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美味又营养的代餐奶昔

忙着工作，平时三餐不规律是无奈。

为了减肥，时常饱一顿饿一顿，这就是和自己的健康过不去。

今天，一条生活馆要给大家推荐一款在英国很受欢迎的Slimfast低脂代餐奶昔，含有23种维生素和矿物质、还有大量的蛋白质。

简单一杯，甚至比一顿正餐的营养还丰富。

热量不高，一餐不过230的卡路里。香香甜甜的浓稠质地，喝起来很有饱腹感。

Slimfast算得上是英国国民代餐品牌了，在欧美健康博主分享的日常饮食搭配里，常常能看到它标志性的红白包装。

就连对身材和饮食要求出了名苛刻的维多利亚·贝克汉姆，都曾在她的《学习飞行》一书中提到自己是Slimfast的消费者。

它和一般的代餐不一样，追求健康低热量的同时，依旧保留了奶昔原有的顺滑和香甜的口感。

合理满足减肥人士对美味与甜食的渴望——喝起来非常香甜，黏稠的质地，特别容易饱腹。

很多长期饱受肥胖困扰的减肥人士，坚持食用Slimfast的奶昔代餐、结合一定的运动后，形体发生了非常明显的改变。身形明显精瘦了很多。

平时忙于工作没时间好好吃饭的上班族，也可以用Slimfast奶昔作为代餐，比外卖要方便很多。

有时候中午在办公室不知道吃什么的时候，我就会舀2勺奶昔粉，简单兑牛奶/水喝一杯。（兑水是为了方便，建议兑脱脂奶减脂效果和口感会更好）

简单冲饮一杯奶昔，能扛饿整整一个下午。

晚上加班回家晚了，也可以冲泡一杯，省去开火的麻烦。

奶昔里的主要有效营养成分是脱脂奶粉、麦芽糊精、菊粉、大豆油、乳蛋白、维生素和矿物质。

其中的菊粉，是奶昔甜度和黏性的主要来源。

菊科植物是菊粉的提取原料

菊粉是一种纯天然的植物性多糖，微甜，比一般的糖热量更低，摄入后不会轻易引起血糖的上升。

它也是一种可溶性的膳食纤维，溶于水后会产生特殊的黏性，常常被加入酸奶里调节稠度。

菊粉对促进消化、改善便秘也很有帮助。进入大肠后，会被肠道中有益的菌群吸收利用，是国际上公认的益生元之一。

奶昔中还含有大量的维生素A、维生素C、叶酸、钙、钾等人体每日所需的维生素和矿物质。

能帮助人体维持生理上的酸碱平衡，使人精力充沛。

Slimfast奶昔冲泡的方法非常简单：

• 准备250ml冷脱脂奶（可根据自己的黏稠度喜好适当增减）；

• 加2勺奶昔粉（罐子里附赠量勺）；

• 均匀搅拌大约20秒左右，就可以得到一杯质地浓稠、香香甜甜的营养奶昔啦。

也可以直接拿运动水杯冲泡，摇一摇，就能快速让奶昔变得厚薄均匀。拎着去健身房，还能作为运动前的能量补剂。

注：食用说明上建议使用脱脂奶冲泡，减脂效果和味道都会更好。如果手头没有脱脂奶，为了方便，也可以用普通的饮用水替代。

在奶昔上撒点水果粒、坚果仁、巧克力碎......硬硬的脆粒，和奶昔黏稠的口感融合在一起非常地搭。

如果喜欢自制料理，也可以像国外很多健身达人一样，用奶昔粉制作少糖少油的高蛋白曲奇、松饼这类的小点心。

加香蕉、南瓜、冰块用料理机一起搅拌，就能快速得到一杯无负担的低脂低糖版冰淇淋。

满足食欲，吃起来不会有太大的负担感，轻轻松松就能享受健康生活的乐趣。

限时特惠价：¥109（日常销售价¥129）

10月21日23:59特惠结束

