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人是怎么胖的？

当摄入的总能量大于消耗的能量时，剩下的能量在体内被吸收，导致肥胖！反之摄入的能量低于消耗的能量，人就会瘦！人吃完饭之后，碳水化合物会很快地被消化吸收，血糖快速上升，血糖的健康区值在3.9至6.1之间，高于6.1的那部分身体需要把它降下来，多余的糖分首先会存在你的中转仓库，也就是转化为肝糖元存起来，当你身体缺糖或血糖过低的时候它在会补充到你的血液当中提供你身体所需的能量。

肥胖的根源就是血糖的快速上升，过多的糖超出你身体的需求，就会储存成脂肪，如高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，肥胖都有直接的关系！

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血糖平衡是什么意思？

指禁食之后，血糖不出现高峰值，不会快速上升，保持在一个平稳状态，只会比你餐前高15%-20%之间的舒适区，持续的时间可以达到四到五个小时。血糖平衡的状态，能够满足细胞代谢，确保精力充沛，又不增加新脂肪的合成，让你原有的脂肪在分解的同时，不生成新的脂肪，从而实现减肥！

血糖平衡能够抑制你大脑中的摄食中枢，让你不会觉得饥饿，血糖平衡状态，它避免肌肉的流失和酮体大量的生成，总而言之，如果体重管理过程中能够做到血糖平衡，就能够避免低血糖，避免肌肉流失，避免血液酸化等问题。

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产品技术

一种叫传统型碳水化合物，就是平时我们吃的东西，还有一种就是我们产品的核心技术

缓释型碳水化合物是什么

缓慢地释放缓慢的吸收，缓释型碳水化合物也是属于糖类，双糖和多糖，但它的分子结构跟传统碳水化合物是不同的，类似于缓释肥的机理，缓释型碳水化合物在人体消化系统中不会被快速吸收，也不会被快速的分解，不会被唾液胃酸胰岛液消化。一直进入到小肠，才会被水解成单糖，葡萄糖，果糖。然后被吸收进入血液。

缓释型碳水化合物，在消化吸收的过程是缓慢的，并且持久的，通常会一直持续4-5个小时。因为我们采用的是缓释型碳水化合物，所以它的能量会持续四到五个小时。从而实现了餐后四五小时中血糖浓度的温升，温降，缓慢的升，缓慢的降，长期持久的保持血液浓度的稳定。

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轻自由膳食代餐粉是什么？

是以缓释型碳水化合物专业技术为基础，整合多个科研机构，着中科院等突破性的研究成果，辅以均衡微量元素以及膳食纤维生产出来的平衡营养膳食，代餐产品。所以咱们的产品其实也不可以称之为减肥产品，但又可以起到减肥的效果，这就是厉害之处。

咱们就是用核心技术，把它制作成一款膳食代餐产品，可以达到这么好的效果，通过平衡膳食营养的摄入，调控糖平衡，达到身体健康平衡的目的，这是一种代餐的食品，它既不是保健品，也不是减肥药。

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代餐粉为什么可以减肥？

轻自由，糖平衡代餐粉，建立在医学化代谢理论基础上的一项中科院的新技术

核心成分是什么？

我们的核心：缓释糖平衡，控制你的血糖浓度，糖平衡原理，具有科学性，系统性，规范性，严谨性，实用性的特点，糖平衡体重管理的核心原理是什么？控糖，用缓释型碳水化合物去替代传统的碳水化合物。从而实现你的体内血糖平衡的同时，还在促进你的脂肪分解，这种原理达到一个减肥的效果。

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只吃代餐粉会不会营养不良？

产品营养均衡，成分含量有22种，不必担心存在营养不良，不要太把代餐粉当成一个保健品，就把它当成米饭。它的本质就是米饭，传统的米饭吃下去以后，它的分子组织结构容易被拆解，容易被吸收，我们吃的传统碳水化合物半个小时就被基本吸收了，就被肠胃消化了，这时血糖会上升九到十，消耗不完的能量就会合成脂肪，其实我们的摄入量同样的也是十个单位的碳水化合物，只是说我们是缓释型的，我们的核心技术是把糖的分子结构改变了，本来是半个小时就会分解吸收的，我们把它改变成三到五个小时才能被分解吸收，就相当于不会发胖的米饭。

