喜欢精油。

它们天然、纯净、芬芳。

学会使用精油，

不仅可以让女人变美，更重要的是可以改变生活品质，增加对幸福的感受。

关于精油的知识很多，

随着萃取技术的进步，现在芳疗师可以使用的精油已经有300多种了。

而我想跟大家聊一聊精油中的家庭必备款。

PS：话说精油可以聊的太多了，估计要分好多期来写，偶买噶。

1、生姜精油。

首推生姜精油，是因为这款精油对于女性和家庭来说都太重要了，没有之一。

中医里就推崇生姜，称生姜温经散寒，提阳祛湿，它可处理所有因为寒湿引发的各种身体不适。

生姜是最适合全家老小一起使用的精油。

老人 ——缓解腰酸、关节疼痛、失眠等问题

老人经常出现的腰酸背痛、风湿关节疼痛、头晕眼花、失眠等多种症状，生姜精油可很好的改善各种症状，强化免疫系统，延年益寿身体棒！

女性—— 改善手脚冰凉、宫寒等问题

常坐办公室缺乏运动，冷气冷饮，导致女性内分泌失调，体内寒湿堆积，生姜精油驱寒排湿，改善女性因寒湿导致的各种问题，暖身更暖心。

男性—— 养肾固气 舒缓压力

整天顶着家庭、工作、生活压力的男性，睡前生姜精油泡脚放松，或进行轻柔的腰肾部按摩，对肾部的的保养和睡眠有独特疗效。

小孩—— 提升身体免疫力，预防感冒

小孩的免疫力较低，一不小心就容易感冒咳嗽，生姜精油可帮助小孩提升身体的免疫力，预防感冒。

2、薰衣草精油

毫无疑问，所有精油中薰衣草的用途最广。

而薰衣草最广为人知的作用是修复。如果你不小心烧伤烫伤，直接在在伤口上涂抹上薰衣草，那么就不用担心会起水泡或感染什么的，它会快速促进康复，预防疤痕。薰衣草是激励健康新细胞最有效果的三种精油之一。

事实上，薰衣草可以做更多。

薰衣草有杀菌、止痛、消毒的功效，使它非常适合用来治疗感冒、咳嗽、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎和流行性感冒，用蒸汽吸入法就好。

头痛的时候，用薰衣草精油按摩太阳穴或在前额后颈冷敷。

运动后或紧张导致的肌肉酸痛，用薰衣草（也可混合迷迭香等）进行局部按摩可以很好的缓解。

痛经或经血不足的时候，薰衣草混合生姜精油轻轻按摩或热敷下腹部可以帮助改善。

薰衣草还有很好的驱虫和杀虫效果，可用来保护衣物。混合尤加利精油还能避免蚊虫叮咬。

当情绪抑郁或焦虑的时候，点一盏薰衣草香薰灯可以很好的让你放松下来，特别是因此失眠时，薰衣草精油是助眠的最佳选择。

综合来说，薰衣草精油真是不可或缺。它还是少数几种无需稀释可直接使用在皮肤上的精油。

PS：薰衣草根据品种分为醒目薰衣草、真正薰衣草、头状薰衣草。

醒目薰衣草是真正薰衣草的杂交品种，栽种范围广，萃油量大。因此往往被当成真正薰衣草出售。

3、茶树精油

首先，茶树不是长茶叶的树，他们是完全不同的植物。

可使用茶树的情况有很多，归纳一下与两种情况有关：

1、茶树精油可以抵抗细菌、真菌和病毒三类微生物感染。

2、茶树精油是强效的免疫系统刺激剂，当身体受到上述三类微生物侵害时，茶树可以提高身体的抵抗力。

原来我经常出差住各种酒店，茶树精油必带，滴在床上、拖鞋上还要点个薰香，妥妥的。

广州潮湿，现在还养了大白，滴两滴茶树和迷迭香做卫生拖地什么的，比消毒水好用，屋子里充满植物的天然气息。

4、天竺葵精油

超喜欢天竺葵精油，经常用它代替玫瑰精油。

没办法，玫瑰真是太特么贵了，而天竺葵不管在香味还是效果上，都和玫瑰很接近。

天竺葵有非常接近玫瑰的香甜气息，能够深入治疗情绪上的问题，抗忧郁的效果非常好。

用于护肤时，能使皮肤红润有光泽，还能收敛细腻肌肤。如果你冬天长冻疮，那真是油到疮除，必备。

更重要的是，天竺葵精油是女性子宫和乳腺非常好的保养品，因为它具有调理肝脏和肾脏的功能，可以帮助身体代谢。

5、柠檬精油

最佳排毒解毒精油。

对于不愿出门不愿运动的宅男宅女来说，它的作用就像是身体的净水器。

柠檬有个很重要的功能，它可以中和身体产生的酸。这很奇怪，柠檬本身就是酸性物质，怎么能中和酸呢？这就是植物的神奇之处，柠檬中含的柠檬酸会在身体吸收时被中和产生碳酸盐、钾、钙的重碳酸盐化合物，这些物质可以维持消化系统的碱性环境。人体酸性物质过多的不平衡症状，比如胃酸过多、风湿症、痛风关节炎等都可以用柠檬治疗。

用在皮肤上，柠檬能美白，提升皮肤的光泽度，淡化雀斑。

它还是强效杀菌剂，有研究指出：柠檬精油可以在20分钟内杀死肺结核杆菌，即使稀释到0.2%的浓度，也可以使肺结核杆菌完全失去活性。

需要注意的是，在皮肤上使用的话，柠檬精油需要稀释到很低浓度使用，不超过3%，而且柠檬感光，最好在晚上使用。

Ps:今儿先写这些，改天再接着写我心水的另外几款，还有各种状况的精油配方哈。

再Ps:大家想知道哪些状况的精油使用配方，可以留言告诉我哦。

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