春节假期即将到来！

神马事情最让你崩溃？

不是要上班！不是要早起！

而是站上体重秤发现寄几又胖了！

每逢佳节胖三斤，三斤之后又三斤

辛苦减肥一整年，节后回到一年前

愉快的春节假期结束了

年前许下财源滚滚的愿望

年后实现了四分之三

这样夏天还怎么穿的上裙子

短裤、露肚脐装出去浪！！

趁现在还没放假感觉减肥

许多人想快速减肥，又想走捷径，所以就会借助一些代餐食品的帮助，如代餐饼干、代餐粉、代餐汤、代餐奶昔等。

什么是科学代餐？

说到代餐，很多朋友的第一个疑问就是，代餐究竟是个啥？其实，从字面上理解，代餐就是用来代替一日三餐中的一餐或多餐的加工食物。一般来说，合格的代餐所含的营养素能满足人体所需，且同时也能控制热量摄入，以此来达到维持体型或减重的效果。而且，这种减肥方式已经获得了中国营养学会的认可。

（参考自：《中国肥胖预防与控制蓝皮书》）

科学代餐是如何帮助减肥的？

1

减少每日摄入热量

减肥的原理就在于，摄入热量小于消耗热量。而科学代餐能够在保证营养均衡的同时，减少每天的摄入。一般来说，如果平时一顿正餐的热量是600-800大卡的话，那么科学代餐的热量则会比它低一些，这样才能减少总热量的摄入，制造热量差，让你成功瘦身。

2

补充每餐所需营养

想要减肥顺利，营养均衡也不能少。科学的代餐能够为身体提供一顿正餐所需的蛋白质、维生素、矿物质等人体必需的营养元素。这不仅有助于身体健康，其中的钙、铁、B族维生素等营养还能直接参与身体的脂肪代谢，为减肥助力。

3

提供足够的饱腹感

科学代餐最受胖友欢迎的一点就是，能提供饱腹感。这是因为合格的代餐中往往含有蛋白质、膳食纤维等营养物质，能为你提供相当于一顿正餐带来的饱腹感。

4

帮助维持基础代谢率

消耗热量的主力军是基础代谢率，能占人体总能量消耗的60%-70%，而想提高基础代谢率，就要提高肌肉量。因此科学代餐中应含有丰富的蛋白质，不仅能提供饱腹感，同时也是身体合成肌肉的原料之一，有助于避免肌肉流失，维持身体的基础代谢率，更有助于减肥。

代餐虽然好

但也有几点需要重视一下

要不然也有可能减肥失败哦

科学代餐也需要注意这4点

1

别拿果汁当代餐

市面上的代餐产品鱼龙混杂，其中有一类是以果汁作为代餐的。虽然水果的营养丰富，但它本身基本不含蛋白质，这就容易造成肌肉流失，基础代谢率下降。而且果汁的升糖指数较高，不利于维持血糖的稳定，用果汁当代餐显然是不太靠谱的选择。

2

选择代餐产品时，看清配料

选择代餐产品时一定要看清楚里面的配料表，因为有的商家出于口感考虑，会在里面添加大量的油脂和糖分，这样一来热量也变高了，吃完自然瘦不下来。就像有些代餐饼干中，只是增加了麦麸或其他粗粮面粉，提升了饱腹感而已，但其中的糖分和普通饼干相比，几乎没差别。所以在选择代餐产品时，一定要擦亮双眼，好好看看配料表和热量表，搞清楚它们究竟能不能帮助减肥。

3

科学代餐时，也别放肆吃零食

当然，还有一些胖友使用代餐减肥失败的最主要的一个原因就是：管不住嘴！科学代餐是在保证营养摄入均衡的前提下减少热量摄入，但如果你在选择科学代餐的同时，仍然零食甜点不断，那自然也难以减少热量摄入，减肥也就失败了。

4

搭配运动，代餐效果更好

当然，科学代餐的本质是减少热量摄入，保证营养均衡。但想要减肥更有效果，你也可以双管齐下，减少热量摄入的同时，通过运动增加热量消耗，这样会加大热量差，更有利于减肥。而且运动还有助于增加肌肉量，提升基础代谢率；并且还能促进肠胃蠕动，排出体内垃圾，帮助身体代谢，让减肥效果更显著。

减肥可不是一味少吃节食就能成功，

它需要你掌握科学的减肥方式，

选择正确科学的代餐方式，才能瘦得健康。

千万不要春节期间胡吃海喝特别爽

要不然放纵之后的结果

就是留下了水桶腰！！！！

啊~多么痛的领悟~

三月不减肥，四月徒伤悲

五月路人雷，六月男友没……

今天给大家推荐一款代餐！

关于品牌：

德国Salus莎露斯是全球最大草本集团，成立于1916年的Salus-Haus，总部位于德国，至今已经有近一百年的历史，是欧洲最大的草本健康品集团。Salus一词源自拉丁语，取意健康、安宁、繁荣与生机。愿人们健康幸福是Salus-Haus的原动力。上世纪初叶，欧特•葛莱德博士创立了Salus莎露斯自然疗法，开创了有机自然疗法的新时代。

