清零时代结束，抗疫时代才刚开始！

提高个人免疫力，成为当下的健康热词，而关于感染后该如何居家防治，也受到了广泛的关注。

各地权威机构接连发布了居家防治建议，其中国家中药管理局、人民日报、深圳卫健委、成都中医药大学、青岛市卫生健康委员会、 济南市卫生健康委员会、烟台市等，陆续发布关于新冠病毒感染者居家中医药防治建议，而非药物疗法-艾灸接连上榜。

种种研究数据和案例效果表明，艾灸可辅助调理新型冠状病毒肺炎，对新型冠状病毒具有防治作用。

我们今天通过一些真实案例，告诉大家羊了该怎么艾灸。

一、阳了后加强艾灸，两天快速阳转阴

灸友A感染新冠后浑身疼痛并且伴有腹泻症，她自行艾灸大椎穴，不久后退烧，但还是有腹泻的情况，然后她开始重点艾灸大椎和肺俞穴，刚开始感觉不强烈，到第四遍时艾灸部位感觉有点烫，又继续灸了两遍后烫感消失，第二天再次测试新冠抗原，结果已经转为阴性。

灸友B在接到通知核酸检测呈阳性后，自己在家做了6遍艾灸，并且在家点燃艾柱利用艾烟消毒，第二天抗原测试结果为阴性。

二、平时经常艾灸，身边人接连阳了她没阳

灸友C分享，她和她的两个朋友都与一位新冠阳性患者有密接，后来3人一起去了酒店隔离，第二天其他一位朋友核酸检测出阳性，第三天另外一位朋友也被检测出阳性，只有她始终没有问题。这位用户平时习惯在家做艾灸，经常艾灸三阴交、神门、涌泉、太冲、足三里等穴位，免疫力强体质好，即使和阳性朋友有密切接触也未被感染。

三、有艾灸辅助，阳性就像小感冒

灸友D被检测出阳性后，中午和晚上吃了两次泰诺，并艾灸头部3次，艾灸背部2次，艾灸两手臂、腰部、肚脐和涌泉穴，第二天就退烧到37度，也没有怎么咳嗽，喉咙痛和头痛基本消除。她说因为这次大量艾灸，感染新冠后的症状很轻，还没有平时感冒辛苦。

四、艾灸+泡脚，和儿子一起3天转阴

灸友E和儿子一起检测出阳性后，坚持艾灸手臂和大椎、风门、肺俞等穴位，并且晚上坚持用艾草泡脚，泡至身上发热并出汗，三天左右两个人抗原测试从阳转为阴性。

五、指导公公婆婆艾灸，成功阳转阴

灸友F分享自己的婆婆检测出阳性后居家隔离，她根据婆婆阴虚火旺的体质，指导她艾灸三阴交、太冲、阴陵泉等穴位，灸3遍，加灸膻中、尺泽、内关等穴位连续灸3天，第4天转为阴性。她的公公前天高烧检测出阳性，艾灸了两轮，昨天成功阳转阴。

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继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早，夕阳从西窗射入，逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆水横枝，是我先前没有见过的：就是一段树，只要浸在水中，枝叶便青葱得可爱。看看绿叶，编编旧稿，总算也在做一点事。做着这等事，真是虽生之日，犹死之年，很可以驱除炎热的。2、我有一时，曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果：菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些，都是极其鲜美可口的；都曾是使我思乡的蛊惑。后来，我在久别之后尝到了，也不过如此；惟独在记忆上，还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生，使我时时反顾。3、不知怎地我们便都笑了起来，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样，然而奇怪，只这几年，头上却有了白发了，但也许本来就有，我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂，破布鞋，显得很寒素。谈起自己的经历来，他说他后来没有了学费，不能再留学，便回来了。回到故乡之后，又受着轻蔑，排斥，迫害，几乎无地可容。现在是躲在乡下，教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷，所以也趁了航船进城来。4、夜间独坐在会馆里，十分悲凉，又疑心这消息并不确，但无端又觉得这是极其可靠的，虽然并无证据。一点法子都没有，只做了四首诗，后来曾在一种日报上发表，现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句，起首四句是：把酒论天下，先生小酒人，大圜犹酩酊，微醉合沉沦。中间忘掉两句，末了是旧朋云散尽，余亦等轻尘。5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类，另想到别国的儿童用书的精美，自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年，却不能不以为他幸福，给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。

