河南日报客户端记者 李倩

7月15日正式入伏，我国进入一年中最为炎热的三伏天，今年三伏从7月15日持续到8月23日，整整40天超长待机。

酷暑时节，有人穿上了防晒衣，有人吃起了冰激凌，有人爱上了沙滩与海洋……但也有越来越多人选择逆暑行事，趁热治病。

26℃的空调房里，穿上一件360度全方位保护头颈的艾草护肩，再泡上一杯枸杞菊花茶，清香热气扑鼻而来。

各大中医院的治未病科，一年一度的三伏贴火热开启，排队大军里除老人、小孩外，增加了不少注重养生的年轻人身影。

在居民楼的楼顶，凉席就地一铺，躺在太阳底下晒背，不花1分钱的0成本养生被不少网友种草……

不知从何时起，以上这些三伏天的养生小妙招成了不少人夏日里防病保健的必备技能，未来的40天三伏天如何过得讲究而不将就，成了这个夏日里的一道必答题而非选择题。那么，冬病夏治缘何变得越来越火？

源于顺应四时、天人相应的中医药文化。中国古代中医药文化源远流长，蕴含着祖先们对自然的敬畏和感悟。从历代中医文献对养生保健内容的记载可知，人应该顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医讲究春夏养阳，秋冬养阴。《黄帝内经》中发时治标，平时治本和春夏养阳，秋冬养阴的调养原则，三伏天开展冬病夏治就是进行反季节调治的养生方法。

三伏天需注意三忌三宜：顺时而眠忌暴晒、平心静气忌过汗，保养阳气忌贪凉。俗语说，头伏饺子二伏面，末伏烙饼卷鸡蛋。从饮食到起居，这其中蕴含着丰富的中医养生之道。避暑的时节更是养生的时节，有病根儿在这里落下，也有旧疾在这里缓解。

源于中医药治病防病的理念更加普及。上工治未病，中医药注重未病先防、既病防变、瘥后防复，符合老百姓以预防为中心、少生病不生病的健康需求。三伏天是传统中医冬病防治的好时机。因此，每到入伏前，我省各地中医院都会推出种类丰富的冬病夏治中医特色疗法，让群众切身感受到简、便、验、廉的特色优势。

中医认为，夏季大自然的阳气最为充盈，人体内的寒凝容易解掉。因此，冬病夏治适合治疗好发于冬季或在冬季加重的虚寒类疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺等呼吸系统疾病，以及关节炎等易在冬天发作或加重的疾病。冬病夏治也适合阳虚人群，如常年手脚冰凉的冰美人、喝热水仍不能赶走手脚的寒意的怕冷人群。

酸梅汤、暖宫茶、健脾祛湿茶……针对亚健康体质和常见病，定制中药特色的本草茶饮；雷火灸、虎符铜砭刮痧、经络拍打、针灸、穴位按摩……针对不同种类疾病，辨证论治开展中医特色疗法；还有中药熏洗、中药助眠枕、五音疗法等中医特色护理疗法，都蕴藏着丰富的中医智慧。

还源于科技创新让中医药焕发出新的活力。在河南省中医院中医药养生文化服务月活动现场，一台能够采集舌象、脉相、辨识体质的四诊仪惊艳亮相，既能把脉问诊、又能出具体质辨识报告，现场群众争相体验；在河南省中医药科学院展览大厅，展示着由我省科研团队研发的火龙罐艾灸机器人，提供集艾灸、刮痧、按摩为一体的个性化理疗；还有我省不少中医院根据名中医几十年的临床验方提炼制备出网红院内制剂，因疗效确切、价格低廉受到不少患者青睐……

当诊疗方式从望闻问切迈向现代化智能手段，当传统中医药开辟出更多应用场景和类别产品，当疗效评价从多案例总结迈向规模化循证……变化，也在逐渐发生。科技创新，正深深改变着中医药的发展轨迹，也影响着我们的日常生活。以健康理念为基础，以治病扶伤为关怀，在这个三伏天，中医药文化正走进千家万户，在更多人心中生根发芽。