本文摘自:

《程凯养生说·从头到脚说养生》书籍。

出版发行：世界图书出版有限公司北京分公司

最近，遇到一位14岁的女孩子，13岁来的月经就不太正常，前1~6天就一点点暗红、7~9天量多色红、10~11天一点点结束，嘴唇颜色发白、灰红色，家长问：这种情况可以用足浴包泡脚吗？

十三、四岁的女孩子是初潮的年龄，也就是月经刚刚开始来潮的时候，按照她的说法13岁开始来月经，但月经不太规律，这个不太规律不见得是一个病态，也可能是很正常的情况，因为女孩子青春期刚来月经的时候，激素分泌水平是比较波动的，此时月经的周期规律、经量经色可能会存在一定的异常，或者和正常情况之间有所区别，所以，作为家长也不要过于担心，可以耐心的等待1~2年的时间，看一看她是否能够逐渐正常，但同时也不能掉以轻心，因为还有很多原因会导致激素分泌紊乱，甚至会影响孩子的生长发育。

可能会有以下几个方面的问题：

第一，也就是比较适合用足浴包的方式来进行泡脚调养的方法，就是虚寒证的情况。

刚才这位朋友提出的症状当中有一点是嘴唇发白，一般来讲嘴唇发白、唇四白在脾，是脾胃虚弱、气血不足的表现，当然，气血不足容易出现虚寒证，也就是脾胃虚寒或者人体整体的气血不足造成的虚寒状态，这时候也容易出现嘴唇颜色发白的情况，但仅仅只凭这一个症状特点是无法进行辨证诊断的，就要看有没有其他的情况，比如经常的倦怠懒言、不怎么运动、心肺功能相对比较低下、容易感冒、四肢容易发凉，我们注意到很多青春期的女孩子，特别容易出现四肢发凉的情况，再加上家长对饮食、对生活起居的管理不够到位，孩子经常嗜食生冷或者在秋冬季节穿着比较少，容易出现受凉的情况，再加上当出现一些热证的时候、过度的使用抗生素寒凉的药物，这些因素都容易导致孩子出现虚寒性的体质。

所以，要四诊合参、综合孩子的基本情况来判断，如果有刚才所说的那一系列症状，哪怕只有其中的1~2项，也可以判断是处于虚寒的整体状态之下，这时候就比较适合用足浴包泡脚的方法，但注意，这时候泡脚建议用高一点的桶来泡，要把小腿下1/3的位置都泡进去，因为这个部位上有一个特别重要的穴位，就是著名的三阴交穴。

三阴交穴联系足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经，这足三阴经，并且向上联系任脉交汇于关元，关元穴正好位于子宫的顶部，对女性性腺轴、子宫的功能都有很好的调节作用，而且肾藏精、精化血、肝藏血、脾统血，这一系列的功能都集中于女性下腹盆腔子宫区的位置，所以，三阴交穴可以说是激发性腺轴功能、调节女性月经周期、经量经色的一个最重要穴位。

青春期的孩子激素刚刚开始分泌，往往是不足、是紊乱的，所以，比较适合刺激三阴交穴，建议在泡脚的时候把三阴交穴一起泡进去，同时点揉三阴交穴。

另外，这个孩子月经前几天是经行不畅的，后来到7~9天的时候颜色转红、经量增多，到9~11天逐渐减少停止，假设她的月经周期是28天正负前后3天这样的范围之内，相对比较规律，那么，出血的时间就比较长了，达到11天之多，这么长的时间就有可能是气虚不摄血，符合虚寒的类型，但是也有一些是属于湿热的情况，比如看看有没有大便黏滞、食欲旺盛或者体型偏胖或者毛孔比较粗大、头发或皮肤出油比较多，如果是这样的情况，就有可能是雄激素和雌激素的分泌异常，所造成的内分泌紊乱的情况。

这样的情况要及时的处理，因为，如果雄激素长期过亢，不仅仅影响到月经的周期、月经的量、月经来的通畅不通畅，更关键的可能会影响到性腺轴的靶器官，也就是子宫、卵巢的正常发育，甚至有些女孩子出现了月经延迟、月经周期紊乱，甚至闭经的情况，导致多囊卵巢综合征，如果是这种湿热的类型，就不太适合用足浴泡脚的方法，而推荐用大敦刺血的方法，大敦是足厥阴肝经的井穴，这个穴位在足大趾外侧趾甲根角处，一周刺血2次，同时，可以拍击膝关节背侧、大腿小腿交界部位腘窝处的委中穴，可以拍击委中出痧每天1次。

任何一种治疗方法都有它适应的范围，中医的最大特点就是辨证论治，也就是根据不同证型、不同情况，选择不同的方法、不同的穴位。

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文字 | 程氏针灸

图片 |来自网络

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