正确施灸要点

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意时有可能引起局部皮肤的烫伤;另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。

平和心态，明确对象

施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前后各喝一杯温白开水，这有利于排毒。对于无自制能力的人，如精神病患者等不要施灸;对于极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人，或正行于经期的女性不要施灸;某些人患了传染病，或高热、、抽风期间，

或处于身体极度衰竭、形销骨立等情况，不要施灸。同时，有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

确定部位，注意顺序

对于暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘫痕，影响美观;皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸;关节部位不要直接灸;大血管处、心脏部位不要灸;眼球属颜面部，也不要灸。同时，在施灸的过程中，要注意施灸的程序，一般来说，如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

正确体位，找准穴位

施灸时，受灸者的体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意舒适、自然。同时，施灸者要找准部位、穴位，这样才能保证艾灸的效果。

把握温度，按序施灸

施灸时要注意温度，以免烫伤或灼伤。对于皮肤感觉迟钝的人或者小孩，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

同时，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾灶，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

灸后原则，小心注意

施灸后要注意个人卫生，如果因施灸不当，局部烫伤可能会起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。灸后的饮食要以清淡为主，忌食生冷油腻的食物;原则上，艾灸后不要马上用冷水洗手或洗澡，如果要用，最好在30分钟后再使用。

爱（艾）的叮咛

在施灸的过程中，还要防止晕灸。晕灸现象虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等现象，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里穴，施温和灸10分钟左右。

灸后反应及处理

不管我们如何遵循艾灸的禁忌，在施灸的过程中或施灸结束后，由于体质不同，每个人会有不同的反应。对此，要清楚地了解，以便有针对性地加以处理。

皮肤潮红

艾灸时出现皮肤潮红现象是正常的，因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动。这时只要不受凉，不久即会自行消退。由于艾灸时热力的作用，人会感到口渴，这是正常现象，可以在灸后多喝几杯温开水，既可以缓解口渴的症状，也有利于排毒。

艾灸反应

艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的。如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，直到症状减轻后，改为保健灸。

出现灸饱和灸疮

有时，如果施灸者把握的时间和用量稍有偏差，灸后会出现灸泡，最后形成灸疮。此时，要用消毒后的针将其挑破，用医用棉签或棉球吸干其中的液体，然后贴上创可贴，但要避免衣服摩擦。当灸泡变成灸疮后，每天用酒精棉球消毒，吸干表面脓液。如果情况继续加重，可以先用双氧水冲洗，

之后用消炎膏或生肌玉红膏涂贴。如果出现出血的现象，可以在换药时外敷云南白药来止血。

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