腰痛别只贴膏药

中医治疗有妙招

腰痛又称腰脊痛，以自觉腰部疼痛为主要症状。作为人体最重要的部位之一，生活中腰痛十分普遍，三四十岁的人，五六十岁的腰，已经成为寻常事，腰一疼，干什么都会受到影响，那么，腰痛分哪几种，又该如何治疗腰痛呢？

西医

西医认为，腰痛是由于不同原因造成的腰部骨骼和软组织损伤所引起的常见症状，以腰部疼痛、伴或不伴下肢疼痛、活动受限为主要表现，因此，如果出现腰痛症状，我们需要做检查，排除腰椎间盘突出、腰椎退行性病变、椎管狭窄、脊柱侧弯等腰椎的器质性病变。

中医

中医认为，腰痛多与感受外邪、跌扑损伤和劳欲太过等因素有关，使腰脊部经脉不通则痛或不荣则痛，主要分为以下四种证型：

一是寒湿腰痛：腰部有受寒史，天气变化或阴雨风冷时加重，腰部冷痛重着、酸麻，或拘挛不可俯仰，或疼痛连及下肢。

二是湿热腰痛：腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动可减轻，小便短赤。

三是瘀血腰痛：腰部有劳损或陈伤史，晨起、劳累、久坐时加重，腰部两侧肌肉触之有僵硬感，痛处固定不移，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。

四是肾虚腰痛：为女性常见腰痛，起病缓慢，腰部隐隐作痛（以酸痛为主），乏力易倦，脉细。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生产后以及反复流产女性较易出现此类腰痛。

那么如何治疗腰痛呢？

腰痛的治疗方案，要根据腰痛的病因来决定。

01

针灸

针灸作为一种绿色健康的治疗手段，可以激发经气，疏通经络，通调气血，以达到止痛的目的。临床上针灸治疗腰痛，对急性腰扭伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损都有明显效果。

基本治疗：常取阿是穴、肾俞、夹脊、大肠腧、环跳、秩边、委中、阳陵泉等穴位，此外，寒湿腰痛和瘀血腰痛可于局部拔罐或刺络拔罐；肾虚腰痛，可于命门穴灸法温中止痛，也可以配合电针治疗疼痛。

中止痛，也可以配合电针治疗疼痛针治疗疼痛部位。

其他针法包括：

皮肤针，在腰痛局部用皮肤针扣刺出血，并加拔火罐。适用于寒湿和瘀血腰痛。耳针，可用王不留行籽贴压患侧腰骶椎、肾、神门。

02

拔罐

可在疼痛部位肌肉进行闪罐、走罐、留罐等治疗方法，拔罐可通过负压吸引以及温热的作用来促进血液循环，加快机体新陈代谢，提高痛阈，从而达到止痛效果。

03

刮痧

腰痛患者可通过痛点、循经刮痧（督脉、膀胱经、胆经），提高局部神经兴奋性和局部组织的痛阈，起到消炎、镇痛、缓解肌肉痉挛的目的。

04

灸法

主要是借助灸火的热力通过经络腧穴给人以温热性刺激，达到治疗的目的。

疗目的。

此外，预防腰痛也是关键。养成正确的用腰习惯，即避免久站、久坐、以及用腰过度也是非常重要的，在平时加强腰背肌肉力量训练，如小燕飞、五点支撑等动作。在体育运动运动或剧烈活动时，也要做好热身活动。对于老年人，则要重视骨质疏松的防治。

治。

因此，出现腰痛症状切不可盲目治疗，寻找正规对症的治疗方法才是关键。

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文字：西院区针灸科杨洁

排版：武鑫博