大家好，我是并没有刻意减肥，却意外瘦了25斤，生活变得更健康，体质变得更好的学医妈妈男姐，也是超人妈妈树洞的创始人，希望推荐给你靠谱的生活方式和育儿理念。

原本四十多岁的我也从没想过还能恢复二十几岁的身材，直到去年，靠菌群调节+阻断摄入+提升代谢的方式，亲测零运动瘦了20斤，才发现减肥真没有想象中那么难，它甚至就像刷牙洗脸一样简单，不需要耗费太多意志力。

后面的五斤比较难，加入了运动和更换菌株等多种方式，过年不设防的大吃大喝也没有胖回去，算是非常稳定的，现在110斤。

下面这两张都是去年拍的，左边是4月份，右边是9月份，这差距，我都不好意思认领左边的自己，现在看真的是差了一辈人。

下面这张是近期的，身材的变化就不多说了，大家有没有发现瘦了25斤的我脸部居然比以前更紧致了，眼睛都比以前变大了（我可没整容哈）。

体重管理，应该是花钱最少的整容吧，逆龄就是这么简单。重点看我之前的肚子，现在基本平坦。

确实，减肥并没有多难，不需要饿瘦，饿瘦的也容易反弹，所以饿瘦是最没用的方式，而单纯的增加运动一旦停下来也会反弹，所以菌群调整才是最轻松和有效的方式，而且一旦适应了瘦瘦菌，平时饮食就会跟着改变，健康的饮食模式也让人更加健康和苗条。

其实我属于易胖体质，以前也不是没有试过其他减肥方式，但是都收效甚微，胖的时候一动就累所以零运动，就一直没减下来，只能给自己灌心灵鸡汤要爱任何样子的自己，接纳丰满与老去。

那时候并不觉得自己胖，觉得自己是丰满，这是之前直播间截图，现在回头看，人家这是赤果果的嫌弃：男姐你虎背熊腰大脸盘子，真的应该控制下体重了。

而且胖瘦真的不是自己觉得，有科学的依据，超过标准的各种疾病的风险都会增加，比如中风，糖尿病，抑郁症，关节炎，冠心病，内分泌失调……可以说肥胖是百病之源毫不夸张。

上次还有妈妈说胖到想去做抽脂手术，其实抽脂手术不仅仅费用高昂有风险，且只能抽局部，而且如果没有改变饮食习惯或者菌群，很快肉又会回来的。

所以除非特殊情况，我并不建议大家采取手术的方式。

我所用的菌群疗法的理论依据大家看视频：

肥胖与代谢科李主任

我瘦的很均匀，所以皮肤也没有因为减肥而松垮，看着自己慢慢的瘦下来，心情和状态也越来越好，以前不敢尝试的服装风格都敢尝试了，身边的人都说我状态越来越好。

我用的菌群调理+阻断+提升代谢的减肥方法非常简单：膳食纤维益生元+胖瘦调节益生菌+淀粉阻断白芸豆+甩甩茶+代餐粉。

如果你尝试过各种减肥方式，依然没有效果，可以尝试最后一次，如果你真的能按照我的这套方式坚持3个月，不瘦是不可能的！

平时我们都有分别推荐，但是还是很多妈妈想买套餐，我吃的这是好几个厂家的，所以统一发货其实难度非常大，涉及到两个部门同事的对接，所以套餐就很少推，年后太多人说胖了，而且有两个产品也已经要清仓了，所以组织最后一次套餐，买两个月以上减肥套餐就送体脂称，这个很重要，有体脂率和代谢率，想要减肥这个必须弄清楚才能对症下药，也是确保自己健康减肥的重点！

听起来好像有很多产品，其实一点都不复杂，早晨吃益生元（可溶性膳食纤维），晚餐后吃两条张博士的瘦瘦菌，其他的全部放入甩甩茶里，加牛奶摇一摇，喝掉代替一餐就行。

然后只要吃淀粉前（粥粉面米饭和面点）吃一粒白芸豆就好，除非特别多淀粉否则一粒就够了，吃太多会恶心，属于淀粉酶的抑制剂，纯白芸豆提取的，也很健康，以前是泰国军人控制体重的，美国和其他国家都有用这个方式阻断淀粉吸收。

