冬病

夏治

- 三伏养生 -

何为伏天养生？

酷热的三伏天即将来临，注重养生的朋友都听说过三伏养生，三伏时节，一年之中身体内的阳气达到最盛状态，新陈代谢、气血运行加快，所谓夏调三伏，清血养肝，因此三伏天也是养生的最佳时机。

2022 SUMMER

三伏天具体有哪些养生方法？

应该注意些什么呢?

三伏

三伏灸

灸

祛寒除湿强免疫

三伏天艾灸法，简称三伏灸，是依据中医学天人相应、冬病夏调、春夏养阳等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴进行温热刺激，能温阳驱寒，固本扶正，调整人的阴阳平衡，最大程度获得调治效果，达到标本兼治，并显著增加机体免疫力的中医传统治疗方法。为祛寒除湿的绝佳调治方法。

三伏天，正是天地阳气最盛之时，是调理身体的好时机。不要以为三伏天艾灸很热很难受，其实不然，三伏灸做的好，无论天气多么炎热，人的身心都会舒畅无比，阳气充足之人免疫力强大，阴阳平衡是健康关键。

三伏灸特别适合阳气不足的人，脏腑功能需要阳气来保卫，阳气是一种能量，具有温煦、活跃的特点。阳气不足时体内物质气化不利，代谢和生理功能就会下降，病邪就趁机而入了，身体出现痰湿、瘀血、囊肿结节等。

三伏气温高，天地之间阳气越来越足，此时艾灸集天之阳和地之阳的双重威力，很适合去病除邪，三伏阳气旺盛，腠理开泻，人体深处的病邪已经有些藏不住了。再通过三伏灸，可以进一步敲打体内病邪，将它逼迫出来。这是三伏灸无可比拟的优势，此时防病调理，往往能起到数倍于平日的效果。一些平时难调的疾病，借助三伏灸往往得到意想不到的效果。

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三伏

三伏贴

贴

咳喘腹泻防过敏

三伏贴是一种中药贴敷治疗方法，以辛温祛寒药物，在一年中最热阳气最盛的三伏天进行背部不同穴位贴敷治疗。根据中医的冬病夏治理论，三伏贴疗法对支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾，以及痛经、腹泻等虚寒病症均有较好疗效。

注意事项

1.月经期、孕妇不宜；

2.各种急慢性皮肤病、皮肤过敏、接触性皮炎、水痘、湿疹患者不宜；

3.贴后皮肤微红，属正常现象，不必过于担心，婴幼儿皮肤较为柔嫩，贴敷后可能出现皮肤烧灼感或黑色素沉着；

4.贴后避免食用寒凉性食物；

5.贴后三小时避免洗澡；

6.贴后避免感受风寒。

三伏贴咨询预约

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15257652938

（政府网322938）

-三伏养生注意事项-

1.切勿贪凉（忌冷饮，冷水澡，低温空调房）

2.需要午休15-30分钟（预防冠心病、心梗等心脏疾病）晚上子时前睡觉。

3.补充水分，不要等到口渴才喝水，西瓜等寒瓜要在大热大渴的情况下吃，脾胃虚寒的人少吃，尽可能不要在晚上吃。

4.锻炼时间适当减少不宜过度，因人而异。

5.饮食清淡、易消化为宜，宜多吃冬瓜、丝瓜、番茄、莲藕、豆芽等清热解暑，鸭蛋、豆腐、豆腐皮优质蛋白质补夏，绿豆、红豆、白扁豆三豆汤祛湿解毒，少吃油腻和辛辣的食物。

6.静心、息怒、调和心身是关键。

免

费

- 2022三伏贴 -

为回馈天台父老，2022年度

三伏贴免费贴敷

免费预约流程

预约期限：2022年7月7日晚17时前

预约联系人：王医生

预约电话：15257652938（政府网322938）

现场预约：台州市第二人民医院门诊A3康复医学科301诊室

注意：非预约不免费

台州二院康复医学科

特色治疗

中医康复

神经系统疾病康复

儿童康复

疼痛类疾病康复

精神心理疾病康复

台州二院

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地址｜浙江省台州市天台县福溪街道水南东路2号

撰稿：俞美娟