一个人皮肤娇嫩有弹性，细腻有光泽，其中很大程度上要得益于她脸上满满的胶原蛋白。胶原蛋白是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质，你对它知道多少呢？一起来了解下吧。

1、胶原蛋白是什么

胶原蛋白是一种高分子蛋白质，它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，具有支撑器官和保护肌体的功能，也是组成细胞间质的最重要功能蛋白质，是皮肤的主要组成部分，占据皮肤的70%。

随着年龄增长，人体合成胶原蛋白的能力减弱，皮肤中的胶原蛋白含量降低，因此皮肤的紧致度和饱和度降低，出现干燥、松弛、皱纹等等皮肤问题。

2、怎么补充胶原蛋白

鱼皮、猪蹄等等食物含有丰富的胶原蛋白，但是这些食物也往往有不少脂肪，不适合长期摄取，因此可以选择胶原蛋白粉来补充。

要选择哪一款胶原蛋白粉呢？人气偶像蔡徐坤倾力推荐汤臣倍健胶原蛋白粉。

汤臣倍健胶原蛋白粉由汤臣倍健公司与法国罗赛洛强强联合打造而成，法国罗赛洛是全球胶原蛋白领导企业，有125年胶原蛋白的生产和研究历史，特别为汤臣倍健定制的高端产品Peptan胶原蛋白。

汤臣倍健胶原蛋白粉里面的Peptan胶原蛋白含有18种人体所需的氨基酸，其氨基酸结构接近人体皮肤的胶原蛋白，羟脯胺酸、脯氨酸、甘氨酸肌肤的典型成分占比高达45%，有助于补充肌肤所需的胶原蛋白，维持胶原蛋白含量水平，延缓肌肤衰老。

汤臣倍健胶原蛋白粉是酸甜可口的水蜜桃味，每天用温水冲泡1-2袋，搅拌均匀后即可食用。

怎么才能皮肤好？胶原蛋白粉配合维生素C！

3、胶原蛋白粉与维生素C

想要发挥汤臣倍健胶原蛋白粉最好的效果，你可以试试食用时配合维生素C片。胶原蛋白的合成和稳定都需要维生素C的参与。缺少维生素C，体内就会出现胶原蛋白合成障碍，让皮肤出现一系列早衰症状。维生素C还有强大的抗氧化能力，能够保护胶原蛋白免受自由基的攻击，而且维生素C能够能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，让肌肤恢复白皙嫩滑。

怎么才能皮肤好？胶原蛋白粉配合维生素C！

胶原蛋白粉配合维生素C，留住肌肤的胶原蛋白，打造冻龄肌。