立秋之后表明夏天已经接近尾声，即将迎来秋天的到来。说起秋天，有的人喜欢，因为秋高气爽，秋天是丰的季节；当然也有不喜欢的，因为春困秋乏，到了秋天感觉浑身无力，而且空气湿度降低，气候变得干燥，这是有可能会出现皮肤干燥，口干咽燥，干咳少痰等症状。这个时候，我们可以选择下面几款精油来对付这些状况。

玫瑰精油

1.皮肤疗效：能适用于各种皮肤，发挥紧实、舒缓的特性，滋养皮肤，延缓衰老。

2.生理疗效：能消炎杀菌、可防传染病、防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能；能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，催情、补身。

3.心理疗效：玫瑰精油气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态。

薰衣草精油

1.皮肤疗效：薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

2.心理疗效：它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。

橙花精油

1.生理疗效：具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕，改善肠胃不适、腹泻，改善静脉曲张，消除妊娠纹，舒缓筋骨，放松肌肉。橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。

2.心理疗效：催眠，使人精神愉快，安抚内分泌失调造成的情绪燥郁，改善睡眠，克服沮丧焦虑，改善更年期烦躁情绪。

檀香精油

1.皮肤疗效：具有促进皮肤细胞生长的作用，对伤口或疤痕可以迅速复原，进而具有弹性、紧缩作用；平衡及软化肌肤、改善干燥、淡化纹理，特别适合老化、干燥缺水皮肤以及颈部的养；对干燥的肌肤、变硬的皮肤角质，干燥性湿疹，创伤等都可以去使用；使皮肤柔软，是绝佳的颈部乳霜；抗菌功效，改善皮肤发痒、发炎，改善面疱、疖和感染伤口。

2.生理疗效：对生殖泌尿系统极有帮助，消除生殖系统炎症，可改善膀胱炎，用来按摩于肾脏部位，有清血抗炎的功效；当粘膜发炎时，檀香能让患者感觉舒服，帮助入眠。并可刺激免疫气统，预防细菌感染，也是优良的肺部杀菌剂，特别适合持续性和刺激过敏性的干咳。

3.心理疗效：有放松、镇静的效果，解除精神紧张，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。

（文/ 耐雀生物）

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