滴 +30ML 植物油 (搞刚一点就是山金车油)

山金车油这个在欧洲可以看到蛮多扭伤、肌肉拉伤、关节疼痛的凝胶或是乳膏中喔

虽然他是植物油但是他有针对这些的效果 算是药草油

山金车很适合瘀伤扭伤黄金36小时急症时使用，而且小孩子也可以使用、但是孕妇跟哺乳妈咪不能用喔

薰衣草：舒缓肌肉紧绷

姜、黑胡椒：针对肌肉的问题做改善，可以改善末梢循环，假如有背痛肌肉紧绷也可以用喔

岩兰草：可以促进循环活络

肉桂：活血去瘀消肿

丁香：镇痛、抗神经痛

西洋蓍草：古罗马的消炎药，这成分有消炎止痛效果

罗马洋甘菊：肌肉酸痛止痛&镇定

欧薄荷：止痛舒缓疼痛，凉凉的感觉舒服

调配精油时先把精油调好再加入基底油喔

为什么颜色那么诡异 因为我用的是品质好的纯精油 德国洋甘菊跟蓝艾菊是蓝绿色的精油!

我真对老公的背部患处将油涂上按摩了一会儿 手酸了 于是决定将远红外线罩拿出来帮他加热加强吸收

其实我不太喜欢罗马洋甘菊的味道喔 是青草苹果味 有点诡异的味道

盖上红外线罩之前我先把15ML的油都倒在我老公背上了

这个罩子是我跟熟识的美容SPA店请他帮我购入的

我觉得蛮好用的 调到最热设定60分钟 然后我会盖上毛巾

给你们看内部状况是这样 就是远红外线会让这边体温跟循环都变高

也会加强精油成分的吸收

帮老公按摩完我忘记洗手了 光是手心残留的精油 就让我心悸了 (这配方超级多增加循环成分)

15%不是每个人都可以用的 所以大家要注意一下浓度喔

我这次调配15%是因为我老公他腰痛很久了 很深层的样子 又一直不肯吃止痛药说腰好痛

哈因为没有多拍照片 因此放可爱的乖乖照

老公说隔天起床腰感觉轻很多 疼痛感有降低 所以隔天晚上我又帮他做了一次腰部疗程

第三天他说腰痛好很多了

不愧是我下了厚本的腰扭伤精油阿 (这配方要拿来给肩颈僵硬的人也OK 但是浓度要降低比较安全)

帮大家想了几个经济实惠配方你们可以参考看看：

最简单甚么都不想调：山金车油 (草药油内含半帖内酯是消炎成分 因此肌肉扭伤拉伤酸痛可以用喔!)

跌倒扭伤(1.5%浓度的配方)：薰衣草2滴+澳洲尤佳利2滴+永久花2滴+山金车油20ml (刚跌倒的时候可以用1滴的薰衣草精油按摩患部喔)

肌肉僵硬疼痛(1.5%浓度的配方)：姜2滴+薰衣草2滴+黑胡椒2滴+山金车油20ml

精油1滴=0.05ml的意思喔

以上就是我的居家耳烛与腰扭伤芳疗心得

大家可以试试看喔 耳烛搭配头部刮痧这个我觉得蛮放松的 老公应该也会很喜欢这个按摩方式

希望大家可以有个美好的周末喔