作为一个护肤品行业从业者，我必须认真回答下这个问题，频繁用面膜就是花式作死，迟早有一天会出问题。

曾经年少不懂事，以为一天一片面膜就是女人对自己的宠爱。坚持了五个月，额头、面颊、下巴慢慢长出好多闭口，而且皮肤越来越容易干，不用面膜只用护肤品都觉得不行了。我后来去了医院皮肤科，前后花了半年时间才调理过来。

以前一周用一两次的时候，明明皮肤手感好到自己都爱自己啊，为什么提高用的频率，非但没有变得更好，反而出了皮肤问题呢？

明明范冰冰一年700张面膜，杨幂都一天4片，人家脸好好的，怎么自己效仿就不行呢？

自从入行后了解了面膜护肤的原理，终于从理论上彻底解释了我犯的错——为什么高频率使用面膜反而伤脸？

来，我们一条一条看下去。

为什么用完面膜皮肤会水水嫩嫩的，连毛孔都变小了？

因为瞬时提高了角质层的含水量。肌肤角质层正常含水量在30%左右，用面膜后会提高至80%到90%。简单点说，一片面膜下去，角质层泡发了，皮肤自然就水嫩了，毛孔自然就不明显了。同样，这也是市面上绝大多数面膜，睡一觉起来就没卵用的原因——补的快，散的快。

我们的皮肤是有自己的天然调节机制的，正如每个小孩子不需要依赖昂贵的护肤品，靠一瓶郁*净都是健康的中性皮。

而高频率使用面膜，使角质层含水量经常性提高到非正常水平，久而久之，皮肤天然调节能力变差，保水能力下降，肌肤反而越用越干，就是这个原因。

另外，即使不是清洁面膜，敷面膜的过程，也会让水合过度的角质层越变越薄，日积月累，肌肤就会变得敏感，容易发痒发红，长闭口也是分分钟的事。

美白等功效型面膜不能天天用，但是补水面膜可以？

还有一种说法，补水面膜是可以天天用的，不伤皮肤，功效型的面膜要隔几天再用。

天天给角质层过量补水的危害已经在上面讲过啦，除此之外，这个说法乍看没毛病。功效型面膜里面添加的成分听起来比较刺激，而补水面膜是正常需求，使用频率可以高一点。

问题是，市面上大多数功效型面膜，都可以直接当做补水面膜来用。同系列的美白面膜和补水面膜，很可能只是概念成分的区别。只是添加一点点植物精粹，就可以宣称提亮肤色了，可是那少得可怜的添加浓度，估计用个十年八年的，能淡掉一颗斑吧～

那什么时候用面膜，多久用一次好？

如果作为日常护理，一周两到三次就可以啦。

如果有环境因素导致皮肤水油失衡，比如去北方城市出差，比如像明星一样一天上妆卸妆多次，比如熬了夜…根据肌肤需要，可以增加使用频率，最大化发挥面膜的急救作用～而且敷的时间要缩短（比如平时15分钟，频率升高时缩短到8-10分钟），用后一定要洗干净喔～

以后再听到哪个肤白貌美的达人，说高频率用面膜让皮肤好的没话说时，请在心里默念8个字：过犹不及，善哉善哉～

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