玛卡是一种保健效果非常好的中药食材，因此吃的人比较多，但是对玛卡不是很了解的朋友就可能对这种中药材感到陌生，下面就来科普一些玛卡的知识，让大家对玛卡有一个更深的了解。

一、玛卡的产地最好是在哪里的、秘鲁玛卡和云南玛卡的区别

玛卡原产于南美洲安第斯山脉海拔3500~4500米的地方，被南美洲古代印第安人当成果腹的食物，还发现玛卡能增强体力和耐力以及疲劳抵抗力，此外还有增强性能力和生育能力的神奇功能，被称为南美人参。玛卡种植现在主要分布在秘鲁中部和秘鲁东南部城市，是十字花科独荇菜属，在我国引种该植物的地区有云南、新疆。玛卡产地，在国外主要来自秘鲁，国内产地就属云南丽江玉龙雪山品质最好。像我们居家自用的选用国内的云南玛可就行。厦门的意康德在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

很多朋友往往被进口秘鲁玛卡与云南玛卡弄混淆了，秘鲁玛卡与云南玛卡的区别主要在以下这些方面：

1、形状的区别

因为地理关系，进口秘鲁玛卡主要呈椭圆型，而国内引种的云南玛卡主要呈人参的长条型;进口秘鲁玛卡果实比较厚实，有效成份含量高，但国内云南玛卡引种的较轻，有效成份含量也较低。

2、泡水的区别

进口秘鲁玛卡泡出的汤水呈棕色，味道浓郁;云南玛汤水从呈色到味道都相对寡淡很多。

3、味道的区别

进口秘鲁玛卡闻起来有类似酸醋的辛酸扑鼻香味，嚼起却有淡甜味，而云南玛卡闻起来无味，但嚼起会有芥末样辛辣味。

4、功效的区别

野生黑玛卡只能在海拔4500米以上的高原上生长，原产地秘鲁安第斯山脉的野生黑玛卡，在每百公斤玛卡的采集量中，黑玛卡仅有5公斤，相当稀有珍贵，营养最佳。因此被誉为玛卡中的黑钻石。

5、品质的区别

由于黑玛卡产量稀少，功效强大，其珍贵价值堪比黄金。玛卡共有四种颜色，分别为白色、黄色、紫色和黑色。颜色越深表示品质越好。最常见的品种是白玛卡、黄玛卡，也是国内普遍在售的玛卡，品质好一点的是紫玛卡;营养最好，最珍贵、功效最强大的则是野生黑玛卡。

二、玛卡吃多久才有效果、一斤干玛卡泡几斤酒

玛卡食用之后的效果与人的体质、食用方法等影响因素有关。一般来讲，正常体质的人食用3-5天就会有效果。正常体质的人服用3天后，精神状态明显有改善，性能力也会提高，而且晚上不会失眠，情绪也没有以前躁动了，更容易集中注意力做某件事。如果是服用5天后，女性的话，皮肤会有所改善，变得更有弹性、更细腻、色斑也会淡化，对于妇科炎症的防治也有一定助益。若是男性服用的话，有壮阳补肾能力、性能力、抗疲劳能力明显有所提高。对于亚健康的人群来说，效果尤其明显。

一般干玛卡泡酒的话是1:7的比例，一斤干玛卡泡个7斤左右的白酒是最好的。白酒的度数因人而异，当然也有泡黄酒红酒的，这个看个人喜好，但最好是泡白酒，比较能发挥干玛卡的药效。

泡酒的玛卡的话，最好是选黑玛卡或者紫玛卡，效果比较好，其实新鲜的或者干玛卡都行。酒的话在六十度左右的高粱酒是效果最好的，其他的也行，看个人喜好。容器的话市场上都有卖那种大玻璃瓶带龙头的，喝起来也方便。玛卡酒的话需要长期喝才有效果，所以最好买个大点的容器，一次多泡点。

另外，关于玛卡为什么不能晚上吃、玛卡放了三年可以吃吗方面，建议最好不要在晚上吃玛卡。因为玛卡有增强体力精力、缓解人的疲劳的功能，晚上食用会导致兴奋过度而失眠，降低睡眠质量，会影响第二天的工作、生活质量。建议早上吃，会有精力充沛的感觉，而且能集中人体注意力，有利于提高一天的工作和学习效率。一般来说玛卡放了三年是不能吃了的，当然如果保存的好的话也不是没有没变质的可能，大家要注意辨别。

最后再来了解下玛卡的官方网站以及玛卡的市场价是多少一盒，市场上的玛卡一般质量比较好一盒的价格会在600元以上，一般玛卡的价格在300元/盒左右，在购买时建议大家尽量的购买官方网站的天然玛卡，只有真正的天然玛卡才有这些神奇的效果，质量才有保证。厦门的意康德在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

以上就是关于玛卡的相关介绍，玛卡作为日常养生滋补保健品还是可以吃吃的，长期坚持吃对调养身体，提高免疫力还是有效果的，但要注意要适量，不能盲目的吃太多。