民间古有【春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛：秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼】的说法，可谓是对热水泡脚诸多养生保健作用的通俗概括。

一、泡脚适合哪些人？哪些人不适合泡脚？

泡脚有多多益处。能够促进新陈代谢、缓解疲劳，从而减轻工作以及生活压力。晚上泡脚能抑制大脑皮质，减少大脑血流量，可以帮助入眠，提高睡眠质量。其次，晚上泡脚，还可以振奋人体的脏腑技能，增强免疫力。

适合人群：失眠&睡眠质量不好人群、怕冷&手脚冰冷体质、生活或工作压力大者、中老年养生群体、关节冷痛人群、神疲乏力人群。

不适合人群：高血压患者、糖尿病足患者、心力衰竭者、醉酒人群

二、电动泡脚桶VS木质|胶制泡脚桶

1、便携性

电动泡脚桶：绝大部分的电动泡脚桶底部都有脚轮设计，或者脚轮+提手设计，而且机身都有低水位排水口。

木质|胶制泡脚桶：绝大部分木制|塑料泡脚桶，特别是木制泡脚桶，都没有提手或轮子设计，也没有排水口设计，对于年轻人来说不算什么，但是对于上了年纪的中老年人来说，弯腰拿水倒水很不方便。

2、温度控制

电动泡脚桶：只有电动泡脚桶才有温度控制一说，大部分泡脚桶都有智能控温功能，能把水温控制在一个较为合适的泡脚温度，而且可以长时间享受泡脚的快感。

木质|胶制泡脚桶：木制或塑料泡脚桶只能人工不断添加热水保持适当的泡脚温度，特别是冬天天气寒冷，刚打上的水，没有温度控制的泡脚桶，没泡一会，刚上头，水温就凉下来了，水温冷热很难控制。

3、功能多样性

电动泡脚桶：功能多样性，泡脚、杀菌、按摩、蒸熏、烘干等功能。

木制或塑料泡脚桶：只有泡脚功能，虽然有些可能也有按摩功能，但需要自己机动操作，就是用脚来回搓，以达到按摩的效果。

电动泡脚桶选购攻略

1、加热方式

足浴盆一定要选水电分离加热的，这样才能保证安全性。现在正规的大品牌足浴盆，基本都做了水和电分离，技术十分完善。常见的加热方式有：PTC循环加热、水泵循环加热。

1、PTC循环加热：通过PTC发热片和铝管对水加热，绝对水电分离，安全性强，是目前最常见的一种加热方式。优点是热阻小，热转换效率高，比较省电，就是加热速度较慢。

*补充：市面上还有DPS循环加热，绝缘材料不同，DPS加热管是全铝一体注塑，通过双重镁粉绝缘，造价比PTC略高一点，价格也比PTC贵些。

2、水泵循环加热：PTC的升级版，内部添加自吸泵，将加热好的水通过连接管-过滤网进入桶内，反复循环此操作，使桶内水加热的又快又均匀，舒适性更强，价格也略高。

无论是哪种加热方式，只要绝对的水电分离，足够安全都可以。近期市面上还出现了蒸汽加热的新型足浴盆，使水雾化蒸汽对脚部熏蒸，非传统泡脚，熏蒸范围很小，不太推荐。

2、按摩功能

按摩功能没什么天花乱坠的方式，千万别被忽悠了，换个高大上的名字当做噱头的不在少数，其实原理都没变。目前主流的按摩方式有三种，滚轮式、圆盘式、仿生式。

滚轮式按摩：最基础的一种，一般需要自己动作。凸起触点比较尖锐，按摩力度较大，按摩范围固定。

圆盘式按摩：一般是电动按摩，无需自己动，上方的凸起和滚珠能对脚有按摩作用，覆盖面积较大，力度适中，不会有明显的刮擦或针刺感，个人比较推荐。

仿生式按摩：类似按摩仪器类的按摩方式，通常带气囊挤压，这种按摩方式目前技术不太成熟，而且有些多此一举，现在做这种的产品很少。

需要自己脚动的足浴桶，有一定按摩作用，但效果比较差，价格便宜。通常300+价位的足浴盆都是电动按摩，内部设有电机，还能调节不同档位，非常的方便，比较推荐大家购买电动的。

