扬子晚报网6月23日讯（通讯员 罗鑫 记者 杨彦）炎炎夏日，护肤达人刘女士总感觉脸部皮肤干燥，因此，她白天使用爽肤水、喷雾等补水产品，晚上至少要敷2次补水面膜。但这样的做法持续一段时间后，她的脸部皮肤不仅没有水润，反而越来越干，无缘无故泛红、瘙痒。最终，医生诊断说，这是使用化妆品不当导致面部肌肤成了敏感肌。

其实，像刘女士这样不正确的护肤方法导致皮肤问题是个普遍现象，加之夏季紫外线照射量增多、气温较高，各种细菌大量繁殖，极易引发皮炎、色斑等系列问题，那么，如何才能在炎炎夏日也能保持美丽呢？江苏省中西医结合医院皮肤科副主任医生朱凤给大家提出以下建议:

做好面部清洁是化妆的第一步，只有卸妆彻底，才不容易因毛孔堵塞而引起肌肤问题，倘若长期对脸部的清洁不到位，残留的化妆品就容易造成慢性刺激，时间久了，还会导致色斑的形成，但对于一些敏感肌肤，过度清洁则会破坏皮肤屏障功能。所以，建议各位MM根据个人肤质选择合适的洁肤和卸妆产品，清洁到位且不过度。

多重防晒提高皮肤抵抗力

夏季紫外线强烈，容易加快皮肤衰老，降低皮肤的抵抗力。因此做好夏季防晒工作是十分必要的。朱主任提醒大家尽量减少暴晒时间，出门时做好防晒，可以选择物理防晒，如戴墨镜、打遮阳伞、穿防紫外线的衣服等，也可选择化学防晒，根据个人需求选择较为清透的防晒霜或防晒喷雾，对于敏感肌肤的人来说，最好选择物理防晒，晒后也要注意皮肤的修复。

适度补水可防肌肤干燥老化

夏季温度高，皮肤表层的水分易挥发，导致皮肤出现缺水的现象，所以肌肤补水必不可少。各位MM可以在早晚护肤时补水，白天也可使用补水喷雾，但补水频次不要太高，对于敏感肌肤的人来说，可以选择舒缓无刺激的爽肤水，敷面膜每周1-2次，每次维持15-20分钟即可。此外，白天要多喝温开水，少食辛辣、寒凉之品。