老薛堂艾草浴包选用艾草、红花、当归、益母草、黄精、浴盐、丹参为原材料，精加工而成。

艾草：性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为医草，台湾正流行的药草浴，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：艾叶能灸百病。《本草从新》说：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

艾叶泡脚的主要功效与作用是激发经络功能、调整脏腑、驱寒、散火。

第一个，用艾叶泡脚，艾叶这个药物是性温、性燥的，所以用艾叶性温的功能可以用它来驱寒，比如治疗一些下肢或者是足部的发凉、麻木、疼痛，用艾叶泡脚效果是非常好的。因为艾叶性温，所以可以用来治疗外感风寒所致的感冒，外感风寒可能会有流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等症状，如果这个时候在内服一些祛风散寒解表药物的基础上，配合艾叶泡脚，可以达到加快感冒愈合的目的。

第二个，另外艾叶是一个性温的药，它可以散寒，它能不能散火呢？其实也是可以的，这里讲的就是可以驱除一些虚火，虚火中医认为是一个上热下寒的表现，就是说身体下部有大量的寒气，所以火气浮在人体上部，这个时候往往会表现出咽喉疼痛或者口腔溃疡。如果这个时候用艾叶泡脚来驱除人体下部的寒湿，上部的虚火就自然能够归于下焦，中医称这个作用为引火归元，所以它也可以治疗一些虚火。

第三个，艾叶这个药物性燥，所以它可以用来治疗一些皮肤病，比如说湿疹引起的渗出，皮肤渗出、皮肤瘙痒等等，用艾叶泡脚也有比较好的作用。

红花：具有活血通经，散瘀止痛之功效。用于经闭，痛经，恶露不行，症瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛，跌扑损伤，疮疡肿痛。

当归：具有补气和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、提高免疫、促进造血之功效。

益母草：利尿消肿、活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。

黄精：滋肾润肺，补脾益气。黄精入脾经既能滋养脾阴，又善补益脾气，是治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力，口干食欲不振的良药。

浴盐：多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，使肌肤在清洁过程中得到深层清洁、滋润及补充水分，进行循环代谢，舒缓压力，消除疲劳。浴盐不仅能泡澡，连洗脸、护手、美足、舒缓肩颈都可以。

丹参：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。

古人曾有许多对足浴的经典记载：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。苏东坡曰：热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，起效百倍又在诗中写到他人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓陆游道：洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤清朝外治法祖师在《理论骈文》道临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也

古人曰：晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。

现代医学研究证明，88%患疾病的人与血液不畅有关，比方说血液粘度过大，就可能造成血流不畅，血流不畅就导致滞泻，细胞营养供不上，就容易导致各种疾病，如老年性高血压、心脏病、糖尿病、肝硬化、各种溃疡等，足部有六十多个穴位和人体相连，通过对足部的刺激到对全身的机理作用，增加新陈代谢，促使对营养物质的吸收，从而改善以上的不足，减少疾病的发生，起到保健的作用。

老薛堂足浴粉有哪些作用呢？

用药物泡脚，不但可以促进脚部血液循环，还能温经散寒、活血化瘀、祛风除湿，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。将药包打开、泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用老薛艾草浴包泡脚就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

3、脚部瘙痒、湿疹、脚气、脚臭、脚泡、脚癣、脚脱皮、灰指甲、过敏皲裂等有脚部皮肤症状的人群。

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，坚持使用➕喷抑菌液可以去除脚部瘙痒、湿疹、脚气、脚臭、脚泡、脚癣、脚脱皮、灰指甲、过敏皲裂等有脚部皮肤症状。

4、调理血压

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。

足浴时，水的温度一般建议在40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡10～20分钟，然后用手按摩或用空心拳敲打脚心涌泉穴。

临床观察发现，采用中药泡脚调理高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

5、改善血液循环

改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃左右的温水浸泡双足15-20分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

6、促进新陈代谢

因为从养生理论上来说，脚离人的心脏最远，并且负担最重，脚部保养工作没做好，就容易导致血液循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他疾病。足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

7、消除疲劳

消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

8、改善睡眠

改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

9、补肾、补阳

痛经、手脚冰冷、体寒、心烦意乱、容易疲劳等亚健康状态及工作压力大、经常熬夜的人群具有康复保健作用。

人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。

泡脚时可以在泡脚水里加入一点点的盐，中医认为咸入肾，肾在人体中是先天之本，它就是我们人体的根，树无根不活，人也是如此。

10、养生美容

另足粉泡脚还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

如何使用老薛堂足浴粉泡脚效果最好?

