10问玛咖靠谱不靠谱！

一、玛咖是什么？

玛咖为十字花科独行菜属的一年生或两年生草本植物，原产于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山区，那里常年低温、强风、缺氧、生态条件恶劣、不适于其他作物生长。玛咖含有蛋白质、氨基酸、还原糖、矿物质（锌、铁、钙、铜）的含量较为突出，而且含有玛咖酰胺、玛咖烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物。被称为南美人参具有丰富的营养价值和保健功效。中国的玛咖营养价值已可以同秘鲁玛咖相比，其中丽江香格里拉的玛咖便是其中高海拔、高营养的玛咖。

二、每天吃多少量玛咖对人体有益？多少天可以见效果？

根据台湾相关部门的临床试验证明，一个成人每人每天服用2至3克玛咖粉（玛咖的提取物和玛咖超细粉）才能达到有益的效果；由于玛咖是植物性的，它的疗效没有化学产品那么快，是需要一个对各种人群的适应周期。一般情况在一个星期会出现不同的效果反应，一至二个月以后效果就很明显了。

三、玛咖是不是只有壮 阳功效？

绝对不是。玛咖含有玛咖酰胺、玛咖烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，这些成分可改善肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，从而提高性功能。但玛咖中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分，而这些成分可以改善营养不良，抗疲劳，降血糖血脂，抗氧化防癌、增加肌肉耐力、增强男性性功能、助消化等作用，这是有科学依据的。

四、据说玛咖可以延缓衰老？疗效比茶多酚还管用？

人的衰老主要是人体自由基的形成，阻止其他细胞的正常生长，为了阻止自由基的增长过去都是用茶多酚来调节，这样会造成内分泌系统混乱，现在玛咖可以通过它自身的各种保护细胞免受氧化作用，减少自由基的形成，延缓衰老。

五、玛咖对于调节更年期妇女效果如何？

妇女的更年期综合症主要是由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低而使神经内分泌功能失调出现的一系列症状。可以通过玛咖含有的芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，和丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分。调节内分泌腺如肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，提高雌激素水平保持神经内分泌功能平衡，从而改善妇女的更年期综合症情况。

六、玛咖中有那么多有益人体的成分，会不会上瘾？有没有副作用？

由于玛咖产品是纯植物的产品，是没有任何依赖性的。在国内外很多医学专家和玛咖研究专家都认为服用玛咖产品的人是对自身有帮助，不会有依赖性，可以放心服用。

七、如何正确认识玛咖？

有很多经销商和厂家把玛咖产品的宣传偏向壮阳、提高性能力等等，是，玛咖是有这方面的功效，但玛咖有很多的优点没有说出来，这样会让很多人认为玛咖就是一种伟哥方面的产品，有很多本需要服用玛咖产品的人就会排斥。

实际上，玛咖是可以帮助人们调节内分泌系统、可以抗疲劳、延缓衰老、调理妇女更年期综合症的作用，有抗癌症效果并且可以补充很多人类所需的氨基酸、蛋白质和微量元素。是一个很好的保健产品。

八、玛咖在国外知名度高么？

玛咖在国外的销售情况非常好，市场潜力非常大，服用的人群对玛咖的评价非常高，有很多的报道和临床报告都在宣传和推广玛咖产品，如discovery，cnn等都有过相关报道。

九、吃玛咖产品时人体会有什么反应？人们如何注意和预防？

玛咖是一种植物型的产品，它产生的疗效和反应因人而宜，有的人可以在服用后几天就有一些反应，如：口干、喉咙痛、牙龈红肿、长痘等等，这时候可以适当减少服用的数量，但人体适应了玛咖的调理，整个人就会轻松下来。

十、如何选购?有效的玛咖产品？

购买玛咖产品首先有了解玛咖是什么东西、对自己有什么帮助、购买玛咖的目的是什么；然后看玛咖产品的各种资质证明和生产企业的情况；购买前先了解和品尝一下玛咖产品自己是否可以接受如：玛咖的气味、玛咖的价格及相关的疗效等等，认可后再购买。