一、冬病夏治，利用好

可以很好的摆脱身体

因为寒湿引起的各种亚健康问题

今年的三伏时间表来了

您准备好夏养三伏了吗？

二、冬病夏治是将冬天好发的疾病，选择在夏天治疗。冬病，是指冬天容易发作或者容易加重的一类疾病，这些疾病发生的根本，在于寒邪强盛和阳气受损。

夏治，指夏至后三伏天期间，通过中医传统方法生发阳气，培本固元，以祛除至夏未退之寒邪，恢复阴阳平衡，达到阴平阳秘的状态，减少其在秋、冬季的发作次数或减轻发作程度，乃至不再发病，这就是冬病夏治

三、[太阳]夏季养生食补来啦~

①桑葚，味甜多汁，夏季升温明显，桑葚可生津止渴，爽口开胃。

②鸭肉，具有清热去火，滋养脾胃的功效。

③鱼，夏季是三文鱼、黄花鱼、多宝鱼等鱼类的产卵期，在此期间鱼肉质优味美，富含营养。

④西洋参，适合在芒种时期泡水喝，具有降火除烦的功效。

四、冬病夏治，调理正当时

为什么痒？因为虚！

为什么酸？因为寒！

为什么胀？因为湿！

为什么疼？因为堵！

为什么麻？因为瘀！

冬病夏治，所有身体的不适，

我们在夏天一起把它搞定，

这样到了秋冬才能更舒服~[拥抱]

五、胖人为什么怕热？

☘发胖的人特别怕热，而且出虚汗出的特别厉害这是为什么？

☘为什么越胖的人越怕热？

☘比如，热腾腾的羊肉汤，上面飘了一层油，如果这层油很厚，大家会发现这碗汤看不到热气，但是你喝的时候特别烫嘴，也就是这层油把温度和热量给封住了，热气散不出来。

☘同样的道理，一个人如果胖，尤其是肚子大的时候，他的皮下脂肪就会很厚，我们身体内部的热量就像被封住了一样，这个人就会特别怕热，他就喜欢喝冰凉来给自己降温，这样反而会进入一个恶性循环。

☘他喝的冰凉越多，身体堆积脂肪的速度就会越快，脂肪堆积的越厚，它的身体越怕热。

☘所以有人说，喝凉水都会长肉。

☘明白这个道理以后，请记住夏天这个时期冬病夏治。

☘夏天是我们的脂肪代谢燃烧最快的时候，做好排寒减肥让我们的身体变得更健康。

六、❤夏天为什么背部爆痘？

因为人体湿寒过重

排便不畅造成毒素堆积

经常熬夜，心理压力大等

会造成上火现象

这说明该排湿排毒了

三伏天，排湿排寒排毒正当时[勾引][勾引]

七、✍🏻 中医讲：有痒必有湿。

千寒易除，一湿难祛。

湿性黏浊，如油入面。

湿是万病之源 万病不离寒气，

十病九个湿寒

世上本无癌 只有瘀和堵

冬病夏治正当时👍👍 👍

八、三伏天为何总提倡排湿寒❓

——木耳的故事：

潮湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿瘤。

木耳摘了还会长，肿瘤切了也会长，环境改变很重要❗

怎样让木耳不在长

把木头搬出森林，太阳下暴晒，去除木头上的寒湿！

身体长肿瘤，身体里面有寒湿，怎样不再长！

三伏天，好好晒背，康膜泡澡，排寒湿

三伏天-排寒排湿正当时[勾引]

九、三伏天，为什么要排湿寒？

三伏天，以热逼寒。

三伏天，外界阳气最盛，湿气是四季中最重，

更是一年中最热的时节。

此时排湿、排寒，扶正祛邪，

行气活血，效果是平时的好几倍！

寒是万病之源，

驱寒除湿，从三伏天开始！

十、不要在冬天手脚发冷的时候

才想起冬病夏治调；

不要在阴雨天关节疼痛的时候

才想起冬病夏调；

不要在深夜咳嗽不止的时候

才想起冬病夏调……

现在三伏天，冬病夏调正当时！

十一、为什么要在三伏天冬病夏治

排寒湿调身体事半功倍

一个刚从冰箱里拿出的鸡蛋

在常温下10分钟，

💦寒湿从里面冒出，凝结成水珠

这就是排湿寒

❄而冬天呢，鸡蛋从冰箱拿出来两小时，

都不会有寒湿排出来

冬病夏治，省产品，效果还翻倍！

十二、风湿骨痛

夏天调理的最好时节[爱心]