3、杀菌功能

泡脚桶最担心的就是传染脚气、真菌感染，比如一家人经常共用一个泡脚桶的情况下，又或者使用完足浴桶不及时擦干，潮湿的环境很容易滋生细菌。所以带有杀菌功能的足浴桶很重要。

【紫外线杀菌】：通过UV紫外线灯纯物理杀菌，会主动破坏细菌真菌分子结构，是目前足浴盆采用最多的杀菌方式。一些高端产品还会搭配臭氧和银离子一起。

【臭氧杀菌】：臭氧是一种强氧化剂，以氧原子的氧化作用对微生物的生物膜结构进行皮怀，最终杀死细菌，还可以氧化异味，起到清除异味的作用。

【Ag银离子杀菌】：非主动杀菌，作为一种常见的杀菌剂，Ag银离子会吸附并进入细菌的内部，与内部反应破坏生物结构，让细菌丧失活力。

简单来说，如果你是自己一个人用的话，普通的紫外线杀菌、臭氧杀菌就够了。如果是好几口人共用，多种杀菌方式组合的最好，比如紫外线+臭氧/银离子，更好的避免真菌感染。

4、细节加分项

安全方面：现在大部分足浴盆都配有漏电保护开关，其次防干烧、缺水断电等安全功能最好也有。

桶深方面：桶深越深自然泡的越舒服。15cm以下只能泡到脚踝不推荐。15cm-25cm可以泡到小腿中间比较主流。25cm以上可以泡整个小腿，但你需要考虑收纳和重量问题。

可拆卸按摩盘：可拆卸就能对缝隙进行彻底无死角的清洗，防止脏污纳垢，但这类足浴盆很少，要么价格偏贵，有的话是加分项，没有也无所谓。

是否可折叠：可折叠的泡脚桶比较mini，小巧好收纳，价格相对便宜。但一般桶身都不高，桶身材质柔软容易踩翻。而且因电机缩小，所以功能性略差，比较适合租房人群使用。

触控方式：除了机身的触摸屏操作之外，带遥控器操作的更好，爸妈和长辈用着更方便。

二、泡脚桶主流品牌

电动泡脚桶、足浴盆这类产品并没有强制要求3C认证，所以各种贴牌和小厂都来了，为避免买到低配高价的产品，一定要选择知名大牌或者有背书的品牌，不仅有严格的生产标准，出厂标准，售后服务体验也更好。

健康个护品牌：蓓慈、凯诗捷、DEDAKJ

知名电器品牌：美的、小熊、飞利浦

三、足浴盆精选

下面就根据品牌、性能、销量、性价比做综合推荐。

品牌：美的

国内家喻户晓的知名品牌，产品的质量和售后服务很不错，足浴桶也做，功能较齐全，价格300-700元左右不算贵，有一定性价比。

低预算推荐，美的MK-AJ0202

采用PTC水循环加热，35-46℃智能恒温可调。底部360°太极电动按摩盘，无需自己动脚，并且可拆卸，平时清洗很方便。清晰触控大屏，有三种模式，记忆功能、定时功能等等。外桶高35.5cm属于比较小的尺寸，简单泡脚肯定没问题。还有隐藏排水口、隐藏式提手等细节。

品牌：蓓慈

蓓慈是智能健康护理电器品牌，是专门做足浴盆之类的护理电器的，是足浴盆行业的几大头部品牌之一，连续多少市场占有率据于前三的位置，蓓慈足浴盆都是自主研发、生产制造，质量和口碑都很好，并不像很多品牌都是代工生产的，在足浴盆上有一百多项技术专利。蓓慈足浴盆是电视节目主持人、演员吴昕代言。

