这是新开发的霜，源于我常用纯精油涂脚底，来助眠。

而这次制作了睡眠霜，主要是不想用油而油乎乎，而且还可以作为身体乳霜。试用了大半月，效果还不错，缘于其中的一个重要成分，那就是岩兰草精油，单用的效果非常棒。

不过，这次霜里，也加了之前复配的助眠油，主要有玫瑰、香草、大西洋雪松、穗甘松以及薰衣草等。闻不惯香草甜腻的，这个配方就不太适合，而加了岩兰草的话，味道会有变化。而这次，加了波旁岩兰草，那个烟薰味实在太重了，就是类似烟薰腊肠的那个味道。

之前是用纯岩兰草精油直接涂抹脚底的。那个睡眠真的一级好，特别是深层睡眠，也很好。特别是喝了咖啡或茶睡不着，在睡前涂一涂岩兰草，会睡得比较踏实，做成霜类都可以，不妨，也试试。

岩兰草精油

英文俗名：Vetiver拉丁学名：Vetiveria zizanoides楂物科厩：禾本科萃取部位：根部萃取方式：蒸馏法产地：印度、印度尼西亚、留尼汪岛、费率并香气：木质味、泥土味香调：后调

精油主要成分：- 倍半萜酮：α和β岩兰草酮-倍半萜烯：岩兰草烯、岩兰草天篮烃- 倍半萜醇：库斯醇、异瓦伦西亚桔烯醇-酸：岩兰草酸精油特性：- 滋养血液循环与淋巴系统- 激励免疫- 通经- 消炎、抗氧化-紧实肌肤与皮肤再生-放松、平衡神经与情绪、镇静

适用症状：

- 血液循环有问题、静脉曲张、水肿、痔疮、静脉炎

- 冠状动脉炎、血管炎、有氧运动时、心肺功能弱、 血压问题等- 月经不调、 闭经、月经量稀少- 皮肤感染、荨麻疹、湿疹、皮肤松弛、瘙痒、真菌感染- 关节疼痛、肌腱炎- 免疫力低弱- 过动儿-失眠、焦虑、过度依赖安全應、压力大

岩兰草时印度教的神圣植物，其精油具有甜美、木质、接地、充满活力的香气，有助于人们激发信心，并透过将精神与物质做链接，来再生和转换人体气场。岩兰草的精油和纯露是处理焦题不安、多动症、注意力不集中的儿童最佳良方。