全部是食品类的，安全，没有副作用，且可以调节肠道健康，提升免疫屏障建设。

通过调节菌群改变了胃口，再通过白芸豆来阻断淀粉摄入，完全无痛苦减肥，不知不觉中就瘦下来了。

这并不是个例！！！（虽然也有极少数菌群特别顽固的或者没有坚持的确实效果没我好）

去年9月份我的助理赖赖就组建过体重管理打卡营，有不少男友的体重都是逐步下降。

一位男友减重前后的对比：

右边是去年12月初拍的，当时她就已经瘦了22斤了，目前的体重是69.8kg，1月份又瘦了4斤多。真的是瘦出一个孩子的体重！

第一期体重管理，当时有统计大家坚持体重管理1个月的情况，大家在不节食的情况下体重都在逐步下降，而且基本上都能达到月瘦5斤的目标。

有个男友一个多月瘦了20多斤，

比我还瘦得快。

还有个男友12天减了6斤，原始体重114斤。

这个男友瘦了8斤，已经开始下一阶段目标了。

这个男友3天瘦了4斤。

不知不觉中就瘦了。

每天早晨打卡时，看到大家体重都在下降就特别地开心。

菌群+代谢的方式为什么这么有效？

首先是益生元、瘦瘦菌这两个产品是调节肠道菌群微生态的，通过投放更多的有益菌和有益菌的食物（益生元）来增殖和强壮体内的有益菌，让我们的菌群更健康，从而改变我们的胃口和食欲，我就从原来的无肉不欢变成了无菜不欢，食量也减少了好多。

体重管理群里大家反馈的胃口变化：

还不知道为什么菌群控制我们的食欲的，

可以看看下面这个视频：

然后是白芸豆。有一些刻在基因里的习惯和爱好是很难改变的，比如爱吃淀粉这件事几乎是我们祖祖辈辈传下来的，要改变非一朝一夕，淀粉摄入后会迅速转变成糖被人体吸收，最后以脂肪的形式储存在我们身体里，外在的表现方式就是肥胖。

白芸豆又被称为淀粉酶阻断剂，可以有效阻断淀粉转化成糖被我们身体吸收，所以我们饭前吃1粒白芸豆的目的就是阻断淀粉转化成糖，让淀粉只能通过的方式排出。所以如果管不住嘴，那就通过白芸豆来控制淀粉的转化吸收吧。如果是本身糖分摄入高的另当别论哈。

最后是代餐：代餐粉+甩甩茶，减肥的最基本原理是热量差，但我们一日三餐实在太难去计算具体的卡路里了，对于真正想要减重的人来说代餐无疑是最方便的。

这款代餐的成分包含了人体所需要的4种优质蛋白（牛奶蛋白、大豆蛋白、燕麦蛋白和小麦蛋白）、2种优质脂肪（亚麻籽油和椰子油）及复杂碳水（含天然抗性糊精，理论GI为35，属于低升糖指数），还有常量元素Na和14种微量元素，以及可调整肠道微生态、调整脂肪代谢和糖代谢的膳食纤维（益生元和白芸豆纤维粉），非常符合树洞的一贯的理念：用食品代替药物来减肥。