我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！

回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。

到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：不要紧，他们去不好！

我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。

我说道：爸爸，你走吧。他望车外看了看，说：我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：我走了，到那边来信！我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：进去吧，里边没人。等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。

近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见

我们那时有什么可看呢，只要略有图画的本子，就要被塾师，就是当时的引导青年的前辈禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同学因为专读人之初性本善读得要枯燥而死了，只好偷偷地翻开第一叶，看那题着文星高照四个字的恶鬼一般的魁星像，来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天也看这个，然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。正如有句话说的好，二十几岁的年轻人，正是出去闯天下的时候，二十几岁不去闯天下，以后就会和常人一样，为着生活而生活。对于现实的我来说，出于对未来的考虑，对父母的考虑，对身边的人的考虑，我一个人来到了这个充满忙碌的世界里，勉强的被接受。二十几岁的我，能做些什么？我曾认真的想过，对于我来说，一个刚刚毕业的大学生，初出茅庐的小伙子，这样的我，进入社会，我能做些什么。和其他人一样，找一个普普通通的工作，将就着过着生活。那不是我想要的，我曾经说过，我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我，不在为生活的脚步而牵扯，那时的我可以带着父母，家人去想去的地方，不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子，我不舍望有对少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪他们。7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节，望去确也象绯红的轻云，但花下也缺不了成群结队的清国留学生的速成班，头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭。实在标致极了。8、那时的我才看到，为来的我该是个什么的样子。未来的社会，未来的工作会是个什么的样子。有人说：年轻人，一定要在二十几岁的时候，就看到几年后，十几年后，甚至几十年后的社会，自己，家人会是什么 的样子。虽然现在的我，只能模糊的看到几年后的样子，但我相信现在我的这个决定是正确的，未来我的生活，也会因为这个决定而改变。我相信，未来的我会追的上我，任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越，至少不会差多少的。9、这种欢呼，是每看一片都有的，但在我，这一声却特别听得刺耳。此后回到中来，我看见那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不酒醉似的喝彩，——呜呼，无法可想！但在那时那地，我的意见却变化了。10、书的模样，到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说，却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄；图象也很坏，甚至于几乎全用直线凑合，连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书，看起来，确是人面的兽；九头的蛇；一脚的牛；袋子似的帝江；没有头而以乳为目，以脐为口，还要执干戚而舞的刑天。 未来的日子里能继续相伴——

국내 영화 전늑대 2 의 국내 흥행이 55 억 명을 넘어선 것은 올해부터 향후 몇 년 동안 중국 영화계에서 가장 큰 다크호스로 기록됐다는 것은 의심의 여지가 없다.  이 영화에서 우경이 맡은 퇴역 베테랑은 홀로 함락된 지역에 뛰어들어 학살에 걸린 동포와 난민을 이끌며 초상상의 용기와 능력으로 총탄비에서 목숨을 건졌다. 모든 관객을 잊을 수 없는 울적한 영웅 이미지를 세워 보는 대중들의 민족적 자긍심을 극대화했다.  이 열혈 영화는 꼭 입을 벌리고 호흡을 잘해야 한다며 주먹을 꼭 쥐고 힘을 가해야 강렬한 펜티엄 정서를 제압할 수 있다.

돌이켜 보면 차가운 전선이 눈 하나 깜짝하지 않은 살인마의 머리를 이겼고 그 전늑대 2 영화는 또 어떤 늑대를 이겼는가?  몇 년 동안 이런 열혈 영화에 가본 적이 없다고 생각해 본 적이 있습니까?  몇 년 동안 월요일에 영화를 보면서 줄을 서서 입장하는 것을 보지 못했습니까?