蓓慈525A泡脚桶 （经典款）

白色颜值很高、重4KG、容量大小是12升，它是PTC的加热，最高水温是48度；

主要的功能特点是，里面配有16个电动的指压按摩点+水柱式的喷淋+2种按摩方式可选+一键启动可轻松泡脚；

隐藏的集线器、带锁的万向轮配置、足浴包盒、一体式的过滤网、带扳扣的排水孔。而且有漏电保护开关！

蓓慈G5Pro泡脚桶

从尺寸上来看，这款要比上面那款更宽，更高一些，这款也要更重一些，13升的容量；

这款价格也要更贵一些，区别在哪？这款是纳米速热技术+180度的大水冲淋+2.0的小红球按摩盘+43厘米的外高桶、它是一款高达99.99%的紫外线杀菌，有防漏电保护开门。

品牌：小熊

小熊曾荣获天猫足浴器、泡脚桶双榜单销量冠军。足浴盆外观简约，功能丰富，实际体验感不错。推出了很多创新足浴盆系列，符合年轻群体需求也能满足中老年人。价格有便宜有贵的，选择比较多。

小熊E08L1，基础热卖款

PTC水电分离加热配合漏保开关，提供安心保障。4组360°太极按摩盘+凸点指压，覆盖足部大部分穴位。按摩盘可拆卸，清洗方便，减少卫生死角。30cm内桶可以轻松泡至小腿，驱寒更彻底。

虽没有主动除菌功能，但机身添加了抗菌成分材料，也能有效阻止细菌产生。3档模式可调，10-60分钟定时、智能记忆功能，还有万向轮、隐藏提手、低位排水孔等细节设计。

小熊E10J1，热敷膝盖+红砭石刮痧

创新红光暖膝功能，低高两档温度可选，拯救老寒腿。按摩盘中加入红砭石滚珠，深度释放足底压力，内部的半环绕式喷淋系统，上方细密水流冲淋着小腿，不要太舒服~Ag银离子+紫外线双重杀菌，全家共用安全卫生。

按摩底盘可整个拆卸，不用担心污垢残留。升级50cm高桶身，泡完整个身子都暖呼呼的，还有收缩拉绳设计，配合底部的滚轮，不用弯腰就能轻松移动，非常省力。触屏操作+红外遥控操作，躺着就能随心调节。

总之功能强，细节设计多，特别适合送爸妈，是一份超贴心的礼物。

品牌：凯诗捷

凯诗捷是一家专做泡脚桶的品牌，不同于其他大众品牌，凯诗捷足浴盆定位中高端，价格虽贵了一点但用料扎实，质感相对高级，线下合作门店超9000多家。

推荐凯诗捷Z20：采用水泵循环加热，水温更加精准和稳定，不会忽冷忽热。水温35-48度可调，四种足浴模式可选。顶压组合电动按摩，先轻揉后按摩，舒缓放松足底，支持拆卸方便清理。

臭氧+紫外线杀菌功能，杀菌效果经过专业检测认证，全家共用更放心，不用担心传染脚气。30cm加高深桶，可泡至小腿，暖意传遍全身。此外一些小细节，比如隐藏式排水管、隐藏绕线架、收纳仓门、独立药盒、隐藏提手都非常加分。机身质感好，不塑料。做活动到手大概600+。

凯诗捷最新1619系列：价格比上款便宜，好评率99%，同样是水泵循环加热。

6组电动滚珠按摩盘，前后高低错落，仿佛24个指关节推拿足底，泡脚同时更舒适。桶内28cm高度可以泡到小腿肚，亮点是内部的水柱冲击按摩，模拟海浪拍打般的体验，对小腿有一定按摩舒缓作用，特别舒服。

共4档模式可选，支持定时，可开启七彩呼吸灯。还有隐藏拉手和脚轮，不锈钢排水管等细节，触控屏+无线遥控操作方式，以及高温保护等安全保障。除了没有除菌功能，性能不错。

有温度之泡脚注意事项：

1.泡脚不是水温越高越好，温度超过40度、水温越高对皮肤的伤害越大。

2.泡脚的时长不是越长越好，泡脚的时间以20-30分钟为最佳时间。

3.泡脚不是天天啥时候泡都好，晚上7~9点泡脚可以补充气血，也有助于睡眠。