老薛堂足浴粉泡脚的水温建议在37-42度之间。感觉上就是将脚伸进水中时，有微微发烫的感觉，泡脚的过程中，要保持这个水温，当水温有些降低的时候，可以再续加热水，或用电动恒温的足浴桶，让15-20分钟在泡脚时间里保持这个温度。

泡脚的水位最好能淹没小腿肚，把腿脚一起泡。所以最好是一个泡脚桶，而不是泡脚盆。用泡脚盆时，如果水温太高可以把脚踩在木盆边上，上面盖条大毛巾，熏蒸至水温合适再泡脚。

泡脚的正确步骤:

第一，先放足浴包，倒热水，用毛巾盖住，熏蒸小腿

第二，待水温适宜能放脚了，再放脚泡15到20分钟，期间边泡边加热水，保持水温在40度左右 ，

第三，泡完以后，待脚自然晾干就好。

（艾草包可以选择拆开或整包）

老薛堂足浴粉不适合人群

1. 妊娠及月经期的妇女，不适合泡脚，干净后三天可以。

2. 各种严重也血症或局部受伤在24小时内的患者不适合泡脚。

3. 恶性肿瘤，肾衰竭，心力衰竭，败血症各种严重病患者及严重动脉曲张者        不适合泡脚。

4. 急性传染病，外科急症和中毒的患者不适合泡脚。

5. 正处于大怒，大悲，大喜之中的人不适合泡脚。

6. 身体过度疲劳，精神紧张或患精神病患的人不适合泡脚

7. 饭前，饭后1小时内或过饥，过饱以及醉酒的人不宜泡脚。

8. 特殊人群泡脚需注意时间和水温：例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。水温在38度左右，泡10-15分钟即可。

9. 糖尿病人要留意水温：糖尿病患者应特别留意水温的高低，水温也在38度左右，泡10-15分钟即可。

10. 脚部外伤患者，伤口愈合之后是可以用老薛堂足浴粉泡脚的。

11. 老人泡脚不要泡太久，所以，老人每日临睡前泡脚15-20分钟为佳，水温40度左右即可，水量淹没到小腿肚即可。

12. 怀孕期间由于孕妇身体敏感及特殊所以不建议用，哺乳期是可以泡的。

13. 婴幼儿童不建议泡脚，十岁左右的小朋友可以间隔着泡。

泡脚的六个禁忌

1、泡脚时间过长

因为泡脚时能够让人身心放松，所以很多人都会长时间的泡脚。但是，因为泡脚的时候，人体的血液循环会加快，并且心率也会比平时快一些。

所以如果泡脚时间过长，很容易增加心脏负担，尤其是体质较弱或是劳累过度的人，一旦泡脚时间过长，甚至会造成晕厥或休克。建议泡脚时间最好控制在15~20分钟左右，如果感到不适，需要立即停止泡脚。

2、饭后立即泡脚

大多上班族回家的时间都会较晚，所以在匆忙解决晚饭后，会选择立即泡脚、洗漱后睡觉。但是，如果饭后立即泡脚，会使原本应流向消化系统的血液全部流向下肢，久而久之出现消化系统问题。建议大家饭后至少半小时后再泡脚。

3、泡脚水温过高

冬天时很多人都会感到手脚冰凉，这时就会用温度较高的水泡脚，但是如果水的温度过高，不仅会有逐步被烫伤的可能，还会使人出现头晕头胀的问题，一般泡脚水的温度在40度左右，即手能够接受的温度。

4、泡脚后立即见风

很多人在泡脚后会立即倒掉洗脚水，但是，经过泡脚后，脚上的毛孔正处于张开状态，如果这时候立即走路，很容易在走路过程中使寒气从脚部入侵到体内，导致体内寒气更重，体弱者甚至会造成中风。

建议在泡脚后半小时内都不要见风走动，做好足部保温，过一会再去倾倒洗脚水。

5、在泡脚水中乱加药物

近一段时间内，药物泡脚似乎很流行，但有一些人是不适合药物泡脚的，如月经期间的女性不可以用益母草泡脚，否则很容易造成经期延长或是经血增多的症状。

再比如怀孕初期用艾叶泡脚，艾叶具有活血化瘀等功效，此时泡脚很容易造成流产。建议大家在药物泡脚之前，根据自身情况合理的进行药物泡脚。

6、低血压患者泡脚

虽然泡脚是养生的一种，但是如果患有低血压，那么是不可以泡脚的，因为热水会使血管舒张，血液流到血管内，可能会造成缺血缺氧的症状，会使患者的低血压问题更加严重，建议血压不稳的患者尽量合理泡脚。

所以，泡脚虽然看似简单，但是也是有一定的学问和细节需要注意的，大家可以根据自身的情况，合理的安排泡脚的时间以及方式，从而有效的达到缓解疲惫以及养生的作用。

有些人了省钱而置健康不顾，网购廉价的艾草包。一个物品之所以能廉价，要么是成本低廉，要么是品质伪劣，商家不可能一直贴本做买卖。廉价艾草包的成分杂乱，性味气不但不能归经，反而还干扰气血节律，再者，中医方子讲究成分及君臣佐使。