用奶昔来代餐和节食减肥不是一样嘛，我不吃的话不是瘦的更快吗？那还用奶昔代餐有什么用啊？

很多这样讲的朋友没有深度的了解奶昔减肥的原理到底是什么样的。

我们说过很多次，任何想了解奶昔减肥精髓的东西都要从奶昔的减肥原理说起。

奶昔减肥原理简单的说就是在获取人体必需的营养（矿物质、维生素、蛋白质）后，对人体获取的热量进行降低。通过自身日常生活的运动，同时提高人体自身的基础代谢和运动代谢的机能来消耗身体中贮存的脂肪，达到减肥的效果。

一、获取营养方式的区别

康宝莱产品代餐是在获得低热量的同时获得人体每天必须的各种营养、维生素、矿物质，这是正常人体条件下不可或缺的。

节食减肥虽然控制了对热量的摄入，但是在节食的同时阻断了人体对营养的摄入。

如果身体内细胞长期得不到营养就很容易发生变异，最终转变成癌细胞，很可能埋下日后得癌症的结局。长期节食还会造成内分泌失调，这样会给健康带来更多的问题。

二、人体代谢过程的区别

上边说了，节食会让身体得不到所需的营养。其实就是身体的细胞得不到营养。当细胞不能充分营养的情况下，细胞的代谢速度会变的很慢。代谢的减慢会让脂肪更多沉积。所以盲目的减肥会让您日后更加的肥胖。长期节食后，一旦恢复饮食，身体会报复性的吸收营养和热量，因为长期的饥饿状态导致身体代谢的减慢，热量得不到消耗，就会在体内迅速形成脂肪。最后导致肥胖越来越难解决。

总结：现在我们明白了，使用奶昔减肥与节食减肥的区别了吧。也知道刻意的节食用来减肥是对身体有非常大的危害的。脂肪沉积是一个长期的过程。同样，减掉脂肪也是一个长期消耗脂肪的过程。减肥不能靠一时兴起，不能靠心血来潮。减肥也是一门艺术，因为它需要坚持不懈，因为它没有最好只有更好，因为它同样需要智慧。

选择一种健康的减肥方式，选择一种健康的减肥产品，选择一种健康的生活方式。去了解奶昔，它一定能让您满意！

所以奶昔减肥与节食减肥的有这个根本的区别，奶昔减肥对身体完全没有伤害，而且还可以改善体质。

节食减肥会让人营养不良，对身体伤害很大，特别容易反弹。所以，如果你正在节食减肥，赶紧停止虐待你的身体吧！