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什么是冬病夏治？

冬病

就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。

具体来说冬病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。

通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖．怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子、穿长袖睡衣、穿袜子。

冬病夏治

冬病夏治就是利用夏季气候条件直接或间接地治病养病。

《黄帝内经》说：春夏养阳，秋冬养阴夏季是人体阳气最旺盛之时，此时治疗某些属于寒性的疾病，可以最大限度地以火克寒，达到标本兼治之目的。

借助自然界夏季阳旺阳升，人体阳气有随之欲升趋势，体内凝寒之气易解的状态，对阳虚者用补虚助阳药，或内寒凝重者用温里祛寒药，以求更好地发挥扶阳散寒的治疗目的。

治未病是中医传统，冬病夏治是治未病中重要的一种办法。未病先治、既病防变，病愈防复是是治未病的核心，而冬病夏治能很好地做到这三点。

冬病夏治为什么选择三伏灸？

什么是三伏灸？

明确提出三伏灸的是：清朝名医张璐在《张氏医通》中记有夏日三伏中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。

三伏是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，因此古代医学主要把三伏灸用于治疗跟肺经相关的病症。

比如：哮喘、过敏性鼻炎和经常性感冒、咳嗽。现代中医在长期临床实践中，已将三伏灸用于治疗虚寒引起的病症，起得了很好的效果！

为什么要做三伏灸？

三伏天是气温最高，也是人体阳气最盛的时候。

此时艾灸，借助天时，阳气推动血液循环加快，可以相对容易的打通瘀阻的筋络！只要经络打通了，针对性的治疗也就简单了。

简单点理：三伏灸，可以起到1+1＞2的效果！

哪些人适合做三伏灸？

各种体质虚弱之人，如手足发凉、自汗、盗汗等。

适宜儿童、老人提升体质，用来预防冬季发病。

支气管哮喘、慢性支气管炎、久咳及一切痰饮病证。

寒湿引起的各种病症，如风寒湿痹、痛经、闭经、寒湿腹痛、妇人病等。

适宜心、肝、肾引起的浮肿、水肿、黄疸等。

慢性胃炎、久痢、久泻、易发呃逆、恶心、呕吐、泄泻、痢疾等胃功能不佳者。

适宜用于防衰老，保健防病。

等等等等。

总之，身体总是有些不舒服又难以治愈，不妨试试三伏灸。

三伏灸的常用穴位

人体最大的穴位——大椎

标准定位：

取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

功能主治：

热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

艾灸方法：

可用艾条悬灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

后天之本，气足之源——足三里

标准定位：

在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处。

功能主治：

长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。

艾灸方法：可用艾条悬灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

元阴元阳交关之处——关元

标准定位：

在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

功能主治：

主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。

特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。

专治一切脾胃之疾——中脘

标准定位：

仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

功能主治：

胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

艾灸方法：

可用艾条悬灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

生命之门，动力之源——命门

标准定位：

人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。

功能主治：

虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

艾灸方法：可用艾条悬灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

肾经大穴，引火下行——涌泉穴

标准定位：

取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

功能主治：

神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

艾灸方法：可用艾条悬灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

三伏灸注意事项

艾灸前

因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。

饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

艾灸完2小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

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