关于认证：

Salus品牌的口服液通过了欧盟最为严苛的3个检验认证，分别为：ISO14000环境管理标准（保证在生产过程中不破坏生态）；欧盟有机食品认证；以及德国有机认证最为严格的BDIH认证。

一般固态的营养品，人体只能够吸收20%，其余80%排出体外。这个过程造成许多副作用，上火、便秘、腹胀和毒素残留。德国Salus（莎露斯）有机果蔬液体配方，每一滴均源于无污染的纯天然植物菁华，保证获得原生态最纯正、最大的活性。给您最安全，易吸收的有效滋补。

FatBlaster 极塑 覆盘子味甩脂奶昔

极塑吸脂片含有特殊的天然纤维，帮助更多的脂肪通过消化系统排出体外，从而有助减重和减脂。

这款风靡澳洲的代餐奶昔，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，让你饱腹的同时补充大量的维生素，保证在你减肥的过程中不会营养缺失。低卡低脂，让你不用节食也能减肥。

少摄入的热量，相当于游泳2小时、跑步7公里、跳绳1小时。

更棒的是，这款代餐奶昔特别营养、健康、好喝，可以嚼着喝，饱腹感强，还易于携带，1天1瓶，瘦下来，很简单。

注：1瓶代餐奶昔的热量为115大卡，一顿正常的热量约759大卡。1天代餐1瓶即可，请勿1天食用超过5瓶。

共有4种口味：

巧克力味、香草味、摩卡味、覆盆子味。

口味丰富，每天1瓶换着喝，口感不单调。

饱腹感强，特别扛饿：

FatBlaster代餐奶昔，粉质细腻，顺滑，代餐体验更棒。

味道蛮好喝的，喝起来顺滑细腻，口感跟奶茶及其相似！

虽然只有115大卡的热量，但特别扛饿，喝1瓶，饱腹感可达5小时。

摄入的热量只有正餐的一半，饱腹感却是一样的，这样能不瘦吗？

营养均衡、成分高：

代餐归代餐，营养还是要跟上的。看看一长串的营养成分表，就知道它的营养成分有多全面。

FatBlaster代餐奶昔，平均每瓶含有25g蛋白质，相当于3~4个鸡蛋，超出国标2.75倍，占人体每日所需的40%。

平均每瓶含有膳食纤维12g，相当于30棵菠菜，超出国标2.6倍，占人体每日所需的50%。

注：成人每天应摄入25克膳食纤维，而国内95%的人摄入不达标。（数据来源：《中国居民膳食纤维摄入白皮书（2016）》）

FatBlaster代餐奶昔还含有人体每日所需的24种维生素、矿物质营养。

FatBlaster选择专业营养的配方比例——特殊膳食（运动营养品），严格把控营养成分配比及维生素矿物质的含量。

在保证人体每日基础营养下，通过热量差（摄入热量低于消耗热量）帮助你健康、营养地瘦下来。

像奶茶一样好喝：

这款营养代餐奶昔，有4种口味，喝起来顺滑细腻，口感跟奶茶，甜而不腻、又香又脆，完爆市面上那些口味单一、平淡无味的代餐粉！

奶昔喝起来还有淡淡的甜味，奶昔中所含脱脂奶粉，麦芽糖精，乳清蛋白浓缩物。

营养、健康又好喝，每天1瓶，不怕你减肥坚持不下来，只怕你一喝就上瘾。

除了以上参与满减的消脂神器

宝宝再也不用为减肥发愁啦！

温馨小建议，代餐虽然能减值

但不能直接当正餐食用

还要搭配正餐吃才能健康哟

↓↓↓↓

代餐食品该怎么吃？

建议通过正规渠道，购买那些经过国家权威机构备案和批准的代餐食品，选择最适合自己口味及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读使用说明，才能发挥代餐的效果。

代餐食品并不能代替日常食物中谷薯类、新鲜的蔬果类、肉蛋奶及豆类等食物中的天然营养素，长期食用易造成营养不良、甚至出现疾病。

如何合理健康减肥？

1、清醒的认知：肥胖是一种疾病，身体出现毛病了，应第一时间求助正规医院的权威医生。

2、科学饮食：控制饮食，尽量减少高糖高脂食物的摄入，特别是高脂食物，多吃蔬菜水果，注意营养均衡。

3、选择科学的运动方式：瘦身不一定要满头大汗地运动，应进行适量的、有规律的运动，一般包括有氧运动（比如游泳、快走、慢跑、跳绳、跳舞、健身操等）和无氧运动（比如举重、跳远等），而且要持之以恒。

4、保证充足而规律的睡眠：睡眠充足能调节人体的荷尔蒙分泌，进而分解、燃烧脂肪，促进新陈代谢。

爱美之心人皆有之，好身材固然重要

但是身体健康才是第一位的

减肥没有捷径，爱美的人士千万不要因小失大

科学合理减肥最重要。ღ( ´･ᴗ･` )比心

来福掌柜优惠价

99元

扫码购买

▼▼▼