《心经》里写：人有六根，色声香味触法，构成了婆娑世界，通过眼耳鼻舌身意的打开，感知婆娑世界，努力奋斗体验美好生活。

正念芳香就是将精油与正念瑜伽进行结合，可以让大家体验一场更为精致、细腻的听觉与嗅觉盛宴，配合正念呼吸练习，感受多维度的身心疗愈，带你开启身体与心灵的深度体验。

活动场馆：

虔瑜伽（飞洲国际店）

上海市徐汇区飞洲国际大厦610

（地铁1号线、4号线 上海体育馆站1号口直达）

日期和时间：

6月12日（周六）

15:00-17:00

活动流程：

14:30-15：00 签到：佩戴肩贴

15:00-15:15 破冰：破冰组合

15:15-16:00 芳香：入门使用

1. 精油的前世今生

2. 精油的使用方法

3. 体验精油

16:00-16:40 正念：入门技巧

1. 正念的魅力

2. 正念的方法

3. 正念嗅吸与实践

16:40-17:00 绽放：活动分享

课程价格：

会员首次报名：免费

会员推介绍首次：免费

初次参与者

转发至朋友圈或者微信群截图

即可免费参与

会员价：99元

非会员：199元

场地限额：12名

报名参与活动请致电：

16602122575

芳香疗愈

在人的感官世界里，嗅吸最接近本能。嗅觉连接海马体和杏仁核，是一种不需要经过中转，就能和大脑的情绪、记忆系统互动的知觉。其他的感觉器官都是「大脑思考过后才有反应」，唯有嗅觉是「先反应再思考」。也就是说，人闻到气味时产生的身心反应是最为直接而诚实的。

而芳香植物的精油，完整保留植物的花、木、根、果、籽中的积极向上的能量， 并且其气味能够穿透意识中被限制的模式，开启更高的意识领域，让我们的身心变得更敞开与接纳。

芳香音疗帮助感受者：

● 激活脉轮和人体潜能、活化细胞和生命质量、缓解压力；

● 配合瑜伽呼吸、体式、冥想等方式，修复潜意识创伤，改善心理状态；

● 激活身体能量、疏通经络；

● 缓解睡眠障碍。

正念瑜伽

正念是高维的觉知意识，更能让我们繁忙、杂乱的内心得到平静，同时在专注当中获得生活与工作的创造性，同时能够活在当下。

正念瑜伽起源于哈达瑜伽的体位法，正念瑜伽是将正念中的如实观察的技巧融入到姿势中，正念的方法其实源自佛教中的四念处身、受、心、法。重点是强调当下的意识与身体的联结，观照当下的身心实相，并如实接受，算是一门活在当下的艺术。

瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

从瑜伽练习开始，你每一次对美好生活的向往，每一次对生活美学的执着，都将与虔瑜伽悄然邂逅，想练瑜伽的时候，虔瑜伽就在你身边。

精油合作品牌

dōTERRA|多特瑞 (拉丁文意为大地的礼物）

dōTERRA|多特瑞 全球优质原产地产出直达消费者，提供精致精油呵护每个家庭，成为品质生活必备的用品之一，精油的自然疗法不仅得到科学的认证，更能帮助婴幼儿提供安全芳香理疗。

分享嘉宾：

静洁

国际认证芳疗师

正念禅修者：JOY

虔瑜伽|CHANYOGA品牌创始人

（周六）芳香系列活动主题预告

2021.06.12 芳香与正念

2021.07.10 芳香与睡眠

2021.08.14 芳香&手作

2021.09.11 芳香&女性保养

2021.10.09 芳香&婴幼儿呵护

2021.11.13 芳香与生活

2021.12.11 芳香&多特瑞专场

（周六）读书会系列活动主题预告

2021.06.26 思维：

《认知升级》开启自主人生之路

2021.07.31 思想：

《心之力》品读一代伟人的格局

2021.08.28 文化：

《禅的入门》禅茶一味，体验茶道

2021.09.25 思想：

《断舍离》收纳术与瑜伽修行

2021.10.30 训练：

《气场修习术》收获自信的人生

2021.11.27 思想：

《瑜伽经》与《心经》抄写感悟生命智慧

2021.12.25 智慧：

《虔文化》传统文化的学习与创新

@虔瑜伽 遇见美好自己 | 遇见品质生活