口感大家也很喜欢，我之前喝过那种糊状的和果汁类的，这款味道是最好的，香草牛奶味的，饱腹感也很强。

圆苞车前子壳益生菌甩甩茶，也是一款轻代餐，富含5大明星菌株，150亿cfu活菌和3倍高膳食纤维。

燕窝的口感，比奶茶还好喝！

平时饭量比较大的刚开始体重管理的可以代餐粉+甩甩茶一起吃，饱腹感更强。像赖赖一样胃口比较小的单吃其中一样就可以了。

看看群里大家的减重情况，匀速下降。

当然也有个别男友的体重暂时没有变化或者有一点增长的，但是仔细看看数据就能知道原因了。

比如这个加餐的：

要特别提醒大家千万不要把代餐吃成加餐，那样代餐就没有意义了，还不如正常就餐，提前吃白芸豆阻断呢

还有一部分短期看不到减重效果的，这样的情况需要去考虑是否晚上睡眠不好、熬夜等导致基础代谢不好的原因，配合看体脂称就能找到原因，对症解决原因才能获得满意效果。

比如下面几个打卡小伙伴就是晚睡型的：

即使没有减肥经历的，身边也一定有减重的朋友，花在减肥上的钱轻则三四千，重则好几万，一个月也有瘦了十几斤的，到头来发现还是自己饿出来的，有的商家建议一天代餐2顿，不瘦才怪呢。

但是一个月暴瘦20斤的结果是什么？身体的不适和报复性反弹！！

对于真正想减重的，我们还是只建议代1餐，因为我们不会永远代餐，一定会有正常餐食的时候，我们更建议健康匀速地减重，从菌群上去改变，从胃口上去改变，养成健康的饮食习惯，让身体保持在合理健康的范围，不追求绝对的瘦！

如果你和我们想法一致，想要健康地进行体重管理，哪怕了解一下我们肥胖的原理也是好的。

千万不要自欺欺人：我怎么样这个世界都会爱我。

之前直播间里有个男友说：美了优秀了之后，也会自信，心情好，看问题都乐观了很多。对此我深表同感，我们超人妈妈的各位同事和刚进公司时状态几乎是天壤之别，现在各个都充满自信与魅力，反而是老公们变得比较黏人。

调节菌群减肥专为菌群失调导致的肥胖，不仅仅是为了瘦，还会更加健康，而且不会反弹，因为菌群的改变已经让你有了易瘦体质。只要你后面不用抗生素之类的扰乱你的菌群，一般都会保持，如果你愿意保持这样的生活习惯，也花不了多少钱。

我自己现在已经不是每餐都吃白芸豆了，有时候出差忘记带益生元和益生菌，供应商招待也会大吃大喝，但是依然在稳步下降，没有反弹，而且身体各项指标都在变得更加健康！身体年龄都比实际下降了两岁。

上面是体脂秤的数据，非常精准，今天购买两到三个月套餐的都送我同款的智能心率体脂秤哈，充电的，可以监测：体重、心率、心脏指数、BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量、脂肪量、基础代谢率、体水分、体年龄、去脂体重、皮下脂肪率、骨骼肌率、蛋白质、骨量等共16项身体指标，我用了两年了特别好。原价要399元的。这也是最后一次我们做这个套餐的活动，因为套餐里有两个产品都是清货的价格，清完就没有了，以后只能找类似的替代品。

健康又苗条，这是去年我最大的收获，希望2022年，大家能和我一样，收获健康和美丽的新生！没有任何副作用的减肥方式，调整自己菌群，让自己更加健康，给自己一个瘦下来的机会！

团购细节

【体重管理包月套餐】

菌群+代谢，健康减肥

月瘦5斤无压力！

各厂家分开发货

1个月套餐原价：2880元

树洞特价：878元

2个月套餐立减100，实付1659元送体脂称

3个月套餐立减300，实付2339元送体脂称

每个月套餐含：

白芸豆1瓶60粒

+益生元2盒，共10g*40条

+营养均衡代餐粉2盒，共25g*28条

+甩甩茶5盒，6包/盒，共30包

+胖瘦调节益生菌1盒，50条/盒

代餐粉和白芸豆近效清仓库存不多

售完后套餐就暂时下架了

食用方法及单个产品的生产发货信息请看文末

直接扫码进入树洞购买

最后一次送体脂称的减重套餐：

已经买过其中部分产品的，可以去树洞补齐其他产品，全部买齐的可以入群，在预计大家收到货后，我们也会建立了第3期的体重管理打卡群，指导大家正确的使用方法，确保大家不会因为食用方法不对而减不了。有的人会减得多一些，有的人会少一些，但是平均减五斤应该没问题，大家相互鼓励拥有标准的更健康的体重吧！