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永璞冷萃咖啡液、挂耳咖啡

看到上面的图案是不是觉得很熟悉，它们大都是目前很热门的表情包和卡通形象。

把这些全部做成挂耳咖啡包，好玩又有趣。

它们都来自上海咖啡品牌永璞，今天一条生活馆就给你带来他们家的冷萃咖啡液、挂耳咖啡包。

两款冷萃咖啡液：

白色包装，风味柔和（10袋）

黑色包装，也被称为小黑水，风味醇厚（10袋）

7款不同主题的咖啡挂耳包：

纸间漫游，永璞&上海译文出版社合作款（10袋）

主题乐园，永璞&小崽子剧场合作款（10袋）

京绣系列，永璞&稀捍行动合作款（9袋）

月食咖啡福袋（30袋）

永璞咖啡能量包（15袋）

永璞云南挂耳咖啡三重奏（10袋）

永璞旺财挂耳咖啡（10袋）

永璞品牌的创始人，人称铁皮叔叔，戴个眼镜，留着小胡茬。他也是SCA会员、CQI认证的咖啡品质鉴定师。

注：SCA是世界精品咖啡协会的简称；CQI是国际咖啡品质鉴定学会的简称。

铁皮叔叔对于咖啡豆的选择，有着严苛的标准。

所选用的咖啡豆，来自世界各个产地海拔1200米以上的庄园，并且得到SCA评分80分以上。

注：世界精品咖啡协会对咖啡豆的评分是从0～100分，其中80分以上豆子才能被称为精品咖啡豆。

由SCA认证的专业烘焙师烘焙，由CQI认证的咖啡品鉴师团队严格把控咖啡品质。

除了对豆子的严格要求，铁皮叔叔还在咖啡中加入了好玩的元素。

他觉得，咖啡不仅要好喝，还要好玩、有趣、抓眼球。

比如把热门的表情包做成挂耳咖啡包，跟不同的设计师、出版社、甚至是影视剧合作，策划了不同主题、不同系列的挂耳咖啡包。

永璞冷萃咖啡液

八小时低温，萃取一杯好咖啡

永璞原创冷萃咖啡液，需要经过八小时的低温慢速萃取。

纯水一滴一滴落在咖啡粉上，充分与咖啡粉接触然后再滤出。

这种萃取方式可以有效降低咖啡的苦味、果酸与涩感，更突出咖啡的醇厚、甜感和本来的香气。

白色款：风味柔和的小蓝袋

咖啡豆：哥伦比亚咖啡豆、印度尼西亚曼特宁

咖啡风味：柔和的果酸味，可可、烤坚果般持久的尾韵，极佳的平衡感

注：曼特宁，是一种咖啡的名称，产于印度尼西亚的苏门答腊，风味浓郁，香、苦、醇厚，带有少许的酸味。

黑色款：风味醇厚的小黑水

咖啡豆：印度尼西亚曼特宁、洪都拉斯桑托斯2号、巴拿马咖啡豆

咖啡风味：入口似榛果、黑糖的风味，余韵中的回甘带着水果香气，口感圆润而饱满。

注：桑托斯2号是庄园主给这款豆子的命名，它是有机种植的，醇厚度高。

直接冲泡

冷萃咖啡液冲泡起来，也十分方便，一包冷萃液，加入约150ml水，就是一杯精品黑咖啡。

喜欢风味重的一点，可以2包咖啡液，加入200～250ml的水。

加牛奶冲泡

2包冷萃液，加入200～250ml的牛奶，一杯顺滑的拿铁就做好了。

直接冻成咖啡冰

直接把冷萃液放冰箱冷冻，冻结成块后可直接食用，就像咖啡冰棒一样。

冷萃液收到后需要放冰箱冷藏，冷泡、热泡均可。

永璞冷萃咖啡液、挂耳咖啡，现在一条生活馆有售

限时特惠价：¥49起（日常销售价¥59起）

现在购买还可享：第2件半价

10月24日23:59特惠结束

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