私藏分享丨明星都在吃的一周见效减肥食谱来啦！
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随着天气越来越热
大家想减肥的心也越来越迫切
公司有好几位小伙伴
都在开展减肥大业
燃脂丸、控卡已经吃起来啦
为此我也专门为大家
搜罗网上爆火的一周减肥食谱
配合咱家纤体产品
在保证健康的情况下
最快速的减掉多余脂肪哦~
夏天美美的去撩男神❤
坚持这个食谱后的谭维维画风是这样的
6块腹肌清晰可见
一下子洗刷掉了之前肥胖的印象~
很多网友尝试过这个食谱后
也纷纷表示实在是太有用了吧！
话不多说
我们开始吧~
DAY 1
起床后
首先空腹喝一杯蜜语微露VC酵素粉
帮助排除毒素、润肠通便
早餐
在上午人的消化能力是最好的
早上可以尽量多吃一些
吃的丰富一些
全麦面包*1~2片
酸奶或牛奶一杯
水煮蛋*1
坚果、果干10颗（腰果、巴旦木、葡萄干都可以）
午餐前
饭前15~20分钟吃蜜语微露卡路里阻断素
午餐
沙拉（西兰花+莲藕+木耳+芦笋
+豆腐+胡萝卜+口蘑+生菜）
蒸玉米+红薯+苹果+香蕉（每种适量吃一些）
午餐后
饭后半小时左右吃蜜语微露燃脂丸
下午
15:00左右可以喝一杯青汁
补充粗纤维，增加肠动力
晚餐
蜜语微露蛋白营养代餐奶昔+蛋白棒
如果晚上感觉饿可以适量吃点酸奶+水果
DAY 2
起床后
一杯蜜语微露青汁
早餐
蜜语微露蛋白代餐奶昔一杯
煮鸡蛋*1
全麦面包*1~2片
午餐前
饭前15~20分钟吃蜜语微露卡路里阻断素
午餐
煎豆腐一份
杂粮饭一碗
蔬菜蒸鸡蛋
圣女果、黄瓜、胡萝卜适量
午餐后
饭后半小时左右吃蜜语微露燃脂丸
下午
蜜语微露VC酵素粉一杯
晚餐
沙拉（生菜+紫甘蓝+苦菊+牛油果）
酸奶适量吃
DAY 3
起床后
首先空腹喝一杯蜜语微露VC酵素粉
早餐
糙米薏仁红豆粥
煮鸡蛋*1
黄瓜适量
午餐前
饭前15~20分钟吃蜜语微露卡路里阻断素
午餐
拌菜（芦笋+胡萝卜+西兰花+口蘑
+藕+鹰嘴豆+木耳+海带）
蛋包饭、草莓、香蕉
午餐后
饭后半小时左右吃蜜语微露燃脂丸
下午
蜜语微露青汁一杯
晚餐
蔬菜沙拉（生菜+苦菊+圣女果+牛油果）
蜜语微露蛋白代餐奶昔
DAY 4
起床后
一杯蜜语微露青汁
早餐
全麦面包、煮鸡蛋、燕麦粥、拌菠菜
午餐前
饭前15~20分钟吃蜜语微露卡路里阻断素
午餐
拌菜（芹菜+腐竹+胡萝卜+木耳
+洋葱+芦笋+口蘑）
糙米饭、苹果、香蕉适量
午餐后
饭后半小时左右吃蜜语微露燃脂丸
下午
VC酵素一杯
晚餐
小米粥+蜜语微露蛋白棒
DAY 5
起床后
蜜语微露vc酵素粉
早餐
小花卷、蜜语微露蛋白代餐奶昔
午餐前
饭前15~20分钟蜜语微露吃卡路里阻断素
午餐
煮豆腐、蒸红薯、玉米/芋头，拌萝卜丝、橘子
午餐后
饭后半小时左右吃蜜语微露燃脂丸
下午
蜜语微露青汁一杯
晚餐
紫薯一份+蜜语微露蛋白代餐奶昔一杯
DAY 6
起床后
蜜语微露青汁一杯
早餐
蜜语微露蛋白代餐奶昔、全麦面包1片
午餐前
饭前15~20分钟吃蜜语微露卡路里阻断素
午餐
煎豆腐一份、拌海带丝、糙米饭、火龙果适量
午餐后
饭后半小时左右吃蜜语微露燃脂丸
下午
蜜语微露VC酵素粉一杯
晚餐
南瓜粥一碗、蜜语微露蛋白棒
DAY 7
起床后
蜜语微露VC酵素粉一杯
早餐
蜜语微露蛋白代餐奶昔、蔬菜三明治一个
午餐前
饭前15~20分钟吃蜜语微露卡路里阻断素
午餐
拌菜（西兰花+口蘑+胡萝卜+西芹
+百合+芦笋+木耳+红豆）
午餐后
饭后半小时左右吃蜜语微露燃脂丸
下午
蜜语微露青汁一杯
晚餐
沙拉（生菜+苦菊+圣女果+牛油果）、煮玉米适量
排毒养颜
维生素C酵素粉
→
优选源自台湾的70多种果蔬，经过540天深层发酵后，以超滤浓缩、冷冻干燥等独特高科技技术精制而成。
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加速脂肪燃烧
燃脂丸
添加共轭亚油酸及有机茶叶提取物，多方位出击，加快脂肪代谢。
巧用代餐
蛋白营养代餐奶昔
→
富含果蔬膳食纤维，添加16种营养元素和矿物质，营养，饱腹，有效抑制食欲。
←
清理肠胃
大麦嫩苗益生菌粉
富含120亿进口活性益生菌，特别添加优质有机抹茶粉，通肠便、排除毒素的同时，调节酸性体质。
阻断卡路里
卡路里阻断素
→
进口白芸豆提取物、绿咖啡粉、梨果仙人掌粉，有效阻断碳水化合物、糖类及脂肪的吸收。
←
营养代餐
蔓越莓高纤蛋白棒
特别添加新西兰进口优质动植物双蛋白，采用低热量，低甜度，不增加血糖血脂的低聚异麦芽糖。带给你满满饱腹感。
管住嘴，迈开腿
好身材在前方向你招手啦！
●End●
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