519世界艾灸日，让艾更简单温暖每一天。

因时定养，天人相应，让艾走进千家万户。

艾灸30问，太全了，值得珍藏！

1. 病从何来?

古人云，宁事温补、勿事寒凉。现代人往往反其道而行之，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。

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贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。

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病从何去?

灸关元穴、足三里、中脘穴，补充身体的元阳，这是治本。同时配合灸局部疼痛点，这是治标。

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足三里有什么作用?

经过大量的案例表明，常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都证明，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。

灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，帮助消化;在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。

在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

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感冒怎么灸?

灸大椎，效果非常快，有的患者灸一次就可以好。大椎穴要灸到皮肤发红发潮为佳;每次操作做到有汗微出效果最好。

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体质热的人是不是不能灸?

灸具有双向调节功能，灸热经过经络传导，调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通。从而达到火郁发之的散热退热、祛邪的目的，所以称火有拔山之力，开门驱邪之功。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸!

比如，对于扁桃体发炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者会感觉咽喉有湿润感，症状减轻。

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遗精怎么灸?

灸关元为主。配合肝俞穴、肾俞穴。睡觉前也可以灸涌泉穴。

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艾灸有没有季节的?

没有。任何季节都可以灸。网友问，有人说夏天不能，灸夏天是往外发的，灸是往里的，说是会冲。类似这样的观点纯属无稽之谈，四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发。此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏灸、三九灸效果比较好，等等，都是相对而言，但是夏天艾灸，除湿驱寒，多出汗效果更好些。

如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。

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为什么艾火能壮阳气呢?

古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴、通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。

特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此，称之为关元，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。

也可以说关元是阳气之源，不懈的灸关元，可以打通，大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。

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为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应?

艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把赶出，那么就先顽强抵抗。

这时正气不足，而旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢积累了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

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灸后出现口干舌燥怎么办?

很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水或者小米汤。此时患者会觉得喉咙异常干痛。

这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被逼到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)。

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什么情况下不能灸?

1)孕妇不灸

2)严重心脏病慎灸

3)局部红肿热痛慎灸

4)极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，妇女经期一般不灸

5)某些传染病、高热、、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸

6)无自制能力的人如病患者等忌灸。

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针与灸有什么区别?

针只能通经脉，不能补元阳。灸在补元阳的同时也能通经脉。针刺疗法虽有补泻、迎随的道理，但一般只可以治疗不盛不虚的症状;而灸不问虚实寒热，都可以使用灸法。

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不知道穴位能灸吗?

能，哪里不舒服灸哪里。中医把这种方法叫灸阿是穴。局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的，灸局部可以直接通经脉，调气血，驱病邪。

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艾烟有害吗?

品质好的艾条，艾烟无害。人类用艾的历史久远，现代研究也表明，艾烟中对人体有益的成分有几十种。

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暖水袋或红外线理疗仪或电针能代替艾吗?

不能。艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够激活细胞免疫激活素，提高人体特殊免疫力。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。

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中医研究机构用其他药材、其他各种物质、各种物理化学方法射线等等与艾做对比研究，结果没有一种方法可以完全替代艾。人类上万年唯独以艾为主做灸的原材料，自有原因。艾灸以打通作为根除慢性病终身病的基础，唯一选择只能是艾。

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下雨天可以艾灸吗?

下雨天是可以做艾灸的，但是做完艾灸以后要做好保暖工作，并且不要被雨淋到，否则可能会对人体的健康起到反作用。

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灸时可以配合食疗吗?

可以。艾灸一周之内，大部分患者的消化吸收功能大大改善。体质虚弱的可以吃一些高质量的饮食。火气大的喝小米米汤。

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灸后口干眼涩起疙瘩，是不是灸上火了?

不是。是灸把你体内本来淤积的燥热之气被灸宣泄出来了。再灸，这些燥火就没有了。灸火不伤人，喝水既可，晚上小米粥最养人。

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灸时饮食注意什么?

宜清淡，忌辛辣。

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灸是不是伤阴上火?

这种观点是受温病学派的影响，想当然得出的结论。有患者常常灸关元几个月，没有上火。亲身实践，自有结论。

21

艾灸的四穴养生有没有时间讲究或先后次序?

上午灸比较好；施灸顺序，先背部再胸腹部，先上后下、先左后右。

22

阴虚能灸吗?

认为火证和阴虚不能灸这是个天大的误区。许多人把中医辨证论治的阳虚，阴虚，燥热和艾灸的纯阳混为一谈了。灸是用火调动人体的气机，调体已经出现不平衡的各系统功能，灸是补纯阳的。元气足，气血寒热虚实自会调和。

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不论寒热虚实都能灸吗?

《医学入门》说：虚者灸之，使火气以助元阳也;实者灸之，使实邪随火气而发散也;寒者灸之，使其气复温也;热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。

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为什么针药无愈的病症艾灸能治愈?

是因为针刺是通过调动元气来通经脉的，如果患者元气足，以针通经脉，疗效立竿见影;如果患者元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。

而元气虚弱的人。一般胃功能吸收极差，是很难完全消化吸收药物的，故而称针药所不及，只有灸法，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以祛除寒邪，通调经脉。

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长期体质虚弱者怎么灸?

灸中脘，关元，足三里。

26

盗汗怎么灸?

盗汗出现在夜间，夜间虽然是阳气潜藏之时，然而夜间却是阴盛之候，阴(邪)盛可以逼阳于外，阳浮外亡，故汗出，曰盗汗。灸阴郄穴、阴谷穴。

27

咳嗽怎么灸?

咳嗽是一种常见的肺系疾病，有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽，有声有痰称之为咳嗽，咳嗽发生的原因，主要为感受外邪，其中又以感受风邪为主，内因则是肺脾虚弱，咳嗽的病变在肺，常涉及脾，病理机制为肺失宣降，可分为外感咳嗽和内伤咳嗽两类，外感咳嗽治疗，疏散外邪，宣通肺气为基本原则。灸：肺俞   膏肓  膻中。

28

总是不断感冒怎么灸?

平时灸关元，足三里，中脘，提高免疫力。感冒时灸大椎。不论寒感冒还是火感冒，都可以灸大椎。

29

类风湿怎么根治?

由于阳气虚弱，同时久居湿地，才会造成风湿和类风湿病证。在发达国家，类风湿病被称为第二号癌症，西医认为是不治之症，只能用激素来减轻患者的病痛，而用中国的灸疗，治愈率非常高。

手指：阴陵泉 阳池 阿是穴。

脚趾：阴陵泉 冲阳 阿是穴。

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腰椎骨刺、颈椎病怎么灸?

治疗腰椎骨刺只在患处重灸即可，方法与治疗坐骨神经痛的方法相同。灸：八髎  环跳  阳陵泉。

颈椎病主要是长期低头工作造成的，长时间低头会使颈部肌肉紧张而劳损，灸：大椎 颈百劳 后溪。

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