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中

药

足

浴

中药足浴是以保健治疗为目的，中医理论为指导，通过选配适当的中草药煎煮成中药药液进行足部及小腿局部浸沐，促进局部及全身血液循环，同时药液中的中药有效成分可通过皮肤黏膜、经脉以及脉络进入体内发挥作用，起到舒经活络、发汗散寒、活血止痛等疗效的中医外治疗法。苏东坡曰：热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。翻译一下就是说，长期坚持泡脚，功效比服药强百倍。

现代医学也认为，脚是人的第二心脏，脚上存在着很多与各脏腑器官相对应的穴位和反射区，通过泡脚刺激这些反射区，达到促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能的效果。我们的肾经、脾经都起于双脚，就相当于我们的先天能量和后天能量都藏在这里，从下肢上升布散全身。人的脚就像树的根，泡脚的作用就如同东风解冻，帮助根系的能量向上升发传达，所以能动发肾阳，促进水汽上行，使得根部不瘀滞。

【品名】高血压足浴包

【配料】牛膝、川芎、钩藤、白芷、夏枯草、吴茱萸、肉桂、桑叶、菊花。

【功效】平肝息风、活血通络。

【品名】祛湿活血足浴包

【配料】当归、骨碎补、羌活、川芎、花椒、鸡血藤、红花、泽兰、荆芥、防风、刘寄奴、透骨草、苍术、茯苓、艾叶、桂枝。

【功效】活血化瘀、健脾利湿。

【品名】骨关节痛足浴包

【配料】伸筋草、透骨草、五加皮、海桐皮、川鸟、草乌、桂枝、萆薢、防己、木瓜、威灵仙、老鹳草、艾叶、白芍、路路通、花椒。

【功效】温经散寒、除湿通络。

【品名】睡眠足浴包

【配料】艾叶、红花、黄芪、川芎、姜片、桂枝、陈皮、香附、桑枝、当归、党参、夜交藤、茯神、远志。

【功效】健脾益气、养心安神。

注

意

事

项

1、足浴容器以木制盆为最好，因木制盆散热较慢，有利于保温。高度应以没过踝关节为佳，宽度则以能容纳双脚即可。

2、足浴的水温不宜过热或过凉，一般以38-45度为宜，老人和儿童不宜过高，风寒感冒，关节炎及素体畏寒怕冷的病人水温可适当调高。

特别提醒：糖尿病患者应特别留意水温，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，易被烫伤。

3、足浴时间以15-30分钟为宜，以双脚温暖，身体微微出汗为宜。

4、在足浴过程中可配合足部按摩，如脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，效果更佳。

5、足浴应在医护人员指导下使用，有出血倾向、血液病或局部皮肤溃烂者，不宜足浴。

地址：互助县中医院门诊一楼治未病中心

咨询电话：13897702773

供稿：治未病中心

编辑丨赵民青

审核丨李佩玲

责编丨王海英

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