三伏天，以热逼寒

三伏很短，健康很长

夏天不排湿，入秋必有寒

寒中带着湿，骨病没有完

冬病要夏治，夏天多排寒

三伏天是排湿，排寒，排毒的最佳时机。

十三、三伏天，抓住以热逼寒的养生好时机！三伏很短，健康很长……

长夏不排湿，入秋必有寒，寒中带着湿，骨病没有完。冬病夏治，长夏排寒

[爱心]三伏天是排湿，排寒，排毒的最佳时机！可以多开背多泡脚[强]

十四、为什么天气这么热还要调理身体？

核心两句话：

☀ 借天地之阳气

☀ 通一身之经脉

简单粗暴理解为，太阳最猛的时候晒湿衣服，干的最快。

人体阳气最足的时候调体质，最好最快。

三伏天冬病夏治，正当时！

十五、三伏天养生小贴士

天热要少喝冰水，冰冻饮料

否则会导致肾虚体寒、气虚血瘀

坚持喝热水，就是为了养阳气

爱护自己：从喝热水开始！

十六、夏天是阳气最盛，阴气最衰之时

此时阳气向外生发

人体处于外热内需，上热下寒的状态

而三伏灸：冬病夏治

既不损伤体内阳气，又能调节阴病

调理亚健康的最佳选择！

十七、三伏天养生饮食指南

1️⃣宜清淡，少辛辣

2️⃣易消化，少油腻

3️⃣多吃苦味食物，泻去心中烦躁

4️⃣多补充蛋白质、维生素，增加营养

十八、一年一度的三伏天

🌼俗话说冬病夏治正当时

三伏天是全年中阳气最盛时期

也是人体阳气最旺盛的时候

这一阶段人体经脉气血运行充盈

若在三伏天做按摩SPA护理

能最大限度的驱风祛寒，祛除顽疾

十九、三伏灸养生✅

不要让身体再等一年🌱

🏖初伏阶段️以热逼寒

三伏天是一年中最热的时节

此时排除湿寒，行气活血

效果是平时的3倍以上

爱自己从冬病夏调开始!

二十、三伏天养生🚫这七个禁忌千万不要犯

1️⃣忌直接冲冷水澡

2️⃣忌不开窗通风

3️⃣忌冷饮不离手

4️⃣忌整天不出汗

5️⃣忌中午不休息

6️⃣忌冷风对着吹

7️⃣忌只吃水果

二十一、

三伏很短，抓住机会

三伏不排寒，入秋必有痰

痰中带着喘，咳嗽还没完

冬病夏治，长夏养阳

🎉三伏是调理各种不足的最佳时机

是夏天最好的健康礼物

二十二、夏日三伏天，艾灸正当时

三伏天做艾灸有哪些好处

缓解疲劳、补充阳气、排湿排寒

适合哪些人群：

1.免疫力低下 2.冬病夏治 3.女性

4.过度劳累 5.老年人 6.特殊情况

调理体质，千万不要错过这个冬病夏养的好时机！

二十三、三伏天是一年中最热的时间

利用阳气最盛的三伏天进行灸疗

可以起到祛湿散、补虛助阳的作用

治各种陈年老疾，可谓借天时来治病

三伏灸是冬病夏治

既不损伤阳气，又能调节阴病

可谓调理亚健康的最佳选择

二十四、三伏养一夏

炎热高温环境下

养生更不能马虎！

与其他季节不同的是

此时暑热

清补调理、增强免疫是重点

二十五、三伏的伏，是潜藏的意思，表示阴气受阳气所迫藏伏到地下，这就反映了三伏天的阳气之盛。

三伏 冬病夏治顺天时，千万不要错过调理体质的好时机!

二十六、改变体质是一个生命工程，健康没有快车，只有日积月累。

俗话说:三分治，七分养，病从口入！

生活方式和饮食习惯不去改变，疾病自然不会改变！

把养生融入生活，一切都在悄悄地改变！

二十七、🍀病不在治，而在防。

药物有时救不了你的命，反而会害了你（耐药性、副作用）

医院的作用是治病，养生的作用是调理！

二十八、🎋 治未病是中医理论‮精的‬髓，就是当疾病尚‮发未‬生时能提前预‮到测‬疾病的发展趋势，并采‮相取‬应的防治方法以杜绝或‮少减‬疾‮的病‬发生。

[耶]无病先防胜于有病再养。

二十九、三伏灸有多重要？

女性阴柔之体最大的问题

就是阳气不足，体质虚寒

艾灸可重燃阳气之火

温宫暖肾，温经散寒

坚持三伏灸好比雪中送炭

给自己阴寒的体质输送阳气

三十、三伏艾灸是冬季艾灸效果5倍以上！！

⚠️这里的冬病大多是因寒温气引起的症状，冬季寒冷，所以称为冬病，也可称为寒温气病 ‼️