对于很多精油小白来说，心里总是有很多疑问：到底什么是精油？精油安全吗？精油含激素吗？孕妇可以用精油吗？儿童可以用精油吗？

为了让刚刚入门的朋友们，更好地驾驭这份珍贵的自然能量，一起来学习精油常见的知识吧！

1.精油怎么买，才是最佳选择？

答:当我们准备入手一瓶精油时，内心要有一个五买一不买的购油原则：

1.精油公司的精油，可以买

2.看得到源头的精油，可以买

3.有检测证明的精油，可以买

4.有完整售后的精油，可以买

5.集齐以上四点的精油，可以买

最后，太便宜的精油，不要买。

2. 精油含有激素吗？

答：精油并不含雌激素。但少数精油含有"植物雌激素"，可以帮助改善更年期不适等问题。

例如：快乐鼠尾草中的快乐鼠尾草醇、丝柏中的泪杉醇、茉莉中的植醇。植物雌激素并不是雌激素，只是因为结构相似，因此有机会被身体使用。

3.用精油会有耐药性吗？

答：耐药性多少会存在。

精油作为一种外来力量对身体的干预，在初期的明显改变后，身体一定会逐步适应，从而效果也会减弱，这是正常的，用护肤品，吃保健品，都是如此。

但精油在这方面依然具有天然优势，就是有极多的种类可以互相搭配替换。比如用于安眠的薰衣草用久了换罗马洋甘菊试试，用于止痛的冬青用久了换古巴香脂试试，用一段时间再换回来，交替使用就可以避免效果的衰减。

4.儿童如何使用精油？

答：精油无论对儿童、青少年还是成年人而言都是安全的。但由于儿童的皮肤非常娇嫩， 需要遵守一定的注意事项，才能使精油发挥出最大的作用。

首先，一定要选择高品质的纯正植物精油，否则可能会适得其反。其次，不建议儿童口服精油，仅限采用扩香或外用方法。外用时，建议先以基底油稀释后再使用。

1 ～ 6 岁的幼儿，可以扩香使用一些比较温和的精油， 比如薰衣草、茶树、野橘精油，每次的用量宜控制在 2 滴左右。6 ～ 14 岁的儿童，大部分的精油都可以扩香使用，但用量要控制在每次 3 ～ 4 滴。

再次，还要注意，扩香工具一定要放在儿童触碰不到的地方，在使用时一定要陪在儿童身边。最后，如果儿童患重病，一定要及时带其就医，避免延误病情。如果自行使用精油缓解小病症，24小时之内没有起色，也应及时就医。

5.孕妇可以使用精油吗？

答：精油最大的好处之一就在于安全性。怀孕时期可以使用精油，建议使用前咨询专业医生的意见，并在专业芳疗师的指导下使用。

化学药物因为对胎儿可能有潜在的副作用，通常应尽量避免使用，所以很多孕妇在出现不适的时候，都只能自己忍耐，或用物理方法处理。

但女性在怀孕时期，身体会发生许多变化，并且对这些变化非常敏感。比如孕吐，一般从怀孕初期开始，持续到孕 16 周，晨起时较为严重。

所有的孕妇都希望能有效地改善孕期身体不适的症状。生姜、薄荷、薰衣草和柑橘类的精油，就能减缓怀孕所引起的恶心、情绪起伏等不适症状。还有很多其他不适症状也可以通过精油来改善。怀孕期间，维护身体的全面健康尤为重要。乳香精油能促进细胞活动，从而提高身体整体的健康水平。孕妇发生细菌感染的时候，精油还有显著的杀菌作用。

需要注意的是，由于女性在这一时期非常敏感，怀孕期间不建议口服精油，一般采用扩香或外用方法较合适。精油的用量、稀释浓度、使用方法等，都会影响精油的效益，从而影响孕妇的情绪。所以，虽然精油是怀孕期间改善孕期不适症状的安全选择，但是仍然必须先咨询专业医师的意见才能开始使用。

6. 精油为什么能抗菌？

答：精油的抗菌机制非常复杂，直至现在仍未被完整解答。科学家认为精油的抗菌机制与精油化学息息相关。举例来说，精油由萜烯类和芳香族化合物所构成，其中萜烯类多为脂溶性，能够有效干扰细菌的活性。精油透过以下方式达到杀菌抗菌的效果：

1.破坏细菌的细胞壁、细胞膜

2.使细菌细胞质凝固

3.干扰质子的传递作用

4.使细菌关键酶失活

5.使细菌遗传物质功能紊乱

7. 精油为什么能抗病毒？

答：精油抗病毒特性的研究开展时间更晚，如果说精油抗菌的研究还未被了解透彻，那么精油的抗病毒研究则又更加的未知。根据目前的研究结果，一般认为精油对特定病毒的抗病毒机制包含：

1.对病毒直接毒杀作用，降低病毒感染宿主细胞的能力

2.溶解或作用于病毒尖刺蛋白和受体蛋白，阻止病毒进入宿主细胞

3.抑制病毒在细胞内复制的早期阶段

4.抑制宿主细胞内病毒蛋白合成或病毒蛋白修饰

8.精油永远不会变质吗？

答：并不是。精油本身普遍具备很强的抗菌能力，细菌无法在精油中生存，相当于精油本身就充当了防腐剂的作用，所以不容易腐败。但除了生物作用还有化学作用，进入瓶中的少量空气会与精油发生反应，根据精油种类不同而程度不同。尤其是在光照环境下，氧气更容易将精油氧化，柑橘类精油就是易氧化的典型，所以柑橘类精油在开封后尽量在几个月内用完。

精油的储存要注意避光、避高温、避潮湿。在储存得当的前提下，未开封的精油保存五年以上都是没有问题的。

9.稀释精油就是稀释效果？

答：不是。从涂抹上来说，稀释精油是更好的使用方式。用基底油或乳液面霜稀释可以减缓精油挥发的速度，使精油停留在表皮层的时间更久。稀释使用可以增大精油的延展性， 同时，对于娇弱肌肤来说，稀释使用也可以避免某些精油的刺激性。因此建议大家在涂抹使用时，都可以通过稀释来享受这份自然的力量。

10.精油能补水保湿吗？

答：能保湿，但不能补水。有些精油会具备一定的保湿性，比如檀香，岩兰草，广藿香等，多为感觉比较浓稠些的精油，它们会是很好的保湿剂。但说到补水，精油本身不溶于水，纯精油中和基础油中都不含水，所以没有补水一说。

其实，精油植物的丰富性和精油的特性让其在护肤上展现出层出不穷的效果，其它的益处一样令人惊艳。