肾虚对女性有什么影响？

中医认为：肾为先天之本、肾藏精，主生长，发育，生殖。

肾主骨，生髓，通脑，肾主纳气，肾主水液。肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。尤其是对于女人来说，青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。

肾是女人美丽与健康的发源地，当你面对自己黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就需要关注正在摧毁你的美丽的肾虚了。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类很多，其中普遍的就是肾阴虚，肾阳虚。

肾阴虚

肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。

临床表现：经少或闭经，形体消瘦，咽干口燥，潮热，盗汗，舌红少苔或无苔。

肾阳虚

肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。

临床表现：宫寒不孕，性欲减退；五更泄泻；腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头晕目眩，精神萎靡，夜尿多。

肾虚的危害

1、尿频尿急

即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。

2、失眠多梦

失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。

3、黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚，通常眼睑是容易被人发现的。

4、掉发脱发

中医上说肾主水，其华在发，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

玛咖，不是男性肾虚的专属物品，女性的肾，同样需要它！

玛咖能供给肾脏亏损所需的多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力，彻底排除淤积的肾脏毒素。

玛咖还可以通过均衡膳食营养来达到养肾的目的，肾是与人体激素分泌最密切的五脏，玛咖含有生物碱可调节人体激素分泌，促进肾脏激素分泌，从根本激活肾脏活力。

在月经期间，女性可以食用玛咖来补气血，玛咖是活血止血的食物，月经量如果很多的话也可以服用玛咖，因为玛咖有治疗贫血补血的效果。

在医学实验证中证实：玛咖富含的高蛋白质和氨基酸可以激发女性体内的荷尔蒙的分泌，调节内分泌系统的平衡，起到改善睡眠和月经不调的症状。

温馨提示

21:00--23:00是人体激素分泌最旺盛的时期，这个时候吃玛卡对肾效果发挥得更好。

因此，不妨在睡前2--3小时，服用玛咖精片，还能提高睡眠质量。

备注：

时间需把握好，睡前服用玛咖，可能会导致睡不着。

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