1.  什么是睡眠障碍

属于中医不寐的范畴。主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，甚至还会引起记忆功能下降、注意功能下降以及抑郁、焦虑等问题，严重危害人们的身心健康。目前失眠患病率居高不下，已经成为影响人类生存质量的重要疾病之一。

2.  三伏天灸正当时

三伏天灸 治疗睡眠障碍是我科失眠专病门诊的特色疗法之一。是根据 冬病夏治 的原理，借助对皮肤具有刺激作用的药物贴敷穴位，达到刺激穴位、激发经气、调整气血以防止多种疾病，其对失眠、哮喘、慢性咽炎、胃痛、肢体疼痛等均有很好的疗效。该方法作为一种经皮外治疗法，药物并未通过胃肠道，不会产生胃肠道刺激，无任何毒副作用，是一种纯天然、绿色疗法。

3.适宜人群

在治疗失眠的时候通常会根据证型的不同而选取不同的天灸配方。其中心肾不交型、心脾两虚型较为多见。如何判断自己的是属于哪一种证型呢？

①心肾不交型：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗，舌红，脉细数。

②心脾两虚型：心悸健忘，纳差倦怠，面色无华，易汗出，舌淡，脉细弱。

4.冬病夏治有哪些注意事项？

（1）贴敷时间需遵循现场指导医生给定的时间，皮肤敏感体质者应当酌情减少时间。

（2）药物贴敷后，多数患者会出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，也有部分患者无明显感觉，这些均属于药物吸收的正常反应。若刺痛等反应剧烈，建议及时取下并清洗局部。

（3）减少运动、避免出汗，尽量避免电扇、空调直吹，避免刺激食物、烟酒、牛羊肉或者卤料食物。

（4）若有水泡，及时来医院就诊处理。

三伏天时间表如下，也可致电咨询。

供稿、编辑：刘盈君

初审：李阳

二审：周传龙

终审：张全爱

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浙江省中山医院

针灸科

睡眠障碍中医诊疗中心

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