正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。

洗手可不是冲一下了事！

如果做不对，很可能手就白洗了。

让我们一起来学习一下正确的洗手方式吧！

基本要领

流动水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤皱褶。

每次洗手过程不应少于20秒。

洗手之后最好用纸巾或干净的毛巾擦干。

关于洗手的小问题

1

用什么洗手最好？

最好的洗手方法：在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。

普通流水冲洗起不到杀菌的作用，但洗涤用品那么多，怎么选？

①号选手——洗手液：添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，包括润肤剂，能够减少刺激，滋润皮肤。流水加上洗手液清洁手部，是较好的选择。

②号选手——肥皂：成分简单，包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类，脂肪酸中的钾和钠盐在溶于水后，有较强的去污和杀菌效果。用流动的清水加上肥皂洗手，能够满足去污杀菌的要求。

③号选手——香皂：与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。所以，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。

日常生活中建议选择洗手液作为洗涤用品。肥皂和香皂的主要作用是洗涤，并不能完全杀死细菌。而且，肥皂和香皂因共同使用，可能造成交叉感染，而肥皂、香皂和皂盒本身，也容易滋生细菌。洗手液瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触液体本身，从而能够有效避免上述问题。

2

所有洗手液都能杀菌吗？

洗手液的主要功能是清洁护肤，有些特定的成分可以起到消毒、杀菌的作用。因此，并不是所有的洗手液都有杀菌作用。

洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。一个简单的方法就可以分辨洗手液究竟有没有杀菌作用：识别卫消证字和卫妆准字。

卫妆准字是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，持有卫妆准字批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效。卫妆准字的洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品，只能达到清洁、去污目的。

卫消证字洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检，经过一系列严格的安全性和消毒效果检验，取得卫生许可证和卫消证字许可批件后，才允许生产和销售。适合特殊人群，如医生、收银人员等，以及特殊场合，如医院、酒店、公共卫生间等使用。

3

免洗洗手液能替代洗手吗？

免洗洗手液：我可没说我能代替洗手。

免洗洗手液的去污效果并不好，其作用主要是杀菌。事实上，只要流水下洗手就能去除手上的污渍，所以平时最好还是用流动清水加上洗手液洗手。此外，纸巾反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

综合：整理自健康中国、中国疾控动态等

来源： 南海网