我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。

柠檬草精油采用蒸馏法萃取自柠檬香茅的叶，微甜，带有柠檬的香味，精油颜色呈黄到红棕色，是一种强劲的精油。这种精油一般萃取自人工栽培的品种，野生的在采集上花费太大。柠檬香茅也叫柠檬草，原产于印度，也生长于其它的热带地区，如巴西、西印度群岛、斯里兰卡和中国，只长到91公分的高度。柠檬香茅在印度广受喜爱，应用历史已有数百年之久。

【柠檬草精油的功效与作用】

柠檬草精油的功效有抗菌、杀菌、杀昆虫、预防疾病；可以催乳、利尿、促消化；还可以抗沮丧，对人起激励作用。

【柠檬草精油的应用】

【美容护肤】柠檬草精油能够调节油脂分泌，对毛孔粗大有很好的改善作用，清除粉刺，很适合油性和混合性的肌肤使用。

【身体保养】柠檬草精油有恢复活力的作用，使它成为身体的全方位补药。它能刺激副交感神经，而副交感神经能帮助病体痊愈，促进腺体分泌以及激励消化系统的肌肉。对肌 肉疼痛有改善作用，可以减轻痛苦，使肌肉柔软。而且对肌肉还有紧实效果，因此还可以帮助因节食或者缺乏运动而松垮的肌肤。

【心灵保养】有激励的作用，可以使人振奋精神，恢复活力，对生活重拾信心。

【家居日用】

柠檬草精油有杀菌作用，能够驱虫。

柠檬草精油的适用肌肤类型

柠檬草精油适合油性和混合性皮肤。

【适合与柠檬草精油搭配的精油】

尤加利精油、乳香精油、天竺葵精油、薰衣草精油、橙花精油、丁香精油、迷迭香精油、檀香精油、茶树精油、雪松精油、肉桂精油、芫荽精油、绿花白千层、西洋蓍草、玫瑰草等。

【柠檬草小妙招】

1、柠檬草精油香薰。把柠檬草精油放在香薰炉内，它能散发出特有的柠檬清香，不仅仅能使所处的环境变得四周飘香，利用强劲的抗菌杀毒能力清除来自皮制品、木制品或者新装修带来的异味，还能让闻到的人心情愉悦、宁静，能充分调节不安情绪。

2、柠檬草精油按摩。滴几滴柠檬草精油在手上，然后在肌肉疼痛或拉伤的部位轻轻揉开涂擦，能刺激神经、缓解疼痛，使肌肉放松、消除乳酸，促进血液循环。把几滴柠檬草精油涂擦在乳房，还能起到催乳的作用，非常适合各的妈妈们。

3、除此之外，我们还可以经常见到由柠檬草精油炼制而成的肥皂。这种肥皂在市场上也是非常热销的。用柠檬草精油皂洗脸，能很好地改善缺水的肌肤、去除黑头、深层清洁、持久控油，还能抗氧化，收缩毛孔，令皮肤紧致有光泽。

提示：柠檬香茅精油是一种刺激性较强的精油，最好低剂量使用。敏感性肌肤最好不要用，以免刺激肌肤。

（本文来源：中国精油网）

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