标题里说的，其实涉及了两个问题：

面膜能不能保湿

面膜能不能天天用

总结来说，面膜起到的主要作用是补水，补水不等于保湿，前者是给肌肤补充水分，后者是把水分封闭锁住，不让它流失。

猛敷面膜容易补水补过头，造成肌肤屏障功能受损，变得敏感；有的还会因此冒出急性痘痘，或者引起一系列炎症反应，严重些的，甚至有脱皮、红疹问题。所以，不建议大家天天敷面膜。

结论就是这样的，不过好学宝宝们可以继续往下看，咱们展开讲讲。

频繁敷面膜导致肌肤屏障受损，跟皮肤的「水合作用」有关。

大家应该都知道，角质层是皮肤的最外层，它由角质细胞组成，有着砖墙一样致密的结构，能防止皮肤内部水分过度流失，同时阻挡来自外界的刺激和伤害，起着屏障作用。

角质细胞能够吸收一定量的水分，从而发生膨胀，让原本紧密的「砖墙」变得松散，这就是「水合作用」。

「水合作用」本身不是什么坏事，比如敷面膜的时候，面膜里的有效成分就因为它，渗透变得更容易。

但是，如果天天敷面膜，强行大量而持续地补水，角质细胞就会跟泡着水的胖大海一样，一直处于胀大臃肿的状态而得不到休息——也就是过度水合，「城墙大开」，角质层的屏障作用受到了损伤，进而导致一系列皮肤问题的出现。

皮肤过度水合还会让分泌皮脂的皮脂腺受到影响，导致皮脂腺导管口过度增生，于是就冒起了痘痘。是的，你的痘痘们很可能不是补水保湿没做到位，而是做过了头……

所以，面膜一周敷个两三次就够了，给皮肤一个休息的时间；并且，敷完面膜之后，为了保湿，记得做好后续的护肤工作，比如涂面霜。

其实吧，秋冬想保湿，主要靠的也是面霜。

上面我们说了补水和保湿的区别，不论你是拍爽肤水还是敷面膜来补水，之后都需要「锁闭剂」来锁住补充进去的水分。

面霜中的油性成分（往往含量比较高），就通常被认为是锁闭剂，它们可以在肌肤表面形成锁闭水分的膜，从而减少角质层水分散发的速度，缓解干燥。

除了面霜，护肤油也是一种很好的保湿产品，不过它更适合干皮用，倒不是说油皮就不能用，只是可以选择的产品相对较少而已。

面霜和护肤油的推荐，我们之前有过，大家可以戳文末「推荐阅读」的文章重温。

愿你这个秋冬也能有水水当当、健健康康的肌肤咯~◣

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