来源：新闻晨报 记者：陈里予

刚刚，上海官宣，新增4例新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例。

截至目前，上海累计发现确诊病例6例，患者目前病情平稳，无重症病例。另有3例疑似病例正在排查中。

做好预防，和病毒说拜拜！

今天一早，王先生就为家人制定了一系列预防新型冠状病毒的措施：

每日畅饮维C、家庭醋熏大法、板蓝根冲剂当茶喝……

这些曾经所谓的流感预防方法来预防新型冠状病毒了？有用吗？

上海市疾控中心副主任孙晓冬在接受晨报记者采访时一一进行了辟谣和解析。

疑问一：喝板蓝根有用吗？

此次的新型冠状病毒被命名为2019-nCoV。

网上立即出现了各种预防病毒的方子。对此，孙晓冬指出，考虑到新型冠状病毒刚被发现，病毒特性、传播机制人类还并不很清楚，对于这种新型灌装病的认识还在持续中。目前，这种新型的冠状病毒并没有特效药。因此很多抗病毒药物并不能有效预防此次事件中的病毒。板蓝根是否能够抑制这种病毒也没有定论。现在的主要治疗方针是预防病人的病情加重，支持本人的免疫系统战胜病毒。

药不能乱吃，是药三分毒，随便用药存在一定的健康风险。尤其值得指出的是，板蓝根并不是随便喝喝、反正也没坏处的饮品。因此市民要在医生的指导下使用适宜的药物。

疑问二：VC能抗病毒吗？

既然板蓝根的用处一般，那么服用口服维生素C进行预防呢？

效果可能还是没有你想得那么好。

孙晓冬指出，VC不能抗病毒。维生素C是人体必需的营养素，并且人体无法自行合成，要靠饮食等方式摄入。维生素C有很多生理作用，可以帮助机体维持正常的免疫功能。不过，通常情况下，合理膳食就能保证每日所需的维生素C，无需额外补充。在很多情况下，尤其是疾病治疗过程中，摄入维生素C通常只是辅助性质的治疗。

另外，和许多其他营养素一样，体内维生素C的含量并不是越高越好。

在预防病毒的过程中，提高免疫力也很重要，确实让身体拥有了抗击病毒细菌的充足能力。提高免疫力的方式还有很多。春节里，市民务必注意饮食、作息规律，不要熬夜，注意加强锻炼。

疑问三：吸烟能预防病毒感染？

今天，一张声称吸烟能预防病毒感染的图传开了。

但这当然是错的。这是一条从非典时期就开始流行的谣言。

吸烟不仅不能预防病毒感染，还会刺激到呼吸道。专家们指出，吸烟会降低呼吸道黏膜的抵抗力，减弱呼吸道黏膜纤毛的运动，不利于痰液的排出，加重呼吸道的痉挛导致呼吸困难加重。另外，吸烟时，手反复触碰口鼻，病毒反而可能因此进入身体。

疑问四：用免洗洗手液也能达到洗手的效果吗？

如何避免中招，做好手卫生是阻断传播的有效方法，手卫生是国内外公认的降低感染的最有效措施。今天，记者在不少电商平台上看到，除了口罩、免洗洗手液也是畅销产品，不少白领一买五六支。

事实上你又想错了。孙晓冬指出，在没有任何清洗的条件下，这个免洗洗手液可能会起到一定的作用。但是一旦有洗手的条件，提倡尽量用流动的自来水洗手，这样能把手洗得更干净彻底，而非免洗洗手液。另外，使用含酒精的免洗洗手液确实可以迅速减少手上微生物的数量，但并不是对所有类型的微生物都有效。目前也没有相关研究，免洗洗手液能否迅速减少新型冠状病毒。在专家们看来，寄生在人体皮肤表面的细菌并不容易脱落，非常贴近我们的皮肤，以至于不用足够长时间用清水洗手，细菌会依然附着在手上。因此规范的七步法手卫生，才能彻底把手洗好。

手卫生七步法：

（六步法的基础上增加必要时清洗手腕）

内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓

外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行

夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓

弓：弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓，交换进行

大：一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交叉进行

立：一手指尖在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

腕：如有必要，揉搓手腕，交换进行。

口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕

专家们敲重点

1.有条件的请使用洗手液，没条件的一定要保持肥皂干燥清洁，否则肥皂也会长细菌的哦。

2.揉搓一定要按照六步或七步法，否则会有遗漏的地方，就是细菌、病毒的藏身之地，这是目前验证的能全覆盖手部每一寸皮肤的方法。揉搓要有一定的力度，时间要超过20秒。

疑问五：室内薰醋有消毒作用吗？

关上窗在家里煮一锅醋，就可以消毒了吗？今天，不少家庭主妇去超市买了几包醋，尝试着用室内熏醋来消毒。这个老底子传下来的方法别乱用！醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好，而食用醋所含的醋酸浓度很低，远远达不到消毒的效果。

要远离病毒，让家里拥有比较好的空气就是开窗通风。孙晓冬指出，在呼吸道病毒的预防中，特别提倡市民家庭每天定时开窗通风。如果室内想要达到消毒的作用，可以配置紫外线灯。紫外线消毒是空气消毒的一种方式。

疑问六：春节旅游还能继续吗？

春节是春运季，也是旅游季，这几天不少准备出行的市民们也不断咨询，春节旅游还能继续吗？还能坐火车出行吗？还有人甚至在互相询问，是不是要取消外出吃年夜饭。

孙晓冬认为，市民们不用过度焦虑，目前新型冠状病毒处于可控状态，尽量不要去人流密集的公共场所。一旦出现发烧、咳嗽症状就应立即取消出行，保护好自己、保护好他人。如果在高铁上遇到咳嗽的人，注意戴好口罩防护。

对于外出吃年夜饭的问题，孙晓冬建议可以照旧，如果感冒咳嗽发烧了，就尽量不要去了。

疑问七：春节后，新病毒会升级吗？

国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床研究专家钟南山昨天表示，春节期间，估计得病的人数还会有增加，要防止传播，防止出现超级传播者。

此次新型冠状病毒引发的肺炎，会否持续到开春？对此，孙晓冬说，从理论来看，病毒是怕热的，病毒适合低温环境，因此呼吸道传染病在冬春季更易高发。值得关注的是，春天的到来，社会活动密度会频繁增加，包括学校开学等等，不排除到了今年三月以后疾病还维持当前的发病水平，如果防控不到位甚至也可能出现蔓延。