很多刚刚接触中医疗法的人都有这样一个疑问：艾灸、拔罐、刮痧都是中医外治法，它们有什么不一样呢？

其实，这三种疗法都是靠调动气血疏通经络来达到调病养生的目的。它们都是中医外治法的精髓所在，最终目的都是为了让人体更健康，但是在操作过程，以及适合人群上还是有一些不同。

刮痧

刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部出痧，从而到达活血化瘀的作用。刮痧的作用就是舒缓人体某些部位因长期疲劳造成的酸痛，调整人体经脉的流转、顺气活血。

其实，刮痧就是泻掉实邪之气。但是，必须在淤堵的地方刮痧，才能起到相应的功效，使经络畅通，而如果在经脉虚弱的地方，只会让该处更加虚弱。所以才说，身体健壮的人可以用刮痧来通经络，而血虚血亏的人刮痧则会伤气血，使身体更虚。

也就是说，刮痧是给邪以出路，相反的，换了身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。身体虚弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

拔罐

拔罐是以罐为工具，利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐可以补也可以泻。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。而我们通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用，但这对于气血虚弱的人便大为不利了。前一段时间报道过一个大叔连续拔罐一个月，得了贫血就是这个原因。气虚的人，可能罐在身体上都拔不住！拔罐最大的功能就是它的引血功能，但是如果你气血虚弱，哪来的血可引？

艾灸

艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用！就是这一点决定了艾灸的不可替代性。

艾灸是利用艾作原料，制成艾条或艾饼，在特定的穴位上，以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到养生保健目的的一种方法。人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。因此，在中医界有一句话：艾灸补虚人，刮痧治壮汉！

古语云：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。艾叶本身就具有活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。

同时，与刮痧相比，艾灸作用于人体腧穴，温热刺激是其最基本、最主要的特性，艾灸产生的温通效应，对于身体来说就是外来力量帮助正气作战的阳气，这股不断渗入的阳气，一方面温化阴邪，一方面鼓舞脏腑正气，将阴邪逐渐排出，同时改善人体的气血运行，使阳气通达、经络通畅，因而更广泛适合。

我们都知道，人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充。而艾为纯阳之物，艾灸不仅可以借用艾草的药性和灸火的热力，补充身体损耗的阳气，还能调用人体自身的力量，让气血充盈通畅，阻塞的经络自然就能得到疏通。

病有深有浅，所以疏通经络就必须用一种作用程度深的方法。在常见的方法中，刮痧只能给表层皮肤腠理松土，拔罐比刮痧略胜一筹，但也只能给表层下一层的皮肤腠理松土，而艾灸则不同，它能传经透骨，直抵病灶。因为艾叶本身具有药性，能走三阴通十二经，加上艾火的热力极具穿透性，可以循行五脏六腑，打通全身经络。所以，无论疾病在哪个层次，艾灸都能疏通经络，帮助排出病邪。药之不及，针之不到，必须灸之，就是这个意思。

艾灸堪称疏通经络的最佳方法！既通又补！要想不生病、少生病、少生大病，就必须疏通经络，而艾灸则是你不可或缺的最佳选择！