​​近几年，艾灸之风兴起，成为了人们的养生心头宠。有关艾灸的产品也是层出不穷：各种艾灸贴，艾灸盒，甚至艾灸床，艾灸垫等。

市面上更是出现了以艾灸为主要理疗项目的养生馆。不少商家打着艾自己、艾家人、真艾一生等宣传语把艾灸推上神坛。

艾灸果真有这么神奇吗？艾灸有哪些不为人知的真相呢？

艾灸的由来

艾灸属中医外治法范畴。艾灸又名灸疗或灸法。艾灸之法由来已久，早在殷代就已出现。

《黄帝内经》：

北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生滞病，其治宜灸爇。故灸爇者，亦从北方来。

《黄帝内经》上说的很清楚，艾灸是治疗寒症的，起源于北方。

古代人们的居住条件和保暖设施都很差，北方因地势原因，很多人因寒生病，在这样的背景下，当时的人们非常适宜艾灸疗法，并且效果很好。

艾灸的误区

随着这几年艾灸的流行，很多人把艾灸当成万能神药。胃口不好做艾灸、女性痛经要做艾灸、风湿关节痛要做艾灸、甚至小孩发烧也要做艾灸。

需要注意的是艾灸不是万能的！更不是所有人都适合的。

正如前文所述，艾灸对有实寒类病症治疗效果显著。

今人的生活环境和古人相比已大不相同，现代北方地区冬天保暖设施完备，很少会出现单纯因寒致病的情形。

艾灸对了能治病，艾灸错了则会对人造成伤害。比如有位朋友是虚寒体质，每天拿5根艾条熏肚子，熏的都快虚脱了，也没有见到有温暖的感觉，这种就是治疗方向错了，耗伤了气血。

正如《伤寒论》中所说火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。

有人说艾灸可以补阳气，这个说法本身就是有问题的。艾灸的热度不等同于人体的阳气，火气不是阳气，不是真气。

当然在人体气血充沛，确实有寒症时可以局部使用艾灸来调治。对于气血虚弱、寒热夹杂类人群一定要慎用艾灸，用错的话会极大消耗人体气血，耗损津液。

大千老师谈艾灸

得明健身创始人大千老师认为：艾灸就是沿经传导热能，可小灸以温身，不可以大灸以伤身。气血虚弱，阴虚久病者皆不可灸，古人身体刚强，故可以，现代人太弱了。

艾灸主要针对寒实证。比如有胃痛，用艾灸通过穴位寻经温气，这个温暖的气息通过经络，寻走到达寒病之所，慢慢能给它化开。

现代人很多都不是简单的寒症，虚寒淤夹杂，有痰有湿，错综盘结，这种就不是拿火去温能够解决的。

另外即便是适合艾灸的人群，艾灸还有一些禁忌部位。头忌灸，头为清明之府，绝对不能施以火。​

要想获得健康，还是要从整体上改变生活习惯。没有一种神奇的方法或者药物是适合所有人的，因此我们一定要在充分了解其内在规律后才能去做相应的选择。