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月经期间吃代餐粉会影响吗？

代餐粉不是药品，月经期间可以吃。只是针对于女生减肥，每个月月经期的时候，减肥的效果也会受到影响，因为经期激素波动，直接增加脂肪沉积，摄入含糖量的食物，都可以引起血糖快速上升，引起新的脂肪合成。

与此同时，减缓甚至停止脂肪分解，影响效果。但是过了运气月经期之后呢，又会恢复正常的一个效果。所以我们减肥不是看一两天的效果，我们是看一个周期，三天，五天甚至半个月的综合下来的一个结果。

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哺乳期也能吃吗？

可以吃。产妇可以在不影响母乳喂养的前提下进行代餐，避免产后体重滞留，建议是在产后六到12个月之间把体重降到孕前的水平或者正常的范围，一般建议通过合理的代餐和增加运动来实现，采用主食代餐方式是比较可行的。但若是全代餐代餐，一定要多喝水，喝汤，补充鱼，肉，蛋，奶等高蛋白质食物。

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停止吃代餐粉以后会反弹吗？

轻自由糖平衡代餐粉，它的效果跟诸多因素都有关，其中最主要的包括两点，代餐方案选择的是否合理，实施我们体重减肥的方案期间的控制情况如何。

减肥的本质：控糖和糖替代，反弹的核心原理是什么?因为糖无节制的摄入，我们的减肥技术的理论依据的是糖平衡,一，缓释型碳水化合物替代传统碳水化合物，稳定血糖曲线，从而促进体内的脂肪分解，只要在体重达标或者饮食中注意合理的控制饮食结构，限制传统碳水化合物的摄入总量，就不会反弹。

那相反如果在吃的咱代餐粉之后减了十斤，在短时间内摄入大量的碳水化合物，导致血糖浓度持续高峰值，血糖浓度持续升高，造成你的肝糖元过量的存储，加速血糖转化为脂肪就会出现反弹。合计控制饮食 很重要！！！

健康食品采用核心技术达到控制体重的效果，可以作为主食长期吃！咱们这个不是药，也不要觉得什么有依赖性之类的，不存在，第一不是药，二，不是拉肚子的，三，也不需要你饿肚子，咱们这个就是一个健康的食品，只不过咱们采用的核心的技术可以控制你的那个血糖，达到减肥的效果，达到控制体重的效果。

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吃代餐粉期间要注意什么？

如果你在减肥期间又摄入了传统碳水化合物。那你当天可能那个减肥的效果就已经失效了。

什么是传统碳水化合物

碳水化合物的主要食物来源有：蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。水果：葡萄、桃。谷类：过量之白米。甜食类：可可、巧克力、饼干。饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等，对于简单碳水化合物，通过饮用牛奶和果汁就可以获取。

代餐期间的忌口

可以吃少量蔬菜，多喝茶对身体有益，咖啡不建议喝，因为很多的速溶咖啡里面是含糖的。代餐期间也不可以喝酒，特别是啤酒。因为啤酒里面含有麦芽糖，这个也会影响减肥的效果，代餐期间可以喝药酒，胶原蛋白，全代餐期间是不建议去吃的。主食代餐，可以服用胶原蛋白，并且不会影响胶原蛋白的吸收。但是要注意有些胶原蛋白口服液添加的糖加糖的胶原蛋白产品，代餐期间吃，同样会影响的减肥效果。

注意，在代餐期间坚决不可以吃的是杂粮，杂粮的主要成分也是碳水化合物，淀粉。

再次强调传统碳水化合物的特点是什么？你吃完之后餐后你的血糖浓度会飙升，刺激胰岛素大量的分泌，使你的糖转化为糖原和脂肪。然后血糖下降，整体而言，他的升糖指数高，胰岛负荷重，促使你的脂肪堆积。

如果长期摄入大量的碳水化合物，尤其是精制谷物饮料，甜食和零食，会导致胰岛素抵抗。碳水化合物和脂肪代谢紊乱，增加糖尿病，心脑血管疾病的风险。

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