北方干燥的天气

简直就是所有女生的天敌

上班路上太阳晒一晒

再进空调房里吹一吹

脸上的水分全被带走了

一天的好心情也被带走了！

怎么办？

唯有保湿喷雾和补水面膜

能弥补爱美女士们

受伤的皮肤和心情了！

敷上水水润润的面膜

感觉整个人又活了过来

然而面膜不是万能的

敷错了反而会毁皮肤！

据扬子晚报报道，最近37岁的刘女士就因为敷面膜皮肤出现了干和痒而到医院就医。爱美丽的刘女士对护肤颇有研究，对各种产品如数家珍，用的也都是知名大牌护肤品。 自诩护肤达人的她深知保湿对皮肤的重要性，于是入夏以来每天都要敷2片保湿面膜，而且为了不浪费每一滴精华，每次都会敷30分钟以上，希望皮肤能尽量多吸收一些。然而，她的皮肤却变得越来越干，脸上有时候还会无缘无故泛红、瘙痒。

说到这里，你是不是也有同样的疑惑，明明每天都认真护肤，卸妆水、小苏打、洗面奶、去角质、敷面膜一个不落，花了金钱和时间，皮肤却没有一点改善，反而越来越干燥。

下面，守护君就来告诉你为什么皮肤不领情？以及什么才是护肤的正确姿势~

科普专家

北京朝阳医院皮肤科主任医师刘方

北京朝阳医院皮肤科苏日娜

为什么越护肤、越干燥？

皮肤屏障由皮肤表面的皮脂膜和砖墙结构所组成。

我们的皮肤中的角质形成细胞就像砖墙结构中的砖块，而细胞之间的脂质和天然保湿因子则组成了砖墙结构中的灰浆。

只有具备了完整的皮脂膜和稳固的砖墙结构，才能具有完整且功能正常的皮肤屏障。屏障功能一旦破坏，皮肤就会像干枯的土地一样变得粗糙、紧绷，甚至出现脱皮、皲裂。

但天天敷面膜会让皮肤的角质更替加快，时间久了，皮肤会变薄，屏障被破坏，保湿能力就会下降。

当皮肤中的角质层含水量由原本的20%-35%，下降到10%以下皮肤就会干燥、粗糙、脱屑。所以刘女士的皮肤变得更加敏感了。敷面膜其实每周1~2次就够了。

此外，不少妹子夏天保湿喷雾不离手，但保湿喷雾其实是矿物质水，本身只是增湿，对锁水保湿并没有作用，喷了水还是要用保湿霜把水分锁住才是正确方法。另外光喷水还可能带走皮肤本身水分，所以会感觉更干。

洗脸，不必用力过猛

妹子们都很重视美白和敷面膜环节，但真正的保湿从洗脸就已经开始了。根据中国医师协会皮肤科医师分会发布的皮肤清洁指南：

▪洗脸频次

洗脸应该每天早晚各1次

▪水温

水温随季节而变化。过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢；过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。

如果油性皮肤可交替使用热冷水洗脸，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。

▪洁面产品

正常情况下，清水洁面即可，如果天气炎热，或者工作和生活环境较差、使用了防晒剂或粉质、油脂类的化妆品、或有其他特殊情况时，才需要使用洁面产品。

洗面奶是最常用的类别，每次用量1 ~ 2 g（黄豆至蚕豆大小），以面部T区为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗即可。

如果化了淡妆，可以用卸妆水和卸妆乳卸，卸妆油主要用于油彩浓妆。卸妆后有时还需用洗面奶将卸妆油清除。

如果想用磨砂膏或去角质膏建议油性或老化皮肤2 ~ 4周使用1次，磨砂膏和去角质膏不要同时使用，因为过频使用会导致皮肤敏感、真皮血管扩张等。

洁面后喷润（爽）肤水、或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护正常的pH值。

选好保湿产品，把握三个原则

三个原则：

只要使用在身体或面部，可以为皮肤提供长时间的湿润感觉，而且没有感觉到刺痛、灼热、瘙痒等不适，就是适合自己的保湿产品。一般来说，封包剂、吸湿剂、润肤剂这三种保湿成分都有的保湿剂才是理想的保湿剂。不建议大家反复尝试不同的产品，而是找到自己最适合的保湿产品后，长期维持使用。

那我应该使用保湿水还是保湿霜？

一般来说，建议保湿水结合保湿霜共同使用才能发挥最大功效。单独使用保湿水，效果有限，水分会很快蒸发，对干燥的肌肤改善作用并不好。

所以，虽然洁面过后使用保湿水可以提高皮肤的含水量，但需要配合保湿面霜一起使用，才能将水分封锁在皮肤中。

盲目护肤成敏感肌，怎么补救？

皮肤屏障的受损常常会导致皮肤敏感，表现为使用任何皮肤护理产品和化妆品都会有皮肤瘙痒、干燥脱屑、紧绷、发红等不适。这种情况下，很多患者会停止使用所有的护肤产品，以防进一步过敏。

其实，这样做是不对的，完全不使用保湿产品，不利于敏感皮肤屏障的修复，甚至会使得屏障破坏进一步加重。

这种情况下，医生一般建议患者使用医学护肤品。让皮肤得到充分的休息和修复，使我们从新获得完整的皮肤屏障。

此外，喜欢脱皮和出油的人，使用保湿品也各有对策~

▪脱皮

总是脱皮并不需要使用特殊的药物，只要避免破坏皮肤屏障功能的因素，选择一款适合自己的保湿产品，坚持使用，就能改善皮肤干燥的状况。

▪油性皮肤

油性皮肤的人常常油光满面，还不时爆出几颗痘痘，因此疯狂地使用各种强力洗面奶，不停去角质，或是使用具有控油和收缩毛孔功能的爽肤水。

殊不知，这样疯狂的行为，非常容易破坏我们的皮肤屏障，导致皮肤敏感、脱屑。

其实，油性皮肤中所谓的油，是由皮脂腺分泌的，与皮肤中的水分不能相互混淆，所以保湿和控油完全是两码事。

因此，油性皮肤的人仍然需要使用保湿产品，但应选择一款清爽的保湿霜。

▪痘痘肌

如果是痘痘肌，完整的皮肤屏障也有利于耐受治疗痘痘的药物（很多治疗痤疮的药物会导致皮肤干燥、脱屑）。所以一定不能过度清洁，否则可会得不偿失哦~