精油是来自于大自然的馈赠，拥有非常多的神奇力量。而如果我们能将精油巧妙运用在生活中，就能够很好的帮助提升生活品质，并解锁生活好状态。

本文，我将以下面这两款多特瑞精油为例，带各位小白了解一下该如何正确使用精油。

①多特瑞薰衣草精油

这款精油取自高海拔地区的高品质薰衣草，里面含有芳樟醇、乙酸芳樟酯等化学成分，可以帮助镇静与舒缓内在情绪。

使用方法：

1）扩香：将2-3滴精油滴在喷雾器、加湿器等器具中，并加入适量水或基础油后点燃或启动，当精油的香气散发到空气中时，可帮助改善室内气氛，减轻紧张、疲劳等不适感，提高睡眠质量。

2）沐浴：将4-5滴精油混合浴盐滴入浴缸中，泡浴15-20分钟，可帮助放松身心，缓解压力。

②多特瑞椒样薄荷油

其萃取自整株椒样薄荷，可让人感受冰与火的奇妙碰撞，它的香气相较于绿薄荷更为辛辣、刺激、舒爽，仿佛能带来源源不断的生机与活力，适用于提神醒脑，可以有效缓解身心不适感。

1）口服：制作茶饮时，在里面加入1滴多特瑞椒样薄荷油，可瞬间带来沁凉、清爽的绝妙口感，整日的心情也会充满芬芳。

2）嗅吸：当感到疲乏困倦时，可将1滴多特瑞椒样薄荷油滴在手心，然后放于鼻尖进行嗅吸，清凉感瞬间直冲脑门，精神一整天。

其实，多特瑞精油还有很多种日常用法，比如护肤、按摩、喷洒等等，下次有机会我再给大家讲讲~