최근 몇 년 동안 국산 영화는 흥행이 높거나 흥행이 높은데 관람객이 출연한 후 갖은 고충을 자랑해 쓸모없는 수준이었다.  무슨 이유에서인지, 영화인들은 잘 알고 있다.  영화는 조잡하고 줄거리는 무뇌이며 스턴트는 오마돈!  흥행 여부는 전적으로 마케팅에 달려 있다. 배우로 팬들을 빙글빙글 불러도 성공한 만큼, 당신의 관영감과 입소문은 어떻게 제작진과 관련이 있을까?  한 마디  많은 사람의 입을 맞추기가 어렵다 는 일.  배우에 대해 이야기하자면, 큰 카드가 있어도 연기가 드물고, 얼굴이 잘 받쳐 주고, 누가 열심히 연기할까?  툭하면 수백만 만 출연료를 받는 배우들 한 무리가, 좋은 마음을 가라앉히고, 손에 넣을 수 있는 대표작을 연기하는데, 매일 몰뇌 리얼리티 쇼에서 미친 척 천진난만하게 변장한다. 당신의 프로 정신이 어디 있는가?  또 전늑대 2, 액션스타의 진작, 연기스타들의 리얼한 연기, 각본가들은 뇌잔상을 거부하고 시청자의 관영 느낌에 집착한다.  관객들이 바보가 아니라 직접 체험한 것은 그들이다. 관객들의 감상 수준이 점점 높아지고 있다. 영화의 좋고 나쁨이 가장 확실한 것은 흥행이 아니라 관객들의 입소문이다!  이것들, 전늑대 2 다 했어.

我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

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新 冠 常 见 症 状 灸 法

新冠常见症状：发热、咽干咽痛、身体乏力、全身酸疼、咳嗽、鼻塞流鼻涕、肠胃不适、恶心呕吐等。

常用选穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、肾俞等。

1、正面取穴

穴位：列缺、合谷、照海、足三里、中脘、气海、孔最。灸30分钟——60分钟。每天一次。

2、背部取穴

穴位：大椎、肺俞、膈俞、肾俞、足三里、合谷。灸30分钟——60分钟。每天一次。

3、随症状加减

鼻塞：灸孔最、或印堂。揉按素髎或迎香。

胸闷：灸中府、云门，或内关。或揉按亦可。

恶心呕吐：灸足三里、阳陵泉，或内关。或揉按亦可。

咳嗽：灸中府、云门、或照海、或肺俞。或揉按肺俞、璇玑、膻中、中脘、气海。

有痰：灸中脘、丰隆。或揉按亦可。或揉按璇玑、华盖。

肠胃不舒服：灸中脘、足三里、或合谷、鱼际。或揉按亦可。

头痛如裹：灸印堂、太阳。或轻轻揉按亦可。

打喷嚏：灸印堂、迎香、或肺俞、大椎。

二、发热（发热区别对待、以降温为主）

低热：灸大椎，或曲池，30分钟。（不灸其他穴位）

高热：商阳、少商刺血。大椎，曲池，刮痧10分钟，或出痧即止，或拔罐。

三、注意事项：

1、高热时可选择拔罐，刮痧等方式解表散邪。也可以用发汗解表的方法帮助快速降温。

2、正面取穴方便自己灸，背面取穴方便给家人朋友灸，随症加减可根据症状自行调节。

3、单独某个症状比较突出时，可用单独的对症灸法处理。

4、日常可练习金刚功，八段锦，五禽戏等传统养生功法，加速身体好转。

5、忌口，辛辣、冷饮等物不能吃。吃饭最好八分饱，多喝热水避风避冷。

6、保持心情良好，避免产生恐惧，恐则气下，恐惧伤元气，心情乐观好的更快。

除了艾灸外，日常也可以配合用艾条或艾叶烟熏房间，研究证明，艾在燃烧时挥发的艾叶油对体外的白色葡萄球菌、甲链球菌、奈瑟菌、肺炎球菌等多种有害的致病菌、真菌、病毒等有抑制和杀灭作用，并能抑制细菌和病毒在空气中的传播。

（知艾者福 善艾者寿 薪火相传）

∅4.0x20cm，15:1三年陈艾叶制绒，艾味浓，艾叶纸卷正品雷火灸，加优质红花、老干姜粉、多种芳香化湿药物，品质保证。定制购买请加微信号:xytnc8081。欢迎参加免费艾灸培训班，一病一组穴位配伍外治疗法。