俗话说，冷在三九，热在三伏，三伏天的酷热似乎只与冷饮最般配。而网上的一则健康提示却强调：三伏天要拒绝一切冰镇饮品，并且要坚持在伏天喝热水，这样会把深入骨髓的寒气逼出来，这叫冬病夏治。这样做有何科学依据？到底是真的吗？如何让自己更健康？赶快看看！

对于三伏天喝热水能冬病夏治的传言，多数人都认为这个说法应该是真的，不过也有人表示，由于天气太热还是会忍不住来点冷饮。

传言中一直强调是三伏天，除了热有什么特殊之处？

北京中医药大学第三附属医院康复科副主任医师秦丽娜：这个三伏天简单来说就叫夏至三庚，就是夏至以后的第三个庚日。

今年的三伏是从7月12日到8月20日，共计40天。专家告诉我们，在中医理论中，一年除了春夏秋冬四季，在夏秋之间还有一个长夏，三伏天对应的就是长夏季节。

北京中医药大学第三附属医院 康复科 副主任医师 秦丽娜：三伏天是暑邪最旺的季节，它在中医里属土性，然后对应的是五脏的脾脏，长夏季节的养生就要跟脾脏的养生来结合起来。

三伏天是否就应该喝热水，而不能吃冷饮呢？

北京中医药大学第三附属医院特需老年科主任医师罗斌：这种情况不能每个人都一样的，要根据体质去区分。平常就是手足温度偏低，自我感觉就是怕寒不怕热，这种在我们中医讲是一个虚寒体质的人。这样的人适合吃一些温热的食物。还有一些人就是阳气比较旺，他每天喝凉水然后穿的很少，他也不会生病，这样的人可以吃，但是要适度。

不过专家也强调，过度的饮食冰凉的食物，会引起肠胃痉挛，拉肚子等，所以寒凉食物还是不建议多吃。那如果不吃冷饮，并且坚持喝热水，就能治病了吗？

冬病夏治的说法，是真的吗？

北京中医药大学第三附属医院 康复科 副主任医师 秦丽娜：冬病夏治这种说法是我们中医的一个特殊的疗法，是中医的经典理论的一个体现。冬病是指冬季高发的，冬季容易加重的一些偏寒冷性的疾病，比如说风寒的关节痛、寒性的咳嗽、寒性的腹痛包括女子的寒性痛经。然后夏治就是我们在夏天或长夏这种炎热的季节人体的阳气最旺，这样你再用一些辛温发散的药物来助人体的阳气，它起到一个事半功倍的效果。

既然一些冬季易发的疾病的确是可以在夏天去治疗的。

三伏天喝热水是否就能冬病夏治呢？

北京中医药大学第三附属医院 康复科 副主任医师 秦丽娜：喝热水是一个夏季的养生方法，但是谈不到是一个疗法。

北京中医药大学第三附属医院 特需老年科 主任医师 罗斌：那我们通过火力把它这个寒或者偏寒偏凉的性质减低了，但是它这个性质很难起到激发人体阳气的作用。

看来，三伏天喝热水就能冬病夏治的传言并不靠谱。

想把握夏天的时机，去治疗冬天的疾病，应该怎么做？

北京中医药大学第三附属医院 康复科 副主任医师 秦丽娜：冬病夏治的方法很多，中药外敷还有我们最常用的艾灸疗法、隔姜灸、艾条灸等等。还有我们最常见的就是三伏贴，用一些温阳散寒的药物调成药丸，贴到我们特定的穴位来治疗寒性的呼吸系统疾病还有骨关节病。

正值三伏天，三伏贴就很受追捧。不过专家也提醒我们，三伏贴也并不是所有人都能贴的。

如孕妇，体质阳气盛者，正处于疾病期等都不适合贴三伏贴。所以想要冬病夏治，选择适合自己的方式很重要。

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来源：央视财经（ID：cctvyscj）《是真的吗》

本文编辑：姜美羊

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