今年的7月11号是入伏，也就是三伏天的第一天。俗话说冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。所以说我国传统中医药疗法——冬病夏治这一特色疗法的时期到来了。

冬病夏治相信大家都有了解，就是对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，等到冬季病症该发生或加重的时候病症已经减轻或消失，这是中医学天人合一的整体观和未病先防的疾病预防观的具体运用。

冬病夏治的方法有很多，除了最常见的穴位敷贴以外，冬病夏治最有特色的一种治法就是灸疗。那么今天呢，就跟大家说一下三伏灸的方法。在三伏天自己用艾灸条灸自己身体的穴位，就可以达到非常好的祛寒湿补阳气的效果。那么具体要艾灸什么穴位呢？下面就只给大家介绍两个简单好用的穴位，分别是关元穴和足三里穴。

关元穴：位于脐下三寸，也就是肚脐往下四根手指头。它可以起到补肾壮阳，调理气血，疏通经络的作用，而且对于一些男性疾病及妇科疾病的治疗都有很好的效果。

足三里穴：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1个拇指的地方。这个穴位可以起到调理脾胃，调理气血的作用。

需要特别说明的是，面对冬病夏治的热潮，切不可盲目从众，如有不适请到正规医院就诊。