气温下降得很快，家里老人来电说，双脚寒如冰，甚至冷到麻木，而且年轻时脚受过伤的地方又开始作妖了。

长辈抱恙，做子女的，可不得赶紧想想办法。

中医有句古话：热从头生，寒从足入。

人的双脚密布众多血管，却离心脏最远，血液供应少，皮下脂肪层较薄，保温力差，最易受到寒邪侵袭。

而且现代人坐得多，动得少，不少人足部循环不良。

特别中老年人，整体能量逐步下降，而有限的能量要用于最重要的器官，对脚部的滋养自然就不够了。

那样具体要用怎样的方法来解决呢，我习惯性地先看看当下的五运六气。

全年岁运太土（湿气盛），六之气（11月22日-1月20）太阳寒水是主气，太阴湿土是客气。

简而言之，今天的冬天就是寒湿夹击，魔法叠加！

怪不得会特别不舒服。

寒主凝缩，湿主黏着，整个身体的内循环会被拖得越来越慢，尤其是中焦脾胃，最容易受到湿寒攻击，形成瘀滞。

中焦一堵，水火无法既济，寒在下面得不到温暖，虚火堵在上面干烧，形成上热下寒。这虚火可不是随便吃凉药就能浇灭的。

从中医角度来看，冬季双脚浸泡在热水中，可以帮助引虚火下行，即引火归元。

现代医学研究表明，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳、有助睡眠。

所以，泡脚不仅可以解决脚上的问题，还是对全身的保健，是真正的民间养生妙法。

在热水泡脚的基础上，如果加上一些合适的中药，则有更好的养生效果。要知道，我们的皮肤也是能够吸收药效的。

考虑到今年冬天的寒湿并重，在选择足浴粉的药材时，除了选用温阳散寒，舒筋活血的陈艾、鸡血藤、伸筋草、紫苏，还添加了理中除湿的半夏、陈皮、甘草、茯苓，以更加契合五运六气，达到更好的养生效果。

这款足浴粉，也适合很多朋友。有需要的同学，可以联系虚室生白购买，一份15包，100元。

特别福利：虚室近期制作了一批防流感香囊，购买足浴粉的朋友可以赠送香囊一个，数量有限，送完为止。

【泡脚需知】

*有些急性病患者如果还处于急性期，是不能泡脚的；

*足部皮肤有伤口的人群也不建议泡脚；

*心脏病患者或心脏早搏人群，想要泡脚要先咨询医生；

*孕妇，月经期不建议泡脚；

*泡脚水的水温不能太烫，否则容易烫伤、破坏皮脂膜；

*泡脚时间不宜过长，特别是睡前泡脚，稍微泡个十几分钟，感觉身体热乎就行，不要泡到出汗哦。

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