结束一天的辛苦工作

躺在沙发上美美地敷个面膜

是很多爱美女性

每天的常规操作

（网络图片）

尤其是在咱西安的夏天

出门要忍受大太阳的暴晒

室内老吹空调又太干燥

敷个面膜补水

便成了很多人的选择

可小编今天要告诉大家

面膜可不能随便敷！

深圳护肤达人刘卉（化名）就是面膜爱好者，为了让自己的肌肤水润、年轻，她几乎每天都要敷2次补水面膜。没想到的是，她脸部的皮肤不仅没有水润，反而越来越干和痒。

37岁美女每天敷面膜过度补水

皮肤越来越干还泛红、瘙痒

刘卉今年37岁，从20多岁开始护肤，用过产品无数，对于市面上各种大牌的护肤和化妆品牌的功能，她都如数家珍，如今使用的也都是国际上高端的护肤品，是一名不折不扣的护肤达人。

不久前，刘卉发现皮肤变得越来越干，而且脸上有时候会无缘无故泛红、瘙痒，但她其实很注意护肤，也没有更换化妆品，不知是什么原因引起。

刘卉来到深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所就诊，皮肤科医生李博士检查发现，刘卉的皮肤比较薄、比较干，稍微有点泛红，不像一个护肤达人的肌肤。

医生询问了刘卉的护肤习惯，发现她很注重保湿，尤其喜欢用面膜和喷喷雾。

刘女士几乎每天都要敷2片保湿面膜，而且为了不浪费每一滴精华，每次都会敷30分钟以上，希望皮肤能尽量多吸收一些。

原因就在这里！李医生表示，这是过度补水，导致面部肌肤成了敏感肌。

敏感肌

敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，经常受到外界刺激而过于亢奋。

面膜和喷雾使用不当

反而伤害了脸部

李医生告诉刘卉，她的皮肤变干，老感觉到痒，正是由于保湿面膜和喷雾使用不当造成的。

而这样的情况，不仅仅是发生在她一个人身上！

来自深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的门诊数据显示，每天都会接诊到像刘卉这样的患者，她们把喷雾和面膜当做皮肤保湿的法宝，殊不知，喷雾和面膜使用不当，保湿不成反而伤害了脸部。

李医生说，临床上，很多病人面部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式往往是一天到晚喷喷雾，或者每天敷面膜，其实这都是不对的。过度的水合也是会削弱皮肤屏障的，反而容易导致皮肤敏感。

皮肤屏障结构受损，不仅会让肌肤水分过多蒸发，还会让皮肤容易受到细菌、化学物质侵入，让肌肤暗沉，失去自我保护能力。

医生：补水不等于保湿

面膜喷雾不可过度使用

在门诊，皮肤科医生常常会遇到很多这样的妹子：随身带着一瓶xx牌大喷雾，隔几分钟就往脸上喷一喷，喷完皮肤瞬间变得水润弹滑。但几分钟后，皮肤又会被打回原形。

显然，不停地喷喷雾并不保湿。李医生说，认为补水就是保湿，这是保湿的一大误区。

补水不等于保湿，皮肤的补水和保湿是两个不同的概念，单纯补水只能暂时缓解皮肤的干燥，但无法阻止水分的丢失。

李医生说，人体的皮肤不仅需要水分，也需要油脂，如果只补充水分，终究会挥发掉，只能维持短时间的水润。

只有补水的同时，在皮肤表面形成一层吸水、阻止水分丢失的保护膜，才能长时间地维持皮肤的最佳状态，而这才能称为保湿。因此，保湿的关键就是要锁水。

李医生表示，在喷喷雾、敷面膜或者补水后，还需要涂抹一些保湿乳液或者保湿霜，这样才能锁住皮肤水分，保持肌肤水润。另外， 面膜、喷雾等不可过度使用，否则效果适得其反。

敷面膜的正确姿势

1、保湿面膜多久敷一次合适？

每周1-2次就可以，每次15-20分钟，不能敷到面膜干为止。揭掉面膜后，洗掉多余的精华，轻轻把脸擦干，抹上保湿霜或者乳。

2、如何根据不同肤质及季节选用保湿产品？

A）油脂类成分

这类保湿产品可在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。如凡士林、橄榄油、杏仁油等。

以这些成分为主的产品往往会有点油腻，适合秋冬季节及较严重的皮肤干燥。

B）吸湿性成分

顾名思义就是从周围环境吸收水分，提高皮肤的含水量。如甘油、氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸和乳酸盐等。

此类保湿产品单独使用时只适合于相对湿度高的季节及南方地区，不适合北方干燥的冬季，但可以跟油脂类成分配合使用，吸水同时防止水分丢失。

C）亲水性成分

跟吸湿剂不一样，亲水性成分可以将自由水变成结合水而起到锁水保湿的作用，是一类比较高级的保湿成分。

此类保湿产品无论是油皮还是干皮、夏天还是冬天都可以使用，简直是人见人爱。代表原料为保湿界的网红--透明质酸（也称为玻尿酸）。

D）修复性成分

这类成分产品具有修复屏障功能，降低经皮水分丢失而达到保湿作用。如神经酰胺、维生素E等。

神经酰胺是近几年研究最多的屏障修复成分，特别适用于皮炎的患者。

最后还要提醒下

自制面膜敷用不当小心毁容！

很多人喜欢在家里自制面膜敷用。某些食材，如白醋、芦荟、柠檬等，涂抹在脸上确实有增白、祛斑的作用。

然而，用它们抹脸时由于其浓度不易控制，容易对皮肤造成刺激。此外，面部皮肤因季节不同对外界环境抵御能力也会有所不同，随意乱用自制面膜可能会引起皮肤问题，可能导致严重后果。