多数用户最主要的困扰就是听到了两种几乎完全对立的观点。

反对派：精油的很多护肤效果缺乏足够科学依据，且国内精油基本很多假的，市场特别混乱，功效被严重扩大，很多单方精油对皮肤有刺激性，是常见的过敏原，一些精油甚至对人体有毒性，就算是国外的芳香疗法，很多理论也有伪科学的嫌疑。

赞成派：正确使用精油有益于身心健康，对很多皮肤问题也有一些效果，国外的芳香疗法在很多国家作为辅助疗法，甚至被纳入医保范围，医生可以针对病症给患者开精油，认证的芳疗师可以针对一些保健问题给消费者配复方精油。

首先，这两派说的基本都是事实，但是立场却差别很大，总的来说，反对派觉得这些缺点简直是不能忍，风险那么大，怎么能用精油呢？赞成派基本都是精油爱好者，芳疗师，以及正确使用精油改善了自己一些问题的亲身体验者。这2种观点的对立和国内的中医争议一样是存在已久。

接下来说点真正有价值的信息，给大家做决策参考。

很多人混淆了精油的概念

举个真实的例子，身边曾有个朋友过来请教。她分不清茶树精油和山茶油，都说孕妇不能用精油，我妈还给让人从老家给我带了山茶油吃，要不要紧啊？山茶油不是去痘的嘛？

一般我们说的精油和植物油其实是两个完全不同的东西。

先说下植物油，在芳香疗法经常被称为基底油或者基础油。所有植物油的最主要成分都是各种脂肪酸，脂肪酸会产生油腻感和润滑的感觉，我们人体的皮肤本身就含有脂肪酸，基础油中本身还含有各种维生素，矿物质，多来源于植物的种子压榨而来，本身就具有补充皮肤脂肪酸等营养成分，保养皮肤的功效。

最通俗的理解就是，家里的食用油，比如玉米油，大豆油，花生油，橄榄油，山茶油都是植物油，只不过食用级别和化妆品级别，药品保健品级别会有不同。

所以，当我们说精油的缺陷的时候，一定不要把这么多植物油都误判了。

刚刚提到的那个恐慌的孕妇朋友，绝对是多虑了，她主要是把山茶油这种可食用也可护肤的植物油，当作是茶树精油了。（弱弱插一句，中文都带有茶字，但是山茶油，茶树精油，绿茶提取，都是三种来源不同的植物）

那我们常说的精油是什么？将植物的各个部位，包括树根、树干、树皮、树茎、叶和花等部位，通过各种萃取方法（90%以上都是蒸馏法），提炼出成分非常复杂的，各种有机化合物的混合体，这就是我们说的精油 essential oil。

精油成分复杂到什么程度，我们常说的玫瑰精油，里面有数百种人类已知的化学成分。目前已知的各种精油存在的化学成分，多达数千种，括：烯，酸，酯，醇，酮，醛，酚等各种分类的化学成分。

你被单方复方绕晕了吗？

接下来说大家经常听的云里雾里的各种精油概念，什么单方，复方，浓度等等。

只从某一个单一植物提炼的精油一般叫单方精油，而把多种单方精油混合在一起的，叫复方精油。

值得注意的是，100%浓度的单方精油非常危险，因易挥发，具有腐蚀性等特点，所以需要用避光的玻璃瓶密封储存。如果是特殊治疗用，可以在专业人士指导下，短期，局部使用更高浓度，这不属于常规护肤范畴。

精油还有个特性是基本不溶于水，溶于油脂和有机溶剂，所以经常用植物油来稀释几种单方精油，配成1-5%浓度的复方精油。至于为什么不用惰性的矿物油，主要是相对矿物油来说，植物油是分子量较小的油脂，更适合做皮肤的按摩油载体。

哪些精油的功效是靠谱的

我们说靠谱的精油功效，是建立在这样的基础上：等级，纯度，使用方法都靠谱的前提。

精油用于护肤品,主要作用是作为原料,可以替代合成香精的香味，也可以作为抗炎剂和皮肤调理剂。同时也是面部，眼部，身体等各种按摩油的主要添加成分。因为精油的分子量非常小，甚至可以经皮吸收到血液，所以根本不用担心不被皮肤吸收的问题。

雅琪朵 GOLD精油

德国人称精油为来自天堂的香气，是最接近灵魂的物质；法国人和英国人称精油为Essences及Essential oils，意为生命本质的油，贴切的说明精油浓缩了植物的生命力量及灵魂的特性。

ARGITAL精油通过GOLD专利技术，唤醒植物整体的疗愈特性，气味更加贴近整株植物的味道，作用于皮肤也更加温和，激发精油更深层的力量。

最大的一个优点共性：杀菌性很强

杀菌，消炎这一方面的功效是最靠谱的。芳疗书籍上大篇幅的各种炎症，对应的适合的精油，有非常详尽的描述。呼吸道感染，感冒，皮肤伤口消炎，脚气，头皮屑，粉刺等等。茶树，熏衣草，百里香，尤加利，雪松，没药...最广为人知的就是茶树和薰衣草精油。