其中白芸豆、代餐粉目前在清仓，白芸豆是原料工厂，代餐粉公司主要是做研发的，他们打算回归本业，之后不做具体的产品了，这2款产品售完以后买不到了。

团购细节

【营养均衡代餐粉】

5盒原价1490元，清仓价299元

（平均59.8元/盒/14条，大约能吃2.5个月）

8盒原价2384元，清仓价399元

（平均49.8元/盒/14条，大约能吃4个月）

单袋低至3.5元！25g/袋！

代餐不要当做加餐

推荐和甩甩茶及益生元搭配喝！

生产日期：2020年10月

保质期：2年

效期至：2022年10月

受疫情影响，延期发货

最后300盒，清完即止！！

直接扫码进入树洞购买：

团购细节

近效清仓【白芸豆淀粉阻断酶】

用于普通瘦身饭前20分钟1-2粒

用于糖尿病人或大量碳水需3-4粒

原价：369元

树洞清仓价：

199元3瓶（66元\瓶）

399元7瓶（57元\瓶）

499元10瓶 （49.9元\瓶）

60粒\瓶

断淀宝和控平将两个包装随机发货

生产日期：2020年11月

保质期：2年

有效期至：2022年11月

直接扫码进入树洞购买：

注意：淀粉酶阻断剂只阻断容易发胖的碳水化合物的转化和吸收，保证食物中的维生素、微量元素、蛋白质等营养正常摄入，不打折扣！均衡优化营养，更健康！

孕期、哺乳期（少于1年）一般不建议食用，除非确定BMI指数超高，碳水摄入过多，可少量食用。

体重管理套餐食用方法：

体重管理套餐食用方法：

早餐前：空腹食用益生元，直接吃或用水冲服。

早餐：膳食均衡最佳，推荐牛奶+鸡蛋+水果+坚果。

午餐-晚餐：代餐或正常饮食。

（1）代餐：代餐粉加入甩甩茶中，加入牛奶或40度以下的水，摇匀后平置10分钟再饮用更饱腹，放置不可以超过半小时哦，会影响益生菌的活性。

（2）正常饮食：餐前20分钟就水服用1粒白芸豆(如果当时几乎不摄入淀粉则无需吃白芸豆，饭中或饭后补是无效的哦)，吃了白芸豆一定要多喝水哦。

张博士的胖瘦调节益生菌：晚餐后半小时两条益生菌倒入嘴里冲服最佳，用40度以下的水冲兑也可以，无论是否代餐都是晚上吃哦，如遇当天排便不顺畅可再加入1条益生元一起食用。

图解更清晰哦：

发货说明：树洞产品除积分兑换外均由各个工厂和品牌方自行发货，非超人妈妈囤货后发货，从源头直接到您的手里，各个工厂可能会委托距离您最近的云仓发货，无法选择快递公司和包装形式，敬请谅解！

【白芸豆】

发货地：珠海。

快递：韵达快递。

生产日期：2020年11月。

保质期：2年。

有效期至：2022年11月。

【益生元】

发货地：江门。

快递：韵达、圆通、优速随机发货。

生产日期：2022年1月。

保质期：18个月。

有效期至：2023年6月。

【代餐粉】

发货地：江苏苏州。

快递：顺丰快递（受疫情影响，延期发货）。

生产日期：2020年10月。

保质期：2年。

有效期至：2022年10月。

【甩甩茶】

发货地：广州。

快递：顺丰丰网速运。

生产日期：2022年1月。

保质期：18个月。

有效期至：2023年10月。

【益生菌】

发货地：广州。

快递：顺丰丰网速运。

生产日期：2021年10月。

保质期：2年。

有效期至：2023年10月。

【体脂秤】

发货地：惠州。

发货快递：顺丰丰网速运。

尺寸：260*260*25mm。

净重：1200g 。

秤重范围：0.2kg-150kg。

添加大可爱加入健康体重管理打卡群

为期一个月，轻松瘦5斤

仅限购买了套餐或5种产品都买了的顾客哦：

如有任何售后问题请加我们同事

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