36看起来像26，说是因为泡脚，你信吗？
不知道从什么时候起，娱乐圈的女明星们都开始泡脚养生了。
其实不只是女明星，普通人也都在养生的路上了。
不管是真养生还是假养生，反正花了钱，都在养生。
泡脚养生这个事，究竟怎么说，有用吗？
不敢说太绝对的话。
有没有用，实践过才知道。
为了回答上述的那个问题，小编决定尝试着替你们找出答案。
36看起来像26
别误会，这话小编可不敢说，再说，小编也不姓吴。
这是吴昕说的，就是人称泡脚深度爱好者的养生狂魔吴昕。
让36看起来像26的还要这几位：
比方说，孙俪娘娘。
她的微博日常是酱样式儿的：
每晚坚持泡脚=好皮肤、好气色？
更有甚者，一周瘦8斤。
明眼人心里都有一杆秤不是，也没那么轻易就划上等号了。
前面两位只是在说泡脚可以怎样，这位就直接上干货了。
那再看看这位。
看见了吧，配方都有了，直接上草药足浴了。
这里插播一个话题，为了验证泡脚有多火，小编在某宝上搜素了一下关键词：泡脚。
好家伙，泡脚包、泡脚桶、足浴器、泡脚盐、足浴粉、足浴液……五花八门，小编的强迫症要犯了。
论国人的泡脚工具创新，还不得不服。
为啥都喜欢泡脚？
还不是为了长生不老。（开个玩笑）
小编之前写过一篇文章，也是泡脚的。
泡脚这个问题，往下看吧。
人壮全凭一双脚
说点远的，也是关于脚的。
自打阿姆斯特朗的那双脚踏上月球表面，这句名言就如同爱因斯坦的质能方程一样，变得家喻户晓。
我的一小步，人类的一大步。
人类的脚，通常是个很不起眼的部位。
甚至有些还遭到了嫌弃，比如，脚臭，脚气。
其实吧，人类最成功的关键因素之一就是直立行走。
直立行走，全靠一双脚。
可见，我们的双脚承担着多大的压力。
这压力有多大呢？
也不多，数百上千吨的力吧。（按照每天行走和站立的时间不同。）
我们的脚有26块骨头、33个关节、19块肌肉和107条韧带组成。
所以中医才说，人壮全凭脚健，脚是健康总根的说法。
顺便提一下四根：鼻根、乳根、耳根、脚根。
鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。
（足底有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官。）
脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。
人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
天天泡脚，究竟有没有用？
好了，脚的作用讲完了，回到刚开始的那个问题。
天天泡脚，究竟有用没有？
开门见山，长话短说，太长你也不想看。
这是重点。
1.有一定的功效
泡脚对放松足部和小腿部肌肉，促进足部血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等，有一定的作用。
2.和足部皮肤吸收能力、微生物情况有关
泡脚真的不是什么病都能治，网购平台上的一些网红泡脚神器需要擦亮眼睛甄选。
3.并不适合所有人
高血压、心脏病、静脉曲张、脑血管疾病等人群慎用，小编就看到过一个病患家属的不幸留言。
泡脚，是个需要辨证看待的事。
具体讲讲。
·泡脚确是一件很舒服的事
热水泡脚的效果还是有的，不知道你有没有这样的感觉，走了一天路之后，打上一盆四十几度的热水，泡上半个小时。
然后你再对比一下，徒步远行之后，用凉水随便冲两下了事。
有空可以试一下，实践是检验泡脚效果的唯一真理。
这是有研究根据的，很多医学杂志上都有提到过，泡脚可以缓解下肢缺血，促进血液循环，有助于睡眠。
当然了，舒适度是与水温、时长、药物作用等关系联系在一起的。
所以，泡脚舒服就对了，养不养生的，看缘分吧。
·网红泡脚神器有点鸡肋
试想一下，工作一天，下了班，回到家，最想做的是啥？
葛优躺呗。
难不成还要去搞个熏蒸、足底按摩、便携折叠？
就泡个脚啊，啊喂，搞这么复杂。
别人看可能是觉得你讲究，其实呢，不过是心理作用。
那种加热恒温的，泡上半个小时也就行了，多了，脚就成这样了。
·说说足浴包和足浴粉
这两者可以理解为一种东西。
就是把像艾草、牙皂、细辛、石菖蒲、山奈等中草药研磨成粉，放入热水中煮沸。然后根据温度下锅。哦，不，想多了，是下脚。
有没有用呢？
如果你足部皮肤吸收能力较好，用足浴粉倒也不是坏事，中药相对温和，比吃不知生产厂家的保健品强多了。
祛个寒、除个臭、止个痒，提高个免疫力等，还是有一定的功效。
你要说滋阴补阳、排毒疗伤，甚至长生不老，对不起，没有医学研究证实过。
不要太多RMB就能泡脚，还想什么呢。
如果感觉缺点什么，就加点足浴粉嘛，效果更好不是。
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撰文：南左
摄影：疙瘩
校对：青黛