精油对身体有什么好处
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精油
2023 · SUMMER
精油对人体的调理作用是多方面的，今天就让我们用一篇文章为大家总结精油对于人体各系统的影响和作用。
Part 1
皮肤
01
杀菌作用
用于伤口、蚊虫叮咬、斑等。
常用精油：百里香、鼠尾草、桉树、茶树、丁香、薰衣草、柠檬
02
消炎作用
用于伤口感染、湿疹、瘀伤、碰伤等。
常用精油：洋甘菊、薰衣草、西洋蓍草
03
抗真菌作用
用于香港脚、白念珠菌、癣菌病等。
常用精油：薰衣草、茶树、没药、广藿香、甜马郁兰
04
愈痕作用
用于烧伤、伤口、疤痕、妊娠纹等。
常用精油：薰衣草、洋甘菊、玫瑰、橙花、乳香、天竺葵
05
去异味作用
用于大汗、伤口清洁等。
常用精油：佛手柑、薰衣草、百里香、杜松、丝柏、西班牙鼠尾草、柠檬香茅
06
驱虫作用
用于虱子、跳蚤、疥疮、蚊子、扁虱、蚂蚁、飞蛾等。
常用精油：穗薰衣草、蒜、天竺葵、香茅、桉树、丁香、樟树、大西洋雪松（香柏木）
Part 2
循环系统
肌肉和关节
01
降血压作用
高血压、心悸、压力等。常用精油：甜马郁兰、依兰依兰、薰衣草、柠檬
02
升血压作用
循环不畅、冻疮、精神萎靡等。常用精油：迷迭香、穗薰衣草、桉树、欧薄荷、百里香
03
发红作用
风湿关节炎、肌肉僵硬、坐骨神经痛、腰痛等
常用精油：黑胡椒、杜松、迷迭香、樟树、甜马郁兰
04
清洁作用
关节炎、通风、充血、皮疹等。
常用精油：杜松、柠檬、甜茴香、拉维纪草。
05
刺激淋巴作用
脂肪团、肥胖症、水分积留等。常用精油：葡萄柚、青柠、甜茴香、柠檬、柑桔、白桦
06
血循环作用
血肿、发炎、静脉曲张等。
常用精油：丝柏、西洋蓍草、柠檬
Part 3
呼吸系统
01
祛痰作用
粘膜炎、鼻窦炎、咳嗽、支气管炎等。
常用精油：桉树、松树、百里香、没药、檀香、甜茴香
02
镇痉作用
腹绞痛、哮喘、干咳、百日咳等。
常用精油：牛膝草、丝柏、大西洋雪松、佛手柑、洋甘菊、白千层
03
香脂作用剂
感冒、着凉、充血等。
常用精油：安息香、乳香、妥卢香脂、秘鲁香脂、没药
04
细菌作用
流感、感冒、咽喉痛、扁桃腺炎、牙龈炎。
常用精油：百里香、鼠尾草、桉树、牛膝草、松树、白千层、茶树、冰片
Part 4
消化系统
01
镇痉作用
痉挛、疼痛、消化不良等。常用精油：洋甘菊、藏茴香、甜茴香、欧薄荷、香蜂草、洋茴香
02
排气作用
清除胃胀气，健胃、消化不良、吞气症、反胃。
常用精油：欧白芷、罗勒、甜茴香、洋甘菊、欧薄荷、柑桔
03
利胆作用
增加胆汁分泌、刺激胆囊。
常用精油：藏茴香、薰衣草、欧薄荷、冰片
04
疏肝作用
肝淤血、黄疸等。
常用精油：柠檬，青柠、迷迭香、欧薄荷
05
促食欲作用
无食欲、神经性厌食症等。
常用精油：洋茴香、欧白芷、橙、姜、蒜。
Part 5
生殖泌尿系统和
内分泌系统
01
镇痉作用
痛经、分娩痛等。
常用精油：甜马郁兰、洋甘菊、香紫苏、茉莉、薰衣草
02
通经作用
经量过少、闭经等。
常用精油：洋甘菊、甜茴香、牛膝草、杜松、甜马郁兰、欧薄荷
03
子宫调养
怀孕、经量过多、经前紧张等。
常用精油：香紫苏、茉莉、玫瑰、没药、乳香、香蜂草
04
妇科炎症
白带、阴道瘙痒、鹅口疮等。
常用精油：佛手柑、洋甘菊、没药、玫瑰、茶树
05
催奶作用
增加乳汁分泌。
常用精油：甜茴香、茉莉、洋茴香、柠檬香茅（鼠尾草、薄荷、欧芹可减少乳汁分泌）
06
催情作用
阳痿、性冷淡等。
常用精油： 黑胡椒、肉桂、香紫苏、橙花、茉莉、玫瑰、檀香、广藿香、依兰依兰
07
抑制性欲
降低过强性欲。
常用精油：甜马郁兰、樟树
08
肾上腺刺激
解决和焦虑、压力相关的症状。
常用精油：罗勒、天竺葵、迷迭香、冰片、鼠尾草、松树、香薄荷
09
尿道细菌
膀胱炎、尿道炎等。
常用精油：佛手柑、洋甘菊、茶树、檀香
Part 6
免疫系统
01
抗菌杀毒
防止感冒、流感等。常用精油：茶树、白千层、绿花白千层、罗勒、薰衣草、桉树、佛手柑、樟树、丁香、迷迭香。
02
解热退烧
退烧，降低体温等。
常用精油：欧白芷、罗勒、欧薄荷、百里香、鼠尾草、柠檬、桉树、茶树
03
发汗作用
促进出汗，排除毒素等。
常用精油：百里香、迷迭香、牛膝草、洋甘菊
Part 7
神经系统
01
镇定作用
紧张、压力、失眠等。
常用精油：洋甘菊、佛手柑、檀香、薰衣草、甜马郁兰、香蜂草、啤酒花、缬草、柠檬。
02
刺激作用
病后恢复、体力不支、神经衰弱等。
常用精油：罗勒、茉莉、欧薄荷、依兰依兰、橙花、欧白芷、迷迭香。
03
强健神经
从整体上增强神经。
常用精油：洋甘菊、香紫苏、杜松、薰衣草、马郁兰、迷迭香。
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