减肥，我想我还是很有发言权的，因为管不住嘴巴又不爱运动的我，日渐肥胖。肥胖对于我身体的一些变化也是非常明显的，变得很是笨重，而且稍微运动一下就觉得自己很累，所以把减肥这件艰难的事情安排上了。

多喝水能够提高新陈代谢，这是我们经常听到的一句话，但是我好像跟喝水八字不合，每次喝水不仅不会瘦，还会水肿！没错，就是那种喝水都会胖。那运动排汗也是提高新陈代谢的一种方法，作为一个996的社畜来说，一天工作过后实在是没有太多的精力去运动，也坚持不下去。

但是自己又实在管不住嘴，要说让我这不能吃那不能吃，几天时间还是能坚持一下的，但是长期下来根本不可能！网上看到很多代餐粉可以买，而我之前也买过不少，有些代餐粉确实能起到减肥的作用，饱腹感很不错而且热量很低，进而达到减肥的效果。

我代餐粉也买过不少，但是要说回购次数最多的，还得是亿品意美代餐粉，他们家的代餐粉不管是口感、热量还是营养元素方面，都非常优秀，这也是我回购多次的原因。他们家这款代餐粉是富硒素食代餐粉，专门为减肥人士量身打造的健康食品。

这个代餐粉的核心原产地是根据各个地区的优势发挥它最大作用，比如富硒含量很高的安徽天台种植的燕麦、黑豆、红小豆以及小麦；还有世界文明的硒都湖北恩施双河镇；更有光照充足的湖北新塘乡生产的高硒红薯、玉米、魔芋、黄豆以及各种高硒的中药材，这里就要好好说道说道这里独有的一种野菜壶瓶碎米荠。

壶瓶碎米荠有着很强的聚集吸收土地硒元素的能力，是目前公认含硒量最高的植物，这种植物是可以当做野菜食用的，而加入到代餐粉中，不仅热量很低，还保证了高硒的存在，营养代餐两不误。

为什么这么强调代餐粉有大量硒元素的加入，你们要知道的是，硒元素是一个十项全能的元素，它能够提高人体的免疫机能，还能起到防癌抗癌、防治心脑血管疾病、保护、修复细胞等等；而且硒元素还能抗氧化、延缓衰老，可见是非常珍贵的！这也是为什么这款含硒代餐粉会这么的受欢迎，不仅能瘦还能达到多种效果。

食用方式也非常简单，直接取1-2袋或者是20-40克的代餐粉用开水冲调均匀，就可以直接食用了，饱腹感高而且热量很低，如果觉得不够的话，可以适当的补充一点蛋白质或者维生素，这样坚持吃，瘦下来不是轻轻松松的事！

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