鼻炎的种类有很多，看看你是哪一种？

01、急性鼻炎

上呼吸道病毒感染引起的鼻腔黏膜急性炎症性病变，俗称"伤风”、“感冒”，具有一定传染性，四季均会发病。

02、慢性鼻炎

是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症性疾病，多无明显致病微生物感染，病程持续数月以上，具有反复发作的特点。

03、过敏性鼻炎

主要由尘端、霉菌、宠物、花粉等过敏原刺激引起的鼻腔黏膜过敏反应性炎症，还可能与遗传相关。

04、干燥性鼻炎

鼻粘膜长期受外界刺激而发生粘液腺体萎缩，鼻内发干，有刺痒感或异物感，会出现打喷嚏、鼻腔灼烧感、出血等症状。

05、肥厚性鼻炎

这类患者鼻炎严重，需靠嘴巴呼吸，嗅觉明显减退，常有头胀、头痛、精神萎率、失眠、记忆力减退等症状。

06、萎缩性鼻炎

这类鼻炎在老年人中比较常见，鼻炎后期组织萎缩后丧失正常功能，嗅觉减退或消失，呼出气体有异味，头痛头昏。

下面将为大家介绍一些有效的鼻炎缓解方法。

01、经常按摩鼻翼

按摩鼻翼与法令纹相接的地方的中点处，用两个食指顺时针逆时针在该部位上按压，可以一定程度上促进血液循环，有助于缓解鼻炎症状。

02、注意避开过敏原

少去花粉、粉尘多的地方，避免过敏源进入呼吸道;注意不要吃容易引发过敏的食物，杜绝过敏性鼻炎的发生。

03、增强抵抗力

养生每天锻炼的习惯，多运动，注意早睡早起养成良好作息，饮食均衡，都可以帮助我们增强体质，提高免疫力，减少鼻炎发作的几率。

04、出门戴口罩

戴口罩后可减少外界刺激物，包括过敏原通过鼻腔，减少对鼻腔黏膜的刺激，从而减少鼻腔黏膜充血、肿胀，有利于鼻炎恢复。

05、及时清理鼻腔

过敏性鼻炎可以使用鼻腔冲洗器 + 洗鼻盐，洗鼻子一天至少3次，及时稀释鼻腔里面的过敏源有效减少鼻涕。

06、注意环境卫生

在家经常开窗通风，减少细菌滋生，要勤换被单，减少尘端，如果秋天天气过于干燥，可以通过加湿器保持空气湿度。环境舒适，才能减少鼻炎发生。

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