闭经如果过早出现，会导致女性迅速衰老，对于女性的身体健康十分不利。有的还会导致女性患上不孕症，那么女性要如何预防闭经的出现？

女性预防闭经要掌握以下五要点：

女性预防闭经的要点一：做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

女性预防闭经的要点二：加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

女性预防闭经的要点三：增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

女性预防闭经的要点四：避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

女性预防闭经的要点五：去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

闭经是困扰女性的一大烦恼，长期闭经会对女性生殖健康造成不良影响，甚至可能引起不孕，因此必须及时进行治疗，常用的闭经治疗方法如下：

膏药外贴

有些医院具有中药独特秘方制成膏药，对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤，然后取一贴膏药直接贴于神阙穴（肚 脐处）即可，可隔天换一次。膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常。

针灸治疗

针灸在治疗闭经等妇科疾病方面可有良好成效，以长强为主，效不显加配穴。患者取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴，针刺入1寸深，施强刺激手法，留针20分钟，隔5分钟行针1次。配穴，前三穴针刺，中等刺激，补法或平补平泻法。此疗法需由专业针灸师操作完成。

中药食疗

中药种类多样，功效各异，适合很多慢性病或疑难杂症的治疗和调理。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的中药食疗方，也可由营养师合理搭配食材，调理身体。

中医有一些饮食疗方供患者参考，具体如下：

（1） 茜草粉6克，黄酒冲服，每日2次。或益母草煮鸡蛋食用。或龙眼肉30克，人参、鸡血藤各10克，母鸡1只，煮熟后食用。适用于气滞血瘀型流产后闭经者。此 症状流产后月经闭止，周期性小腹疼痛，小腹胀硬拒按。胸胁、乳房胀痛，嗳气频作，情志不舒。舌黯或有瘀斑，苔薄白，脉弦细或涩。

（2） 淫羊藿50克，枸杞子100克，黄酒2000毫升。煮沸后去渣，每服30——50毫升，日服2次。或黄芪15克，当归、小茴香、生姜各10克，羊肉150 克，做汤食用。适用于冲任虚损型流产后闭经者。此症状流产后出现月经闭止，小腹隐痛。面色萎黄，神疲乏力，腰膝酸软。舌淡白，苔薄，脉沉细无力。治宜补肾健脾，调摄冲任。

（3） 艾叶、生姜各10克，红糖30克。水煎代茶饮。适用于寒凝胞宫型流产后闭经者。此症状流产后月经闭止，腰腹冷痛，形寒肢冷，小便清长，白带清稀量多，面色晦暗。舌苔薄白，脉沉紧或沉迟。